宋伯平1
肚子脹氣實際上就是腹脹氣。由於吞嚥以及食物的發酵，人每天大概可產生約500-2000毫升氣體，正常情況下，胃腸道內氣體約100-500毫升。這些氣體必須排出，如以以噯氣和放屁的形式等，腸腔內大部分氣體被腸壁毛細血管吸收，少量隨糞便排出，進而保持胃腸內氣體動態平衡。如果氣體產生得多或(和)排出得過少，就會引起我們所說的肚子脹氣[1,2]。
導致肚子脹的原因常見以下：1.進食了不易消化的食物和/或飲用了不潔的食品，導致消化和胃腸功能不良或者食物過度發酵；2.當人體缺乏一種脂肪酶時，不能消化奶製品中的脂肪，在食用奶製品時引起肚子脹；3.因食用豆製品、穀物、菜花或者飲用大量產氣的飲料導致體內氣體過多；4.當人體的吸收功能發生障礙時，會有肚子痛同時伴有體重減輕；5.當患有肝炎、肝硬化、腹腔腫瘤等疾病及神經官能症，腹腔積液或積氣，引起肚子脹；6.高脂肪飲食的情況下，胃腸排空延緩，也會引起肚子脹[2]。
如果發生肚子脹好幾天不好轉，首先，要調整自己的飲食結構及飲食習慣。少吃易產氣食物，避免飲用易產氣飲料，不要嚼口香糖，少咽口水；吃東西時不要狼吞虎嚥，細嚼大口吞嚥；多運動。其次，在藥物選擇方面，一定要明確自己的腹脹原因是什麼，再去選擇合適的藥物。比如如果是消化不良引起的肚子脹可以健胃消食類、消化酶類的藥品，如果是胃動力不足導致的肚子脹可以選用助胃動力的藥品加強胃腸蠕動；如果是持續無法解釋的肚子脹，可能發生嚴重的腹部疾病，應儘快就醫[2]。
[參考文獻]
[1] 張石革.腹脹ABC[J].醫藥世界,1999(04):19.
[2] 徐小薇,張石革.腹脹與消脹藥[J].中國藥房,2001(07):63.
藥事健康
肚子長期有脹氣多是由於胃部有脹氣或者腸道有脹氣導致，究其原因有以下幾個方面：
第一、經常吃的辛辣刺激生冷油膩的東西，比如牛油火鍋、關東煮、炸雞、肥肉、油潑面、冰鎮啤酒、冰激凌、冰凍可樂、冰鎮雪碧等由於上述東西難消化，時間久了進而使胃腸出現疲乏現象，表現為蠕動較慢，最終產氣過多的氣體，引起胃腸脹氣，人們就會感覺肚子較脹。
第二，患有胃腸疾病的人會經常出現肚子脹，比如：慢性淺表性胃炎、慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃穿孔等，有些人患胃癌也會出現肚子脹。由於胃粘膜的炎症反應，會導致胃黏膜出現變質、滲出、增生等病理變化，而變質、滲出會產生一些細菌，併為細菌提供一些舒適的環境，導致細菌的繁殖與增生，而這些細菌遇到食物以後就會腐蝕食物，使食物發酵，進而產生許多氣體，導致胃腸脹氣，讓人感覺肚子脹。
第三、由於胃腸部感染幽門螺桿菌導致，由於幽門螺桿菌遇到食物就會發酵產生氣體。導致胃腸脹氣，使人感覺脹脹氣。雖然有的人感染幽門螺桿菌會患上慢性胃炎、如果不積極治療，時間久了會患上胃潰瘍、胃穿孔、胃癌等胃腸道疾病，可是有一大部分人雖然查出感染了幽門螺桿菌，但除了肚子脹以外，沒有任何不舒服的症狀，這一大部分人經常口服消炎藥（阿莫西林、羅紅黴素、頭孢類等）、保護胃黏膜的藥（如果膠鉍）、但是仍然是肚子脹，這是就需要清除幽門螺桿菌，可以運用三聯療法（阿莫西林等其他抗生素、果膠鉍等其他保護胃黏膜的藥物、西咪替丁、雷尼替丁等H2受體阻滯劑或者拉索拉唑等其他質子泵抑制劑）或者四聯療法（頭孢類抗生素、枸櫞酸必鉀、果膠鉍等保護胃黏膜的藥物、雷尼替丁等H2受體阻滯劑或者拉索拉唑等其他質子泵抑制劑）來清除幽門螺桿菌，只要按療程服用就一定能消除肚子脹。
第四、可能由於甲減即甲狀腺分泌的甲狀腺素太少導致。由於甲狀腺素能夠促近胃腸蠕動，當甲狀腺分泌的甲狀腺素過少時，胃腸蠕動就會減弱，進而導致胃腸脹氣，使人感覺肚子脹。
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醫學慕課
中國餐桌文化濃厚，尤其是在節假日後，一些朋友會出現腹脹的症狀。雖說不是致命的疾病，卻也讓人坐立不安，十分不適。如果有排氣，雖然尷尬，但還會覺得舒服一些。如果沒有排氣，就覺得腹脹如鼓食慾不振。
那麼除了以上提到的暴飲暴食，還會有什麼原因會引起腹脹呢？這應該從進食的方式說起，如果邊走路邊進食，會吸入大量氣體，就會出現腹脹；二是吃的東西是屬於乳製品、豆類、板栗、洋蔥、地瓜、馬鈴薯等，這些食物在腸道被分解時會產生大量的氣體；三是吃多了，胃腸需要高強度蠕動來消化食物，胃酸和胰液中和以後會產生二氧化碳氣體，出現打嗝和脹氣；四是服用了某些藥物如抗生素類藥物，這類藥物在抗菌的同時也會導致腸道菌群失調，影響消化功能，食物不能被消化，也會產生氣體；五是某些疾病導致的脹氣，常見的疾病有胃腸方面的疾病、膽囊疾病，尤其是脹氣伴隨有腹瀉、便秘、疼痛等症狀時，需要大家重視並去醫院就診。
日常生活中，我們可以在飲食習慣上多加註意來避免脹氣的出現，如避免吃涼的和沒有熟透的飯菜，吃東西時嚥下再說話，少喝碳酸飲料，少嚼口香糖，不要暴飲暴食，少吃容易產氣的食物。在服用抗生素前一定要諮詢醫生，避免菌群失調，平時可以選擇對腸道功能有幫助的紅茶、金桔茶等。
杏花島
脹氣在醫學術語上就是腹脹，肚子長期出現脹氣，是消化系統的出現問題的表現出來的一個症狀，而不是一個單純的疾病。消化系統的很多疾病都可以出現肚子脹氣的問題。所以要清楚是什麼原因引起的脹氣，才能更好的去預防和治療。
常見引起脹氣的原因有哪些？
1.消化道器官病變（包括胃腸、肝膽胰等）引起的胃腸道脹氣。
這就包括了很大一個方面，最常見就是胃腸道原因引起的，有胃炎胃潰瘍、胃功能減弱，消化不良等原因，吃下去的東西，消化沒那麼快，或者吃了難消化的食物，聚集在胃腸道內，也會出現腹脹。
暴飲暴食，吃多了，難消化，會出現短期的脹氣，適當運動下會有好轉。便秘也會出現腹脹，結腸內聚集大量的糞便排洩不出去，剛吃下去消化完的食物也排不下去，就出現了腹脹的情況。
腸梗阻、腸穿孔等嚴重的胃腸道病變也會出現腹脹，除了單純的腹脹外，還伴發腹痛、嘔吐等症狀時，一定要去醫院就診，嚴重的腹脹會引起死亡。
2.食物或藥物代謝過程中產生過多氣體。
吃了容易產生氣體的食物，比如碳酸鹽飲料、洋蔥等等，產生氣體過多，在胃腸道聚集，就會出現腹脹。
3.腹腔內腫塊或臟器包膜遷張。
腹腔內長了東西，壓迫胃腸道，也會出現腹脹情況。
4.腹腔內液體積聚過多。
這裡說的就是腹腔積水，各種原因引起的腹腔積水，腹腔的水多了，空間小了，壓迫了胃腸道，也會出現腹脹。比如肝硬化或者惡性腫瘤引起大量腹水。
5.應激（包括心理、感染等）。
心理因素也是一個原因，長期鬱鬱寡歡，或者精神高度緊張的人，出現消化不良，也會引起腹脹。
6.其他系統疾病（心、腎、內分泌、神經、血液等）引致的胸腹腔積液等。
其他系統的原因，也會出現腹脹的情況。
長期脹氣應該怎麼辦？
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出現脹氣的原因有很多，首先要查出引起長期脹氣的原因。出現脹氣，要去正規的醫院查查胃腸道、腹腔有無病變，如果有病變，要治本。
如果胃腸道和腹腔沒有病變，那麼就從改善生活習慣和生活飲食開始，做到不暴飲暴食、少吃容易產生氣體的食物、少吃辛辣刺激性食物，適當運動，增加胃腸道蠕動功能，減少胃腸道積氣。
小影大夫
肚子長期有脹氣怎麼回事？![]()
胃腸道脹氣是十分常見的，一般情況分為三種：噯氣、腹脹腹痛和失氣（放屁）
胃腸道的氣體經口排出為噯氣，經肛門排出為排氣，還有一部分可能就會被腸壁吸收，如果吸收不好，或產生病變，就會發生脹氣現象。
由於有多張原因都可能導致肚子脹氣，無法一一列舉，這裡就僅僅就最普遍的情況做一個簡要說明：
1.大量吸氣：即吞氣症；心理原因或某些胃腸道疾病導致唾液增加時，也可隨唾液吞入較多氣體；灌入大量飲料的同時，也易吞入空氣。
2.腸道排空障礙：腸梗阻，或者腸壁張力不夠，腸道內會積聚過量氣體和液體。
3.消化不良：攝入了含纖維素較多的粗糙食物，導致腸腔容量增大並影響正常蠕動產生腹脹；長期應用廣譜抗菌素，抑制住腸道正常菌群而致食物發酵產生氣體。
4、胃腸道病變：胃腸道炎症、潰瘍、腫瘤等等。
肚子脹氣成因過於複雜，建議聽取現代醫學醫生見解，及時治療。
老醒雜評
日常生活中，每個人都可能有過這樣的一個經歷，就是肚子出現脹氣現象，雖然症狀不一定明顯，但是的確很不舒服。如果僅僅是短時間內出現，一般影響不大，但是如果長期脹氣，就是一件無法容忍的事情了。
肚子出現脹氣是消化系統常見的一個症狀，而不是一種疾病。在醫院臨床上常見於急慢性胃炎、消化性潰瘍、小腸吸收功能障礙、腸梗阻、炎症性腸病、腸結核、腸道腫瘤等疾病，因此長期出現脹氣的情況下，需要到醫院消化內科做專業檢查，首先需要排除器質性疾病的影響，然後才考慮是否是生活中一些不良的行為習慣導致的長期脹氣。
平時生活中，有些不良因素也是會導致長期脹氣的：
一、飲食不當，吃東西過快、過急，引起吞氣過多，這樣容易使腸道產氣過多，或者排氣通道不順暢，會引起脹氣。平時吃東西時要注意細嚼慢嚥，同時要少食容易引起脹氣的食物，如大豆、地瓜、紅薯、洋蔥等，碳酸飲料也不要多喝。
二、生活沒有規律，長時間休息不好對腸道是有傷害的，這會使得腸道受傷，時間一長會加重胃腸負擔，也會出現脹氣。
三、幽門螺桿菌感染引起的，如果胃內感染幽門螺桿菌，會影響胃腸道的運動功能，表現為胃排空延遲與餐後胃收縮運動減弱，因此使胃腸內氣體排洩延遲而出現腹脹。
四、用藥不當，如果長時間服用過量碳酸氫鈉、碳酸鈣等藥物後，會在胃內產生二氧化碳導致腹脹。或者是應用大量抗生素後，如腸道正常細菌受抑制、腸道菌群發生改變後，會導致食物發酵而產氣過多。
當肚子長期脹氣時，一定要引起注意，查找清楚到底是哪類因素的影響，這樣才好調理治療。避免小問題，拖延成大疾病。
家庭醫生在線網
肚子長期有脹氣，說明腸道菌群紊亂，有害菌比有益菌多。比如產氣桿菌（有害菌的一種）異常發酵，產生大量氣體。很多孕婦腸道不好，後面經常肚子脹氣，就是這個原理。
腸道菌群紊亂，我們就可以補充益生菌，多吃能夠增殖有益菌繁殖的食物（比如粗雜糧、低聚果糖），不吃或少吃有益於有害菌增殖的食物（比如燒烤油炸類肉製品等）。
這裡要區分胃脹氣與肚子脹氣的區別，是完全不同的器官，醫學界總是腸胃腸胃統稱，是個很大的誤導，胃脹氣說明是胃平滑肌受損，胃動力不足導致的，所以與腸道菌群紊亂導致的肚子脹氣不是一回事。
伍媽說營養
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道與醫
肚子脹是臨床上常見的一個症狀，生活中，不少患者都有過這種經歷。一般在未服用藥物情況下3-5天自動消失，此時原因在於飲食問題，如果長期脹氣或者多次反覆發，那麼就要引起注意了，可能引起的因素有很多，主要在於消化系統功能不全，作臨床上有多種疾病都會引起肚子脹，在出現肚子脹的情況時，首先應當明確病因。像患有腸胃炎、消化道腫瘤、消化道潰瘍、胃下垂、幽門梗堵等疾病的患者，均會出現肚子脹的情況。一般發生嚴重疾病時，肚子脹只是伴發性的，還回感覺噁心、腹痛、胃出血、排便不良等，因此關於肚子長期脹氣，可先服用乳酸菌素片或者健胃消食片等進行治療，如無緩解並伴有其他腸胃問題，請及時就醫檢查！
橘子浩
首先需要區分究竟是腹脹還是脹氣，腹脹可以有脹氣，也可以沒有，很多隻是有腹脹的感覺，但腹圍並沒有變化。而脹氣則是有客觀可見的腹圍變化，同時影像學也可以發現客觀的氣體增多證據。
如果只是有腹脹，而沒有脹氣，那麼這類大多是內臟敏感性增高造成的。也就是說有些人對普通人不會產生感覺的腸道內壓力產生了感覺，術語叫做內臟感覺閾值降低。治療主要以調節內臟感覺為主，有時候還需要在專業醫生指導下使用抗焦慮抑鬱藥物。
真正的脹氣則大多和內臟動力有關，有的是因為腸道菌群失調，少部分是因為腸道器質性病變，比如多種病因造成的不完全性腸梗阻，小腸細菌過度增殖，腸道炎症等等。排除器質性病變之後一般是用促動力，益生菌治療。
