无糖无奶油,媲美冰淇淋!减肥党夏日必备

每次逛超市,苏苏只要看到酸奶,一定会买上几瓶囤起来,是酸奶的狂热爱好者没错了!


但是酸奶买回来之后呢……却经常被我遗忘!


最近,我研究出了一种酸奶的新吃法!只需要经过简单几步,就可以变成很好吃的甜品,它就是——樱桃椰子冻酸奶!


无糖无奶油,媲美冰淇淋!减肥党夏日必备


呐呐呐,先给宝宝们看看我的成品,是不是很像冰淇淋呀!这颜值要是放在高级点的甜品店,怎么也得卖35吧!


做这款冻酸奶的用料和步骤都非常简单,只是酸奶要先做脱水处理:将无糖酸奶倒入铺好两层厨房纸的筛网中,整体送入冰箱冷藏过夜就可以啦。


无糖无奶油,媲美冰淇淋!减肥党夏日必备


脱水后的酸奶,脱水会更稠,口感会更加厚,可以用来取代奶油、奶酪及各类酱。


宝宝们使用全脂、低脂、脱脂酸奶都可以,不过我建议大家最好选择无糖的,不然热量还是会比较高。


不需要用到奶油,口感还能媲美冰淇淋,非常适合想吃冰淇淋,又怕长胖的仙女们~


无糖无奶油,媲美冰淇淋!减肥党夏日必备


要是有买不到樱桃的宝宝,还可以换成草莓、红心火龙果、芒果等色彩鲜艳的水果。


吃的时候如果觉得不够甜,可以另外淋上一些蜂蜜,撒点蔓越莓碎。不需要保持身材的宝宝,甚至可以加点淡奶油噢~


下面要开始我的表演啦。


樱桃椰子冻酸奶


制 作 时 间:30分钟

烹 饪 器 材:料理机、冰箱

烹 饪 食 材:淡椰浆 180克 、脱水酸奶 180ml 、蜂蜜 3大勺 、樱桃(去核)170克

无糖无奶油,媲美冰淇淋!减肥党夏日必备

制 作 过 程:

1、把筛网架在大碗上,把450ml无糖酸奶倒入铺好两层厨房纸的筛网中,整体送入冰箱冷藏过夜(8小时以上)备用


(脱水后的酸奶状态犹如涂抹式奶酪,不是特别干的那种)

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2、将170克樱桃洗净去核

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3、接着将樱桃切成丁

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4、取130克樱桃肉,用料理机或者手持搅拌棒打碎成果酱状态备用

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5、将180克淡椰浆、3大勺、180ml脱水酸奶倒入碗中,混合搅拌均匀,酸奶混合物就做好了

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6、将打好的樱桃果酱倒入酸奶混合物中搅拌均匀,樱桃酸奶混合物就做好了

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7、将樱桃酸奶混合物倒入碗中,裹上保鲜膜放入冰箱冷藏4小时以上即可

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樱桃椰子酸奶冻就做好了!

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做好的樱桃椰子酸奶冻,粉嫩嫩的颜色特别诱人~就冲这一点,肯定要360度全方位,拍个美美的照片发朋友圈呀~


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舀起一口,清甜凉爽盈满唇舌,入口即融,抿一口,融化在口中,清甜不腻,每一口都是那么甜润沁人~


樱桃椰子酸奶冻就和它的名字一样,酸甜的樱桃酱混合在椰子酸奶中,椰子酸奶的微甜和樱桃果酱的清新口感,实在太配了!


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还记得小时候,我最幸福的事,就是在闷热的夏日午后,拿着苏妈给的零花钱,屁颠屁颠地跑向小区拐角的小卖铺。


即使每次都跑到气喘吁吁,却还能指着小卖铺的冰柜,对着老板中气十足地说出一句“老板我要一瓶酸奶”。


然后迫不及待地插上吸管,边走边吸,心里想着怎么才能说服苏妈多买些放在家里,嘻嘻~


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