只要不吃碳水化合物，90%的2型糖尿病都能成功逆轉！（相信我，是真的！）
信你個鬼？看你吹牛能吹到什麼時候！
不知道真相之前，很多人不相信糖尿病能逆轉，聽著確實像天方夜譚，但是，只要你知道了糖尿病的真正原因，你就會明白逆轉糖尿病真的不是不可能！
我們先看一位粉絲朋友給我的反饋：
糖友反饋——改變飲食後藥量減半！
熱乎乎的反饋：這位糖友看完我發的視頻麻溜的就實踐了，效果也是非常好，改變飲食後藥量減半！
感謝這位朋友的反饋，希望你身體越來越好！
這位醫生是美國杜克大學的醫生，有豐富的臨床護理經驗，曾任肥胖協會的主席。
看到這樣的反饋，我感覺很欣慰，因為我幫助了一位糖尿病患者，又有一位糖尿病患者減少了用藥，最讓我欣慰的是：這位朋友敢於嘗試，不墨守成規，認真學習，認真看視頻，立即付諸實踐。
當然這位朋友的執行方式也有問題：很甜的水果中有很多糖，不建議糖尿病人吃，可以少吃點糖分低的水果。
現在很多人都缺少這樣的勇氣和果斷，不肯改變，不敢改變，捨不得改變，堅持要抱著藥罐子生活。
生病並不可怕，可怕的是你一直在用錯誤的治療方式，身體不見好轉，還越來越差。
下面我們詳細談談糖尿病的真相：
血糖的運行機制
- 首先身體的一個運行法則：
要保持血液中的葡萄糖在一個正常水平，多了不行，少了也不行。
當你吃完東西，血液中葡萄糖增加，有一種激素就會出來工作——胰島素。
胰島素的重要作用：維持正常的血糖水平。
胰島素的作用
- 那什麼時候血糖會上升呢？你吃東西的時候。
很重要的一點是：不同食物對血糖的影響不一樣！碳水化合物、蛋白質和脂肪是為身體提供能量的常量營養元素。在這三種營養元素中，碳水化合物對血糖的影響最大。
碳水化合物包括米麵（各種穀物）、澱粉（土豆馬鈴薯山藥等等）、糖（甜的東西、高糖水果）和纖維(通常在蔬菜中），它們被分解為糖或者葡萄糖，然後進入血液裡，碳水化合物對血糖的影響最大。
高碳水食物！少吃！
米麵糖對血糖影響最大！會讓血糖飆升
但是！！！
纖維（很多蔬菜中有）不會被人體消化和吸收，它就是進入我們的身體看了一眼，不會參與到我們的代謝中，不會升高血糖！
從食物的碳水化合物中減去纖維，剩下的就是淨碳水化合物含量，舉個例子，如果一杯蔬菜混合汁含有10克碳水化合物和4克纖維， 那麼淨碳水化合物的含量就是6克。
注意：土豆紅薯山藥這種根莖類蔬菜根本算不上蔬菜，它們有大量澱粉，屬於高碳水食物，就相當於主食，糖尿病人要少吃。
少吃少吃少吃！
- 那麼，你吃完東西，血糖升高了，胰島素如何平衡血糖的呢？
第一步，轉化為糖原，糖原給細胞供能。
第二步，如果你血液中的糖太多！！！糖原已經足夠了，葡萄糖就會轉化脂肪儲存起來（讓你長胖！）
胰島素是一種肥胖激素！！！
看到這裡，你有啥想法？胰島素是一種肥胖激素！而糖尿病人竟然還在注射胰島素？
先不說這個問題，後面再說。
糖尿病被發現要10-20年？——什麼是糖尿病前期？
很多人已經患有糖尿病前期，這一類人很可能在10—20年年之內發展成糖尿病，但是他們自己壓根不知道。
糖尿病前期
這麼理解吧：葡萄糖是磚頭，分泌胰島素的胰腺β細胞就是搬磚工。
剛開始：你每天讓它正常搬磚頭它還能輕輕鬆鬆幹完，它也不覺得累。
中期：你每天吃太多的碳水化合物（米麵糖），你讓它沒日沒夜的搬磚，你讓它加班，它同意了，β細胞分泌5-9倍的胰島素，但是你會變胖，因為胰島素把糖變成脂肪存儲起來了。這個時候你血糖還正常，β細胞還在分泌胰島素，但是你的胰島素水平不正常，比肥胖更可怕的是你的身體會出現胰島素抵抗。
胰島素水平高才是糖尿病的根源
最後：分泌胰島素的胰腺β細胞部分罷工了，或者全部罷工，它終於被你整死了，簡稱“過勞死”，這時候高血糖症狀就出現了，糖尿病就被診斷出來了。
細胞也會“過勞死”，請善待你身體的每個細胞！
錯誤的治療方式——注射胰島素！（治標不治本）
高血糖是症狀，胰島素水平高才是糖尿病的根源！
但是你看看，現在有多少糖尿病人在注射胰島素來治療糖尿病？治標不治本！
你還在注射胰島素嗎？
吃碳水——胰島素水平高——胰島素抵抗（身體細胞對胰島素沒反應）——需要更多的胰島素——β細胞罷工了——不產生胰島素了——血糖降不下來——糖尿病——吃碳水並注射胰島素
惡性循環！！！你還要注射胰島素嗎？還在吃大量碳水化合物嗎？
那糖尿病人到底還有救沒？
當然！！！找到根源，從根拔起！
低碳生酮飲食對2型糖尿病的治癒率是90%！
什麼是低碳生酮飲食？
高血糖是症狀，胰島素水平高才是糖尿病的根源！所以少吃刺激胰島素分泌的食物——高碳水食物。
低碳生酮飲食最簡單的說：
1.少吃甚至不吃米麵糖這些高碳水化合物（上面我們說過了，碳水最升血糖，長期下來會讓β細胞“過勞死”，所以就是碳水吃的很少，血糖不會飆升，對胰島素的需求也就很少了，β細胞能休息修復）
2.吃富含蛋白質和健康脂肪的肉蛋魚，以及富含維生素和礦物質的蔬菜（根莖類蔬菜除外）。
高碳水食物，少吃少吃少吃！
吃它吃它吃它！
低碳飲食是2型糖尿病患者的可行之選
過去：沒有任何一種藥物比生酮飲食效果更好。
沒有任何一種藥物比生酮飲食效果更好
現在：國內外都有專家支持，並取得了很好的效果。
國外：美國Virta Health在支持2型糖尿病患者低碳生酮飲食方面的研究結果：2年來，有91％的參與者減少了胰島素的使用甚至不用了，其中55％的人糖尿病緩解了。稱在2025年之前，逆轉1億個糖尿病患者。
網站標題：我們要在2025年前，逆轉1億糖尿病
國內：上海交通大學附屬第六人民醫院的殷峻教授，他曾做過一個學術演講《生酮飲食-顛覆性的正確飲食》。中國低碳醫學聯盟也於今年3月份在深圳成立！還有很多醫院都成立了低碳門診部。
生酮飲食-顛覆性的正確飲食
中國低碳醫學聯盟也與今年3月份在深圳成立！
如何安全進行低碳生酮飲食？
需要專業人士指導
在專業人士指導下，具體怎麼吃，請點這裡：
注意尋求專業人士幫助哦！轉變飲食適應期可能會有不適。
如果還沒看明白，可以多看幾遍！還是不懂，可以私信我：低碳飲食怎麼吃？
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更多有用的糖尿病知識我都會分享給大家，教你正確低碳飲食，逆轉糖尿病的路上不再孤單！
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