說出來你可能不信,這兩天西葫蘆一直出現在我家餐桌上,一日三餐都沒離開。原因是前天母親去菜市場買菜,看到西葫蘆2斤才一塊錢,就一口氣買了8斤。回來的時候我都傻了,這些西葫蘆得吃到什麼時候。這兩天我化身西葫蘆烹飪師,各種烹飪方法幾乎都試過了,煎炒炸煮等。
唯一一次比較滿意的還是下午做的煎餅,沒錯,就是西葫蘆煎餅。西葫蘆被煎到外焦裡嫩,咬一口真是美味,再沾點番茄醬,連小傢伙都直呼過癮。這道西葫蘆煎餅不僅能當菜又能當主食,在計劃減肥朋友,可以試著這樣做,熱量很低哦!
【食材】:西葫蘆 半根,洋蔥 1個,辣椒,麵粉,鹽。
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步驟一:將西葫蘆洗乾淨,切成2毫米厚的片,再切成絲,備用。同樣將洋蔥切絲,辣椒切碎。
步驟二:把切好的西葫蘆片放到盆中,再放入洋蔥、青辣椒、20克麵粉、1克鹽和10毫升水,攪拌均勻。
步驟三:將西葫蘆攪拌成黏稠的糊狀。
步驟四:起鍋倒入少量油,開中火燒熱,等油溫大概有六成熱的時候,舀一團西葫蘆糊放入鍋中。
步驟五:轉中小火,將西葫蘆糊鋪滿鍋底,煎一小會,此時不要用去翻動豆腐,端起鍋輕輕晃動一下,等西葫蘆煎至定型且能在鍋中移動時,再翻面。
步驟六:翻面之後繼續晃動平底鍋,將西葫蘆餅煎至兩面金黃即可。
【小貼士】
1、青辣椒主要是用來提味用的,個人喜好辣口味的美食,辣椒會讓煎好的餅更加開胃。不吃辣的朋友,可以把辣椒去掉。
2、在煎西葫蘆的時候,全程一定要用小火,同時這個西葫蘆特別容易熟,一般煎2~3分鐘就可以了。
3、食用的時候可以沾點醋、醬油、辣椒醬等,完全看個人口味。
以上就是今天教大家西葫蘆煎餅的做法,一學就會,就是要注意西葫蘆下鍋煎之前要先攪拌成糊狀,這樣煎的時候西葫蘆餅才更容易成型。只要大家掌握了以上的技巧,都能將這道菜做得美味又好吃,您學會了這道菜的做法了嗎?
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