寶媽們應該都很喜歡那種簡單省事兒，但營養又很全面的輔食吧，如果寶寶還特別愛吃，那就更美好了！
作為一名營養師，在添加輔食後，總是會擔心輔食做得太單一，影響寶寶的生長髮育。 所以我研究了1200多道原創輔食菜譜並精心搭配好寶寶的一日三餐，
By 寶寶營養輔食
用料
- 寶寶穀物胚芽米 50克
- 雞蛋 1個
- 番茄 80克
- 夾心海苔 適量
- 紫蘇籽油 適量
做法步驟
1、準備食材：寶寶穀物胚芽米50克、雞蛋1個、番茄80克、夾心海苔適量、紫蘇籽油適量、蝦皮香菇粉適量。
2、將穀物胚芽米用清水浸泡10分鐘，瀝乾水分後加入大約45克清水，放入蒸鍋蒸25分鐘至熟透，做成雜糧米飯。
3、之前很多寶媽說給寶寶的飯沒辦法少量的蒸，你們可以像我這樣放入碗中上鍋蒸，這樣正好能把寶寶的一碗飯蒸出來。
4、將番茄頂部切開個十字，用開水燙一下，這樣就能輕鬆去皮啦~
5、把番茄切碎，取80克來備用即可。
6、直接在雜糧米飯中打入一個雞蛋，加入切碎的番茄。
7、別忘了撒些蝦皮香菇粉提味呀~
8、滴入少許紫蘇籽油，提高寶寶α-亞麻酸攝入，促進寶寶腦部發育。
9、把所有食材攪拌均勻。
10、鍋中刷少許植物油，攤成小餅。開小火煎至成型。
11、別忘了翻個面，把小餅攤至兩面金黃即可。
12、將夾心海苔放入攪拌機的幹磨杯中，打成海苔粉。
13、把海苔粉撒在小餅上，寶寶更愛吃喲~
14、簡單攪一攪的米飯小餅，可以直接給寶寶作為一餐飯來吃了，裡面的食材中，有滋味的也不少呢，寶寶沒胃口的時候，做它最開胃，當作早餐也是很快手喲~
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