孕期貧血，是妊娠期較常見的合併症，引起貧血的原因多樣，一般以缺鐵性貧血多見。
孕期貧血的症狀有哪些
一般在孕期出現貧血的症狀，多表現為頭昏、疲乏無力、全身水腫、心悸、氣短、皮膚黏膜蒼白、腹瀉、舌炎、乳頭萎縮等，低熱、脾腫大也常見。
引起缺鐵性貧血原因
1、孕中後期食物中若缺乏足夠的鐵、蛋白質、維生素B12、葉酸等，可造成營養不良而引起
2、患胃腸道疾病如急慢性胃炎時，含鐵的食物由於不能在胃中轉化為亞鐵鹽，以至於小腸不能很好吸收，使體內因缺鐵而貧血
3、孕期急慢性失血，如胃十二指腸潰瘍、痔、腸道寄生蟲病等，均可引起小量持續出血而發生貧血
4、隨著胎寶寶的生長髮育，鐵的需要量在不斷增加，於是孕媽媽體內首先動用儲存的鐵，而當鐵用盡後未能及時補充，或攝入量少於需要量，甚至還存在鐵的丟失時，則會逐步出現貧血。
孕期貧血飲食調理
發生孕婦貧血的原因是體內鐵的攝入不足，長期有挑食、偏食或者患有寄生蟲病的孕婦，最容易發生貧血。
孕婦一旦發生貧血，其身體抵抗力會相對減弱，在妊娠期、產時或產後極其容易被各種疾病侵害，嚴重者還會因此出現胎兒發育遲緩，甚至引起早產或死胎。
所以，日常生活中一定要積極預防和治療貧血。防治孕婦貧血首先得考慮怎麼給身體攝入更多的鐵質。在膳食平衡的基礎上，可適量多吃些含鐵豐富的食物。比如：動物肝臟、豬血、枸杞、牛肉以及蛋類、豆製品等。紅棗、阿膠也是健康的補血保健品，患有貧血的孕婦可以用來熬湯飲用。
維生素C可以促進鐵質的吸收和利用。因此，患有貧血的孕婦建議每日堅持食用一些含維生素C豐富的新鮮的蔬菜和水果。比如：芥菜、胡萊菔、番茄、黃瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等。
如果堅持以上方法，發現體內的血紅蛋白水平低於10克/100毫升，貧血症狀還未得到及時有效的改善。可以嘗試在專業醫生的指導下口服一些補鐵劑。不要私自服用。
閱讀更多 母嬰護理 的文章
