近些年來, 隨著人們的生活水平不斷提高, 肥胖的人數日益增多, 肥胖病也是現代社會非常常見的疾病。本文就從中醫對肥胖的認識入手分析, 並分析肥胖的中醫治療的優勢。
目前, 由於人們生活水平、交通及通訊技術的發展水平的提高, 人們的生活習慣和飲食結構發生率很大改變, 導致肥胖病的人數日益增多。而人們通過使用各種方法減肥, 如服用減肥藥、體育運動及控制飲食等等, 但卻經不住美食的誘惑, 再加上不能堅持運動, 減肥藥也不能長期服用, 副反應明顯, 易反彈, 上述種種使中醫治療肥胖越來越受到人們的關注。
肥胖的中醫治療講究預防為先且形式多樣。
中醫治療的核心理念是預防為先, 沿用到今天仍然具有很大活力, 在治療疾病方面有效發揮出了它的獨特優勢作用。中醫認為肥胖病是慢慢積累而成的, 且發生緩慢, 如果早期預防就能起到事半功倍的效果。比如中醫典籍《素問·上古天真論》中“食飲有節, 起居有常, 不妄勞作, 故能形與神俱”, 人的氣血調和則白脈梳利, 不致痰溼瘀阻、膏脂堆積, 因而合理的膳食結構和良好的生活習慣能有效的防止肥胖的發生。人類的飲食結構及習慣從嬰幼兒時期開始, 到兒童期、青春期, 一直到老年期, 所以, 對於有肥胖家族史的一類人來說, 可從他們的嬰幼兒時期開始調整好他們的飲食結構及飲食習慣, 食用低脂低糖、高纖維素以及一定的優質蛋白為主, 並堅持適度地鍛鍊, 保持良好的心情, 這樣就會使人的氣血通暢, 就很容易將體重控制在較為合理的範圍內, 從而降低由於肥胖基因導致的肥胖的幾率。
另外, 中醫治療肥胖的方法多種多樣, 比如食療、內服外用的中藥、針灸、健身氣功、推拿按摩、拔罐、刮痧等等。其中就食療的方法就有上千種;, 而按摩可分為全身按摩、經絡按摩、足部反射區按摩以及局部按摩。這些中醫治療的方法還可自由靈活結合起來使用, 比如拔罐結合耳壓和針藥;灸療、中藥和點穴配合使用等等。中醫治療可根據肥胖者的各種證型靈活進行使用, 多管齊下, 其治療肥胖的療效更佳、更快。
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