我的十年健身

2009年—2019年，這十年始終堅持一週不少於五次的健身，收穫健康、好心情、優質睡眠，積極向上的心態！

早期的鍛鍊：主要是跳操、做瑜伽。2016年一個偶然的機會，被人拉進跑馬的行列，幾年下來，大大小小的馬拉松，跑了近二十場。因為有瑜伽和跳操的結合，所以跑馬從未出現過傷痛之事，2019年香港全程馬拉松，我以5小時11分成績安全完賽。比賽日提前6天就和夥伴一起出發，深圳、香港、澳門，藉此機會好好的玩一下，記得那天車行駛在港珠澳大橋上，那種快樂、自豪的心情不言而喻！

2009年的前一年進入健身房開始健身，之前我的身體狀況已開始糟糕了，頻繁的去醫院。鍛鍊之後的這十年間從沒有看過醫生。記得2017年成都雙遺馬拉松，天冷又下雨，一雙白襪子因為泥水變成了黃顏色，跑到終點，看到許多人排起長隊，也不辨情況跟在後面排，冒著雨，在寒風中瑟瑟發抖了一個多小時，就為在完賽牌上刻上自己名字。當天趕到了雙流機場，在大廳裡又凍了一個整晚，就為趕清晨的飛機，就這樣的被虐，也沒有咳嗽一聲，真是自己佩服自己皮實的身體！

十年中，生活、工作都經歷了傷心事，也是堅持健身得以化解，得以釋然。生活不僅有苟且更有遠方和詩！

2019年開始，就想寫稿、投稿，我市最大的報刊：銅陵日報，採用了我多篇稿件；媒體銅陵網也採用多篇。最榮幸的是成為今日頭條的創作者，雖然寫作水平有限，但是今日頭條能給與刊登，就是最大的褒獎和鼓勵。我身邊跑友們有許多的閃光點，寫他們執著、堅持，感想、感受，尤其是他們上了今日頭條，高興的不得了，在他們朋友圈裡廣而告之，並告訴我他們收藏那篇文章。還在我的微信朋友圈裡點贊並留言：跟著劉姐上頭條。