非常好喝的“奶香南瓜濃湯”做法,暖了胃,又攝取多種營養物質

寒冷的冬日早上,喝著暖暖的奶香南瓜濃湯,既暖了胃,又攝取了多種營養物質,身心都愉悅了!滿滿都是幸福感!絕對是一天好狀態的開始!花花超級喜歡喝的一款濃湯!百吃不膩!真的喝了會上癮!哈哈!


非常好喝的“奶香南瓜濃湯”做法,暖了胃,又攝取多種營養物質

食材:

老南瓜淺淺一小碗或大半小碗,小米一瓷勺,金典有機純牛奶一盒250ml(根據自家豆漿機的設定刻度來調整),剩米飯或即食燕麥片一瓷勺

做法:

1、因為大早上起來怕來不及,所以頭天晚上準備好:南瓜洗淨去皮切小塊,再上鍋蒸七八分鐘或微波兩分鐘。使南瓜基本斷生,這樣榨起來的濃湯沒有南瓜生澀味。(全熟的南瓜也是一樣可以的)


非常好喝的“奶香南瓜濃湯”做法,暖了胃,又攝取多種營養物質

2、準備:一瓷勺洗乾淨的小米、一瓷勺即食燕麥片或剩米飯、一盒純牛奶,我用的是金典,蛋白質含量高,奶香味兒十足。也可以用其他純牛奶。


非常好喝的“奶香南瓜濃湯”做法,暖了胃,又攝取多種營養物質

3、在豆漿機裡先放入:南瓜粒和小米以及剩米飯, 最後再倒牛奶,根據自己家豆漿機的刻度來,超過刻度就不要再倒牛奶了,如果不到刻度線就再加一點牛奶或清水,然後按米糊模式就靜待吧!(因為我的小豆漿機沒有濃湯模式)


非常好喝的“奶香南瓜濃湯”做法,暖了胃,又攝取多種營養物質

4、暖暖的奶香南瓜濃湯出爐啦!很香很誘人很滿足!超級無敵好喝!家人非常喜歡,天天早上都要喝!真的百吃不膩!


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小貼士

嘮叨幾句:
我的豆漿機因為容量小,最多隻有400Ml,而我食材又放的很多,所以每次都會糊底,但是太喜歡喝這款濃湯了,清洗麻煩也願意。
大家在做的時候根據自己家豆漿機的實際容量來調整食材量。但是也請根據我的菜譜少量少量的來調整,不要一下子加太多。


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