很多人都知道，尿酸高會導致痛風，但少有人知道尿酸高還會導致腎病。相反，好多人都擔心吃降尿酸藥會傷腎。專家表示，高尿酸血癥和痛風患者的腎臟損害，並不是由於藥物所致，而是因為疾病本身所致。
因為尿酸結晶對腎臟小管間質有損害作用，而且持續的尿酸升高會通過炎症作用導致腎臟病，不及時治療，終可能發展為終末期腎衰竭。
另外，腎好，才能更快的排出尿酸，避免尿酸過度刺激，反之，腎不好，尿酸的排洩就會減少。
因此想知道自己的腎健康程度？可以通過觀察自己身體症狀得知，下面這些症狀，一旦你沒有，說明你的腎還是很健康的
1排尿液不適
晨起呈現小便不暢通、不利索、尿液不盡，排尿液時尿液道和腹部疼痛，你很可能腎虛了。腎虛是小便不利的主要原因，一旦再兼有疲乏無力、四肢冰涼、怕冷畏寒、腰膝痠軟等症狀，則是腎陽虧虛氣化不利的表現。
2腳後跟不痛。
早晨起來，血流本是通暢的時候，可是腎不好的人，腳後跟會變得到隱隱的痛。一旦沒有這症狀，那恭喜你，你的腎還好。
3腰痛痠軟
腰痛、腰痠是腎不好的典型症狀，腎位於後腰，腎不好很容易表現在腰上，一旦晨起有腰痛的現象，很可能是腎不好了。不過腎不好，腰痛不單出現在晨起，別的時間也呈現。
4眼圈發黑。
腎不好的人，尤其是男性，晨起會發現黑眼圈很嚴重，儘管不通宵也有黑眼圈，更加會有短時間的昏暈感。一旦沒有，這表明你的腎還好。
5疲倦乏力。
通過一夜充分的休息，晨起本應當是活力滿滿的，但腎虛群體尤其容易勞累，再加上早晨起來必須調動的人體機能損耗大，疲乏的狀況更嚴重。
要想降尿酸，還腎臟一個健康，就要多做一件事：
《滇南本草》中記載，蒲公英“止小便血，治五淋癃閉，利膀胱”。蒲公英有“尿床草”之稱，有很好的利尿作用，加之有消炎抗菌作用，對金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、白色念球菌、大腸埃希菌等有一定抑制作用，可改善尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎、盆腔炎等疾病。
菊苣，又名玉蘭根，是一種“藥食兩用”的植物，具有清肝利膽，健胃消食，利尿消腫之功效。而菊苣根的提取物還能降低尿酸，預防痛風，抑制尿酸和合成、促進尿酸的排洩。
取蒲公英、菊苣各1克以及小薊、淡竹葉、芡實、葛根、百合、桑葉各0.5克，按照1:1的比例製成刺兒草竹葉茶，每日沖泡飲用即可。
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