正常情況下，懷孕對大多數夫妻而言是一件非常值得高興的事兒，寶寶的到來會給家庭帶來很多意想不到的快樂與幸福。也正因為如此，孕媽一般在孕期都被照顧的很細緻周到。不都說嘛，想要肚子裡的寶寶健康又聰明，孕媽要吃好喝好心情好。
但是，這裡的吃好是有講究的，不是簡單的大補特補、多多益善。孕期如果吃的不對，孕媽可能會患上妊娠期糖尿病。
孕婦為什麼會出現妊娠期糖尿病呢？
孕婦在妊娠中後期體內的激素水平較高，其目的是為了維持妊娠，而這些激素會對胰島素的效果產生一定的抵消作用，因此容易導致體內血糖高於正常水平。其次，若是孕婦體內的胰島素分泌量不足，則會導致妊娠期糖尿病。另外，孕早期體重增加過快、孕期肥胖、有糖尿病家族史或者長期缺乏運動的孕婦，妊娠期糖尿病找上門的可能性比普通人多很多。
妊娠期糖尿病對胎兒有哪些影響呢？
孕婦體內的葡萄糖通過胎盤進入到胎兒體內，促進胎兒的生長髮育，但若是孕婦血糖較高，則也會使胎兒處於高血糖的狀態，則會刺激胰島β細胞的增生，從而產生大量的胰島素，則會促進脂肪與蛋白質的合成，抑制脂肪的分解，長期以往，胎兒過大，出現巨大兒的概率大大增加。另外，宮縮乏力以及頭盆不稱，都會增加孕婦生產的難度，最後不得不選擇剖腹產，產後恢復也相對較慢。還有一點，胎兒高胰島素症以及高血糖會導致其耗氧量增加，使胎兒宮內缺氧的情況加重，導致新生兒容易患上呼吸窘迫綜合徵。
孕婦孕期該如何調整飲食呢？
首先，對於正常情況的孕婦，適量的飲用各類蔬菜水果以及蛋白質的攝取，尤其是魚蝦、奶製品、豆類、蛋類、禽畜類等，做到營養均衡，根據醫生的囑咐可適量補充維生素等。但每餐不可過量，儘量少食多餐，避免食物在腸胃堆積引起不適，一定要切忌敞開肚皮使勁吃。
對於有妊娠期糖尿病的孕婦，或是孕早期體重增加過快、孕期肥胖、有糖尿病家族史或者長期缺乏運動的孕婦，需根據自己所處的孕周以及自身的情況進行調整，最好是去醫院的營養科進行諮詢，嚴格按照醫生醫囑進行調整飲食結構。
當然，懷胎十月不易，孕媽除了要避免妊娠期糖尿病找上門，還需要謹防妊娠期高血壓、缺鐵性貧血、營養不良等各種問題，可謂是步步驚心。因此，孕媽們在孕期一定要吃健康的食物，遠離垃圾食品，避免暴飲暴食、抽菸喝酒、不吃早餐，還有熬夜等不良生活習慣。孕期鍛鍊身體，例如散步也是很有必要的，可以適當的曬曬太陽，促進維生素D的合成，進而達到補鈣的效果。最後一點，孕媽們一定要保持好心情哦！
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