3月即将过去，4月即将到来。又是到了一年一度的减肥季。
俗话说得好：4月不减肥6月徒伤悲啊。
那么关于减肥很多小伙伴一定踩过“减肥茶”的坑，
那么它有效果吗？今天我们就扒拉扒拉这个减肥茶
用来减肥的茶，其配方，各有不同，其中有些适当的添加了一些中药，如乌龙茶，决明子金银花等。
大多数减肥茶饮用后会出现腹泻，食欲下降等症状，故有饮用方便减重快的效果。
其中减肥茶中大多数中药，药性都比较平和，但对减肥效果微乎其微。
多数减肥茶之所以疗效明显，主要是加入了泻药，西布曲明，利尿剂等药物。
泻药是腹泻型减肥茶里面最常见的添加药物，因此许多减肥茶喝完都有频繁排便的情况。
通过频繁排便，可以减少营养物质的吸收，故能减少脂肪，还会排出很多水分，因此体重下降也非常快。但泻药的副作用是会造成
1、维生素矿物质等营养素吸收不全
2、长期服用含有泻药减肥茶会形成对药物依赖
3、一旦停用，便不能自行排便
利尿剂剂增加尿液分泌的药物，临床主要用于降压，属于处方药
许多减肥茶中添加利尿剂，能减少水分的滞留，从而快速减轻体重，过度服用利尿剂有以下副作用
1、电解质紊乱（低钾、钠、氯、钙、镁）引起心律失常，肌肉痉挛，乏力
2、血压下降
3、痛风肾结石
4、依懒性（停药就体重反弹）
西部曲明是中枢神经抑制剂，具有兴奋，抑食等作用，有可能引起血压升高，心率加快，厌食失眠，肝功能异常等危害。然而其价格低廉故而厌食型减肥茶中最常见添加药物
他们的共同效应都是一样的，效果也非常显著，同时服药是会出现一些表现：
1、一星期内减重超过四斤的药物（不包括同时做运动节食等其它减肥措施）
2、口干、心跳过快，持续性体温较高，
3、频繁失眠，口臭，便秘，
4、头痛或头晕，精神恍惚
相信都小伙伴在服用减肥茶的时候也出现了类似或相似的情况，然而有副作用是无法恢复正常的。就比如说药物停用之后造成的便秘，如果说上述的所有副作用你都能够承受的话，我个人也不再阻拦你。
最科学有效的减脂减肥方法还是要：管住嘴，迈开腿。每个星期适当的运动可以增加身体的免疫力，同时减肥减脂。
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