近幾日，曾軼可因為與機場邊檢人員發生摩擦，在微博上宣洩情緒，稱遭遇刁難並曬出了該邊檢工作人員的證件照。
正當吃瓜群眾熱烈討論聲討邊檢執法時，事件發生反轉，《人民日報》稱由執法記錄視頻顯示，曾軼可存在對執法不配合的情況，曬出邊檢人員照片屬於侵犯隱私權的違法行為，並對其點名批評。
曾軼可隨後在微博道歉，稱自己在微博上曬邊檢人員照片確實不對，屬於自己是情緒管理不當，但執法過程並沒有不當和不配合的行為。
事情還沒有最終定論，但是已經給到曾軼可帶來不少負面影響，包括即將開始的草莓音樂節，她被從表演嘉賓名單中去掉。
可預見的，愛奇藝《我是唱作人》的節目總決賽應該也會刪掉她的片段。剛剛由該節目重新積累起來的人氣，一夜之間，化為烏有。
我們沒有在現場親眼見證，更沒有看到錄像視頻，無從判斷真相。回溯整件事情，我覺得曾軼可最大的問題，其實是——情緒管理。
1 生氣時，會失去判斷力
人在很生氣的時候，是無法控制自己言論和行為的，有可能會說出不該說的話，作出不該做的事。
憤怒有一個特徵，一旦情緒激動表達出來，它會讓自己覺得更加怒不可遏。但是一旦冷靜下來，人們往往會後悔，覺得"也不是什麼大不了的事兒"，"早知道如此，當初就不該那麼說了"。
其實，憤怒是人們保護自己的"防禦本能"。一旦我們覺得即將遭受不公或者委屈，會立即進入"戰鬥"模式，想要去攻擊與我們自己敵對的人。情緒接管了我們的思考，言行不再受理智約束。
因此，即使生氣，也不把發言權交給情緒，不讓情緒控制自己，才是最明智選擇。
2 生氣時，無從認清事實
我們遇到分歧為什麼會生氣？是因為我們從內心裡認為"我自己才是對的"，以此看待事物時，如果情況與自己的認知不符，就會生氣。
我家最近在裝修，因為時剛剛新搬的小區，業主經常在群裡抱怨物業的不負責任。一天，一個業主在群裡@物業，大罵物業把自己的車輪胎扎爆了，害自己差點出交通事故。有其他業主在群裡問他事情經過，他說：我把車停在了停車場入口，有個保安讓我不要停，而且態度很不好。我就停了20多分鐘，回來開車，開出去200米不到發現爆胎，差點撞上護欄。
有業主就問：如何判斷時物業動的手腳？有視頻紀錄嗎？
該業主說沒有，除了物業還有誰？這時，物業負責人出來說：這種違法行為肯定不是他們所為，如有需要，可以調監控視頻。
我們看這件事，因為憤怒，在沒有任何證據的情況下，就輕易判斷並且譴責別人。
3 整理憤怒
管理憤怒情緒的4部曲
1、 從"1、2、3……"在心中慢慢數到10
在憤怒的情緒，如果能夠數到10都會被澆滅。人生如戲，全靠演技，在自己憤怒的時候，也要微笑說："好的，我知道了"，"謝謝你的指導"……
2、 離開現場，平息怒火
離開戰火紛飛的戰場，到外面呼吸新鮮空氣，散散步。離開緊張敵對的氛圍，能夠讓自己快速恢復平靜。
3、 問問自己生氣的原因是什麼
結果導向的思維，冷靜之後，試著和自己對話：我剛剛為什麼會那麼生氣？因為太累了嗎？因為太激動了嗎？
4、 面對對方思考策略
思考如何讓對方接受自己的想法或者計劃，制定一個說服他人的策略，肯定有比發脾氣更好的方法。
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