孩子進入了緊張的高三生活，家長也是有許多的擔憂與焦慮。孩子上高三了，家長要有哪些準備呢？家長怎麼做才能成為孩子堅實的後盾呢？
很多高三家長反映，過度參與孩子的高三生活，孩子會有牴觸情緒，如何做到適度是一個問題。
第一， 做好自身心理建設，接納幷包容孩子
孩子上了高三以後，由於沉重的學習壓力，會產生許多的負面情緒，比如焦慮、自卑、暴躁等。在這一階段，面對家長的關心和詢問，他們會表現得不耐煩甚至是冷漠。作為家長，看到孩子這樣，難免會產生失落、委屈、憤怒等情緒。
但是，這個階段的孩子是極其敏感和脆弱的，所以家長應該提前做好自己的心理建設。在接下來的日子要做好體諒和包容孩子的心理準備，不要因為孩子偶爾的冷漠和衝撞而責怪他，要堅定地站在孩子的角度理解孩子，更不必因為孩子一時的莽撞言行而過於傷心或者是憤怒，因為孩子並非有意如此。
第二， 關注孩子身體狀況，保障孩子的健康
曾經高考家長群一位家長說到：“少說話，多做菜”，小編覺得這位家長的回答雖然簡單但是並非沒有道理。孩子上高三以後，雖然時間非常緊張，但是身體健康也是不可忽視的。只有擁有健康的身體，孩子才能把精力都投入到學習當中，提高複習效率。在這一年裡，為了保證孩子的身體健康，家長們需要格外費心。
首先，家長們可以根據孩子的實際情況為孩子提供足夠的營養保證。如果孩子是走讀生，可以每天為孩子做一些營養餐或者滋補的湯料；如果孩子住校，可以趁孩子放假的時候給孩子送去一些牛奶、水果之類的。
其次，時刻關注孩子的身體狀況，做好疾病預防。如果孩子胃不好，容易出現胃疼等情況，那麼可以給孩子備一些胃藥，提醒孩子按時就餐。也及時關注天氣變化，準備預防感冒的藥物，幫助孩子預防感冒。如果孩子生病，及時帶孩子就醫，以免加重病情，耽誤複習備考。
第三， 給孩子正面的情緒引導和精神支持
許多高三的孩子由於從小受到父母的影響，會給自己“考不上好大學就讀不起父母”的心理暗示，這也在無形中加大了孩子的壓力。
作為家長，應該保持積極樂觀的心態，不要向孩子傳遞“只有考上好大學才有出路”、“只有上好大學才對得起我們”之類的情緒，要鼓勵孩子注重過程，抓緊當下的時間，儘自己最大的努力好好學習。
同時，也可以通過日常的相處讓孩子感受到家長對於他們無條件的支持與愛護，在他們成績下滑時給他們一個鼓勵的擁抱，在他們成績提高時陪他們分享喜悅。
第四， 隨時關注高考動態，為孩子提供參考
高三一年孩子的時間緊張，接觸手機和網絡的時間很少，但是家長們卻有足夠的時間可以通過網絡瞭解高考相關的內容。家長朋友可以關注我們第一高考網微信公眾號來及時瞭解高考政策資訊。通過這一過程，不僅家長可以深入瞭解高考，還可以在無形中幫助孩子明確自己的目標。
以上建議提供給各位家長參考，俗話說“家家有本難唸的經”，在和孩子相處的過程中也還是需要家長們自己去摸索和尋找最為合適的方式。距離孩子參加高考還有接近10個月的時間，家長們趕快行動起來，為孩子的複習備考助力吧！
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