用料
鲈鱼500克黄瓜半根大白菜6片洋葱半个小辣椒3个郫县豆瓣30克炒熟花生15克香菜3株芹菜30克大蒜头40克花椒粉10克白胡椒粉4克味精3克白砂糖3克油50克盐5克料酒8克生姜5克孜然粉4克金针菇80克锡纸2张(烤鲈鱼时用)
平底锅烤鱼(麻辣)的做法
- 新鲜鲈鱼去鳞、掏出内脏水冲干净,厨房纸擦干水分
![平底锅烤鱼(麻辣)](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
- 鲈鱼身均匀切几刀,入味更透
![平底锅烤鱼(麻辣)](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
- 剪掉鱼鳍、鱼尾,黄酒加少许盐,腌制鲈鱼10分钟后沥干
- 铺好一张锡纸上面抹油,抹得稍微宽点只留两边不用抹
- 鱼的全身也要抹上油
- 抹完油后撒上孜然粉,为了香味浓郁全身都要有孜然粉哦(喜欢麻辣味重的朋友这个时候也可以多撒点辣椒粉和花椒粉)我考虑到孩子也要吃所以只能少放
- 抹完油、撒好孜然粉、辣椒粉、花椒粉取另一张锡纸也同第一张一样抹上油,抹完油盖在鱼身上与下面锡纸重叠
- 四边折叠
- 平底锅加热抹少许油
- 裹好的鱼放在平底锅,开始烤鱼,转小火烤,烤至15分钟左右再翻面烤10分钟,(一定是小火烤,是烤香而不是烤糊)
- 趁烤鱼的时候切配料,豆瓣酱剁细、洋葱一半切丁一半切丝、黄瓜切丁、香菜,芹菜切段、姜、大蒜、葱、辣椒切好备用
- 锅中烧开水,大白菜、金针菇焯水后捞出沥干
- 奶锅加热倒油,油温稍微升高放入剁好的豆瓣酱翻炒至香
- 依次放入花椒粉、胡椒粉、葱末、蒜末、洋葱丁、葱花、盐、味精、白砂糖(可根据自己的需求加辣椒和花椒)
- 加入适量清水煮沸后转小火熬制
- 烤鱼烤好后移出锅(当心烫手)轻轻将锡纸剥离鱼身(我觉得我足够斯文但还是有少量皮被剥掉)
- 沥干水分的大白菜、金针菇放入平底锅(我放得比较乱了点)
- 烤好的鱼放在平底锅放在大白菜、金针菇上面(今天我才发现其实我不算斯文人,好好的一块鱼皮被我剥掉,那鱼不知有多疼)
- 洋葱丝、辣椒粒、黄瓜丁、芹菜段和香菜段放入平底锅(留点香菜叶最后备用)
- 熬制好的料全部浇在鱼身,此时平底锅以中小火加热至沸腾三分钟
- 用筷子把鱼身上的料轻轻推到两边,放入香菜叶,端上桌
閱讀更多 鄉野二毛 的文章