手足口病對於我們家小孩（大哥的兩個孩子）來說已經是家常便飯了，從幼兒園階段開始一直到小學三年級，幾乎每一兩年都會感染一次，倆兄弟互相傳染。每次倆兄弟感染手足口病，我們都是自己處理，運用食療+營養補充，基本一週內，徹底痊癒。當然，這個方法適用我們家小孩，但未必適合你，對疾病，對營養沒有足夠認知和實際運用經驗的話，建議還是送去醫院，但是在飲食和營養補充上則可以參考一下，用以提高治療效果。
先來認識一下手足口病：
1、“手足口病3大部位：
手足口病是一種由腸道病毒引起的傳染性疾病，以手、足、口3大部位出現症狀為特徵，表現為口腔潰瘍、手掌和足底出現水皰樣皮疹，而且還伴有發燒。這種病在熱帶地區可以常年發生，而在溫暖、寒冷的地區則一般以夏季和初秋多見。
4不特徵：
在手上和腳上出現的疹子不像蚊蟲咬，不像藥物疹，不像口唇牙齦皰疹，不像水痘，所以又稱“四不像”；而且還有不痛、不癢、不結痂、不結疤的“四不”特徵。
手足口病“欺小怕大”主要侵犯5歲以下的小寶寶。 ”
手足口病的敵人，是病毒，而不是身體的症狀，當孩子受到病毒感染後，先有2-7天的潛伏期，然後會出現低熱、不舒服、胃口差、喉嚨痛等症狀。1-2天后，孩子的口腔中出現紅色水皰疹並很快破潰成2-3毫米的小潰瘍，分佈在舌、牙齦、頰部等處，造成孩子口腔疼痛，流口水，拒絕進食等，隨後在手掌、足底出現紅色的斑丘疹，有些還出現含有渾濁液體的水皰，同樣的疹子也可以出現在臀部。受到感染的孩子體溫在38.5℃左右，持續2-3天。
上述症狀包括幾個生理動作，一是胃口下降，代表身體將能量調動用於對抗病毒，導致胃需要的 能量不足，因此身體自動降低食慾以減少身體負擔，此時，身體無力消化食物，卻又需要大量的養分來對抗病毒，這個時候的食物重點就是一定要改為流質食物，並且用新鮮乾淨的蔬菜、水果汁代替主食，提供新鮮水分、維生素、礦物質、和少許糖分，保證能量供應，並支持免疫系統。
喉嚨的疼痛，這是黏膜組織通過發炎來消滅病毒的一個手段。如果孩子的免疫能力強大，護理正確，可以在三天內就改善，最長 7-10天自愈，通常口腔潰瘍在發病一週左右癒合，手掌和足底等處的皮疹在發病10天左右自愈，不會留有疤痕。
我們的做法：
1、大量喝蔬菜水果汁（主要是蘋果，胡蘿蔔，梨子榨汁）替代水，同時喝一兩杯開水。
2、用蘋果+雞蛋+牛奶+橄欖油/葡萄籽油+兒童蛋白質粉+一點點熟芝麻，一起倒進攪拌機攪拌一分鐘，攪拌好之後，倒進玻璃杯，用一根大吸管吸食，減少口腔刺激，一整天都吃這個。當然，你也可以喝點雞湯、骨頭湯，少許肉末。
3、同時補充了益生菌，天然的維生素C，紫錐菊提取物，大蒜素，多種維生素礦物質等用輔助提升免疫。
總的來說，對於一般家庭來講，調整飲食結構形態，額外補充營養，配合醫院治療，治療效果會更好，病程也可能會縮短，尤其是對那些本身體質差、免疫力低下的小朋友來說，這兩點更為重要。尤其是益生菌的補充對重建小朋友腸道菌群、維持腸道免疫健康至關重要。
另外，不要再給孩子吃垃圾食品，包括油榨食品、糖果、蜜餞、餅乾、燒烤等等，更不要隨便用藥，甜食會傷害腸道，藥物會造成腸道有益菌減少而有害菌增加。這些都會給孩子的身體帶來壓力和破壞，使腸道環境受損及身體的免疫水平下降，給病毒的入侵帶來機會。病毒隨時都會遇到，永遠殺不完。
依靠藥物是沒有前途的，必須認真對待孩子的生活行為，飲食習慣及營養均衡問題，保證孩子能夠經常吃到足夠的維生素C、鋅、維生素A的來源。
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