JX趣文娛
健身、運動、養生，歸於根本就是為了健康而選擇的不同方式，健康也可以說得我們一生要追求的目標，如果沒有健康的身體，不能更好的投入工作中降低效率，嚴重者也會給家庭帶來影響。所以我們就會不經意間慢慢的注重自己的健康。
我們開始去健身房去和有經驗的人一起進行鍛鍊，強健筋骨，又有很多人愛上了跑步，不管是早晨還是晚上你會發現突然多了很多人在跑步，一個人抑或三、五一群。在或者晚上你也會看到之前空空的廣場上多了很多大爺，大媽，有的在跳廣場舞，有的在打太極，這都是一些運動鍛鍊，可以更好的促進血液循環，對身體有好處。
俗話說：男人三十不得已，保溫杯裡泡枸杞。其實不論男女當年齡越來越大以後越會注意保養身體，懂得養生，可能是年輕的時候把時間都用在工作上了，現在可以慢下來享受生活，又或者是感覺身體機能沒有之前好了，所以就會注重養生，比如買一點保健食品，注意飲食調理，不會暴飲暴食，早睡早起等等。這些都是養生的表現。
所以好的身體對於我們來說很重要，各個年齡段都是，從現在開始行動，讓生活變得豐富多彩！
真實世界的人
現在，人們談的最多的是健身養生和健康。
何為健身？我認為就是養成運動的習慣，貴在堅持。我們有個徒步群，週末只要有時間就到野外徒步，日復一日，堅持了好多年，既鍛鍊了身體，又豐富了閱歷，還擴展了人脈。這就是一種極好的健身方式。
何為養生？我認為就是延續生命的行為，貴在質量。每個人都想多活幾年，有的學中醫理療，有的做營養調理，的確都起到了一定效果。其實，人無論過的多長久，活的有質量才行。做到這一點也不難，就是把過去的煩惱都忘掉，開心過好每個今天，將來的事情遇到再說。
何為健康？我認為就是不吃藥、不打針、不去醫院。只要養成健身的習慣，多做養生的行為，就容易得到健康的身體。
迎新6班
健身就是塑形，你經常去健身房就會有好的體型，但不一定健康，因為健身鍛鍊的是形體，四肢，臟腑器官不一定能夠鍛鍊到，同時鍛鍊不能增加氣血，只能消耗，在自己氣血不足的情況下，很容易傷害臟腑器官，每年健身房都要猝死的，就是這個問題，
養生就是養陽氣，你陽氣足，邪氣就遠離你，就不會生病，有陽氣就有生命，陽氣沒了，人就死了。
健康是指身心倆個方面，身體上氣血足，活動正常，心理上，心態平和，陽光，積極向上
用戶瀚文中醫
浪裡金帆
何為健身，何為養生，何為健康？
何為健身？
通過適合自己身體鍛鍊，符合並能有節度的調節自己身心的運動與活動稱之為健身。
何為養生？
就是通過適度的食物來滋養自己的身體，讓生命得以延續；通過修行，讓自己的身心清淨純潔，涵養自己的靈魂；
通過保養，讓自己的營養能量保持平衡，促進身體各個功能的正常運行。
人體通過滋養，涵養，保養來守護生命能量的正常運行就叫養生。
何為健康？
人的身體功能正常運做，身心沒有病就叫健康。
金鶴逸士
健身是經常運動，鍛鍊身體。養生是對人體進行科學調養，保持生命健康活力，平時經常怡養心神，調劑生活等方法，從而達到保養身體、減少疾病、增進健康、延年益壽的目的。 健康是生命的保證，有了健康才有美好生活和人生，才有一切……
順其自然xjk
何為健身，每天早晚鍛鍊，有個強壯的身體，天天有個美好的心情，
何為養生，養生，不是吃出來的，也不是說出來的，是做出來的，保證每天鍛鍊，保證每次吃好的食品，衛生的食品，綠色食品，每天心情好，
何為健康，第一心靈健康，心情才好，身體才好，一切都好才是健康，
有時錢買不到健康，
但有健康的身體能掙錢花，
中醫養生解答
少鍛鍊或者不鍛鍊是健身，
喝中草藥調理氣血是養生，
身體生理沒有毛病是健康。
好人好報hrhb0982
健康是維持人體內外的動態平衡狀態，平常所說健康狀態就來源於此。健身和養生都是為生存，為了健康，健身和養生不管進行什麼方式，只要對健康有益的都算。
挖掘中醫中藥者
的這可是個範圍廣的話題，有幾點要把握住，1，認知身體，認知自我。2，追求內外和諧的境界，3，要健康，要長壽。表情，神態，姿態，動作，感覺，反映，心情，憎惡，親善，七情六慾，一句話達到平衡是關鍵。
