無論是人們說的讀萬卷書、行萬里路，還是不斷實踐、提高見識，都要藉助思考的力量才會有成效。一直以來，我們都知道，想要快速學習和成長，最重要的就是不斷思考。
可什麼是有效的思考呢？
實際上真正有效的思考從來都是結合自己的經歷反思、總結，找到新方法，這也就是覆盤。
我們經常會被相似的問題困擾，比如，我一直想堅持閱讀，並輸出心得，但總是不見成效。想通過覆盤的方式，幫助自己在這方面獲得提升，但總是停滯在把困難敘述一遍，之後就忘了，下次還是沒有進展。
這可能是因為雖然知道有覆盤這個方法，但不知道覆盤的正確使用方式。
為了真正學會這個方法，我讀了陳中的《覆盤》。
本書中說到覆盤共有6個步驟：
1．回顧目標。2．敘述過程。3．評估結果。4．分析原因。5．推演規律。6．形成文檔。
1. 回顧目標
沒看本書之前，我完全沒意識到要回顧目標，甚至做事之前也很少意識到要確立準確的目標。這導致我每次覆盤，在回顧的過程中就散了。
書中針對這一點提出在覆盤開始時進行目標回顧，就是讓覆盤的人心裡有一個方向，知道自己要討論什麼，如何評判。
那如何精確自己的目標呢？
為了精確目標，要多問幾個問題：這是我當時做事的真正目的嗎？這是最終的目標嗎？會不會是用手段替代了目標？
比如，我想堅持閱讀，做輸出最關鍵的目標是什麼呢？其實是希望可以通過閱讀學會解決問題的科學方法。而輸出是一種對輸入的倒逼，可以加強我的學習效果。
所謂手段替代目標，比如我看書是為了解決自己存在的問題，但看著看著就成了讀完這本書，這樣就本末倒置了。解決這個問題的方法就是將目標展示出來，一直很清晰明確地寫在某一個地方，覆盤的時候能夠隨時看到。
2. 敘述過程
為了達到“情境重現”的目的，一般採用直接敘述的方法。所謂直接敘述，就是從事件開始發生的時間說起，按照發展的自然流程，一個部分一個部分、一個階段一個階段地進行敘述。
這種方式雖然看起來很像流水賬，但卻是還原事件比較適合的方式，因為可以避免敘述的遺漏。
判斷覆盤中敘述的信息是否合格有三條標準：真實客觀、全面完整、細節。
真實客觀，是對信息性質的要求，也是對我們的內在要求，要真誠坦率，不加評判的還原事件。
全面完整，是信息分類的方式，可以保證敘述的時候，信息沒有遺漏。
細節，是信息的呈現手法，可以讓信息更容易被感知、被記憶。
一開始不用顧忌這些要求，直接動筆去寫，然後以3條標準修改、完善敘述內容。
我決定敘述一下今天看完書籍，到十點還沒輸出讀書筆記，提升自己的過程。
我早上起來需要先完成工作，反覆會有修改意見，工作還沒完成，又要看侄女學習，很難集中注意力，經常被打斷，效率非常低。其實工作稍微好一點，沒有修改意見的時候可以安心看會書。主要是帶侄女要時刻看著、時刻提醒、時刻準備解決問題。我看書的時候沒辦法集中注意力，做輸出的時候也不斷被打斷。除此之外我自己在寫輸出內容之前也沒有一個合適的提綱，我給自己的初始提綱是第一部分：原因、第二部分：內容、第三部分：反思。其實我現在都不知道第一部分提到的“原因”具體指什麼，就是為了寫提綱而寫，真正寫的時候還是東一榔頭西一棒頭。晚上十一點多，我才稍微有點時間，可以自己在房間安靜的思考一會。但依舊不知道自己到底想寫個什麼，甚至我覺得這本書對我的幫助也沒那麼大，就是覺得，看都看完了，總要做點輸出，踏出持續輸出的第一步。
3. 評估結果
評估是對結果與目標的比對，有五種可能產生的情況：
1．結果和目標一致，完成情況達到了所設定的目標。
2．結果超越目標，完成情況比設定的目標還要好。
3．結果不如目標，完成情況比設定的目標要差。
4．結果中出現了目標中沒有的項目，是在做事的過程中新添加進來的。
5．目標中有的項目，但是結果中卻沒有該項目的完成情況，結果為0。這也可以視為結果不如目標，但是這種結果與目標的差距，是根本沒有行動，與那種行動了然後沒有達到期望值還不一樣，所以單列。
我現在11點多還沒寫完《覆盤》的讀書筆記，感覺自己現在對覆盤的理解也還沒什麼進步，應該就是3.結果不如目標，完成情況比設定的目標要差。
4．分析原因
分析原因要從“與預期不一致”的地方入手。
比如我本來的想法是最好在4小時完成快速閱讀和筆記輸出的結果，並沒有達到，效果不好。
這是因為1.我總被工作和帶侄女的任務打斷 2.我在輸出內容前沒有明確的提綱和思路，到處亂撞，當然浪費時間。
還有一個和預期不一樣的地方，我希望可以藉助本書幫自己真的提高覆盤的能力，但起碼截止到目前為止我覺得作用還不是很大。
這個的原因可能是1.本書的內容不是很適合我、2.我閱讀的不夠仔細，沒理解本書的精華3.學習任何新事物，想要融會貫通，最關鍵的就是要結合實踐不斷提高，而我對書中方法運用太少。
5．推演規律
對“分析原因”後得到的規律和認識，要進行推演，排除錯誤總結，找到真正能經受邏輯檢驗的規律和認識。那麼如何推演呢？
努力尋找具有因果關係的結論，即出現A後必有B。排除相關關係的結論，即出現了A後出現了B。
還是以我一開始提出的案例理解這個推演規律，前面提到輸出效率低的原因是
1. 我總被工作和帶侄女的任務打斷
2. 我在輸出內容前沒有明確的提綱和思路，到處亂撞，當然浪費時間。
我發現這兩條原因都和結果是因果關係。
關於我覺得學習了書籍內容，還是沒有在覆盤能力上有提高的原因，我提出了3個：
1. 本書的內容不是很適合我。
2. 我閱讀的不夠仔細，沒理解本書的精華.
3. 我對書中方法運用太少。
這樣看前兩條在沒有後一條充分實踐的基礎上提都為之過早，所以前兩條拋去暫時不計，只關注最後一條，提高對書中內容的運用。
現在已經確定了原因，需要思考如何改善。
針對這些原因，根據可控性指標，可以分為三個類別：可控、半可控、不可控。
可控，就是可以按照自己的意願進行，包括時間和質量；
半可控，是指只能部分由自己掌握，可以是時間不能完全由自己確定，或者是質量無法由自己完全把握；
不可控，是指完成質量和完成時間，由別人確定，什麼時候完成，做得怎麼樣，完全不由自己控制。
想提高輸出
1. 工作是半可控的，因為會有個完成的時間範圍，可以自己合理安排；
2. 帶侄女學習是不太可控的，因為侄女不是很聽話，而且她的學習、寫作業過程我是必然要參與其中的，但不可控的真正原因還是我不是很會教育好小孩，沒有讓她形成規律的學習習慣，而且家裡對她有影響的人太多，我就算想鍛鍊她的規律也經常受到干擾。
3. 優化提綱和思路是完全可控的，現在我的邏輯還不是很強，可以通過不斷學習、借鑑別人的優秀文章，提高我的邏輯和提綱。
想提高覆盤能力
1. 不斷利用書中提到的方法，覆盤之前的事情，從實踐中學習，這是完全可控的。
想要提高，要重點關注自己可控的地方，改善半可控的地方，暫時不考慮不可控的地方。那接下來我需要做的調整就是
1. 早起、早睡（儘量），在工作和帶侄女的任務外給自己多留些時間。
2. 學習別人的優秀文章，從案例中提高邏輯能力，讓提綱羅列更好。
3. 不斷用書中方式進行復盤訓練，輔助書籍的反覆閱讀和思考。
4. 給侄女在學習前規定好一天的任務和完成時間安排，儘量形成規律。
第六步：形成文檔
形成文檔，有助於覆盤認識和結論知識化。
形成文檔還有助於提供對比學習。翻越以前的文檔，可以從中學習。將現在的事情與以前的文檔進行對比，可以提高認識。
我現在針對閱讀輸出和學習提高的覆盤思考和以後的一定有差異，可以在之後對比分析。
形成文檔的格式 ：
總結：覆盤的步驟
1. 回顧目標
鎖定並展示最終的目標，注意不要手段替代目標。
2. 敘述過程
採用直接敘述法，並遵循：真實客觀、全面完整、細節，三條標準。
3. 評估結果
評估對比結果和目標。
4. 分析原因
分析原因要從“與預期不一致”的地方入手。
5. 推演規律
努力尋找具有因果關係的結論，即出現A後必有B。排除相關關係的結論，即出現了A後出現了B。
根據可控性指標，可以分為三個類別：可控、半可控、不可控。重點關注自己可控的地方，改善半可控的地方，暫時不考慮不可控的地方。
6．形成文檔
2020年第一篇書評——陳中的《覆盤》。（寫於2020年3月12日）
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