无论是人们说的读万卷书、行万里路，还是不断实践、提高见识，都要借助思考的力量才会有成效。一直以来，我们都知道，想要快速学习和成长，最重要的就是不断思考。
可什么是有效的思考呢？
实际上真正有效的思考从来都是结合自己的经历反思、总结，找到新方法，这也就是复盘。
我们经常会被相似的问题困扰，比如，我一直想坚持阅读，并输出心得，但总是不见成效。想通过复盘的方式，帮助自己在这方面获得提升，但总是停滞在把困难叙述一遍，之后就忘了，下次还是没有进展。
这可能是因为虽然知道有复盘这个方法，但不知道复盘的正确使用方式。
为了真正学会这个方法，我读了陈中的《复盘》。
本书中说到复盘共有6个步骤：
1．回顾目标。2．叙述过程。3．评估结果。4．分析原因。5．推演规律。6．形成文档。
1. 回顾目标
没看本书之前，我完全没意识到要回顾目标，甚至做事之前也很少意识到要确立准确的目标。这导致我每次复盘，在回顾的过程中就散了。
书中针对这一点提出在复盘开始时进行目标回顾，就是让复盘的人心里有一个方向，知道自己要讨论什么，如何评判。
那如何精确自己的目标呢？
为了精确目标，要多问几个问题：这是我当时做事的真正目的吗？这是最终的目标吗？会不会是用手段替代了目标？
比如，我想坚持阅读，做输出最关键的目标是什么呢？其实是希望可以通过阅读学会解决问题的科学方法。而输出是一种对输入的倒逼，可以加强我的学习效果。
所谓手段替代目标，比如我看书是为了解决自己存在的问题，但看着看着就成了读完这本书，这样就本末倒置了。解决这个问题的方法就是将目标展示出来，一直很清晰明确地写在某一个地方，复盘的时候能够随时看到。
2. 叙述过程
为了达到“情境重现”的目的，一般采用直接叙述的方法。所谓直接叙述，就是从事件开始发生的时间说起，按照发展的自然流程，一个部分一个部分、一个阶段一个阶段地进行叙述。
这种方式虽然看起来很像流水账，但却是还原事件比较适合的方式，因为可以避免叙述的遗漏。
判断复盘中叙述的信息是否合格有三条标准：真实客观、全面完整、细节。
真实客观，是对信息性质的要求，也是对我们的内在要求，要真诚坦率，不加评判的还原事件。
全面完整，是信息分类的方式，可以保证叙述的时候，信息没有遗漏。
细节，是信息的呈现手法，可以让信息更容易被感知、被记忆。
一开始不用顾忌这些要求，直接动笔去写，然后以3条标准修改、完善叙述内容。
我决定叙述一下今天看完书籍，到十点还没输出读书笔记，提升自己的过程。
我早上起来需要先完成工作，反复会有修改意见，工作还没完成，又要看侄女学习，很难集中注意力，经常被打断，效率非常低。其实工作稍微好一点，没有修改意见的时候可以安心看会书。主要是带侄女要时刻看着、时刻提醒、时刻准备解决问题。我看书的时候没办法集中注意力，做输出的时候也不断被打断。除此之外我自己在写输出内容之前也没有一个合适的提纲，我给自己的初始提纲是第一部分：原因、第二部分：内容、第三部分：反思。其实我现在都不知道第一部分提到的“原因”具体指什么，就是为了写提纲而写，真正写的时候还是东一榔头西一棒头。晚上十一点多，我才稍微有点时间，可以自己在房间安静的思考一会。但依旧不知道自己到底想写个什么，甚至我觉得这本书对我的帮助也没那么大，就是觉得，看都看完了，总要做点输出，踏出持续输出的第一步。
3. 评估结果
评估是对结果与目标的比对，有五种可能产生的情况：
1．结果和目标一致，完成情况达到了所设定的目标。
2．结果超越目标，完成情况比设定的目标还要好。
3．结果不如目标，完成情况比设定的目标要差。
4．结果中出现了目标中没有的项目，是在做事的过程中新添加进来的。
5．目标中有的项目，但是结果中却没有该项目的完成情况，结果为0。这也可以视为结果不如目标，但是这种结果与目标的差距，是根本没有行动，与那种行动了然后没有达到期望值还不一样，所以单列。
我现在11点多还没写完《复盘》的读书笔记，感觉自己现在对复盘的理解也还没什么进步，应该就是3.结果不如目标，完成情况比设定的目标要差。
4．分析原因
分析原因要从“与预期不一致”的地方入手。
比如我本来的想法是最好在4小时完成快速阅读和笔记输出的结果，并没有达到，效果不好。
这是因为1.我总被工作和带侄女的任务打断 2.我在输出内容前没有明确的提纲和思路，到处乱撞，当然浪费时间。
还有一个和预期不一样的地方，我希望可以借助本书帮自己真的提高复盘的能力，但起码截止到目前为止我觉得作用还不是很大。
这个的原因可能是1.本书的内容不是很适合我、2.我阅读的不够仔细，没理解本书的精华3.学习任何新事物，想要融会贯通，最关键的就是要结合实践不断提高，而我对书中方法运用太少。
5．推演规律
对“分析原因”后得到的规律和认识，要进行推演，排除错误总结，找到真正能经受逻辑检验的规律和认识。那么如何推演呢？
努力寻找具有因果关系的结论，即出现A后必有B。排除相关关系的结论，即出现了A后出现了B。
还是以我一开始提出的案例理解这个推演规律，前面提到输出效率低的原因是
1. 我总被工作和带侄女的任务打断
2. 我在输出内容前没有明确的提纲和思路，到处乱撞，当然浪费时间。
我发现这两条原因都和结果是因果关系。
关于我觉得学习了书籍内容，还是没有在复盘能力上有提高的原因，我提出了3个：
1. 本书的内容不是很适合我。
2. 我阅读的不够仔细，没理解本书的精华.
3. 我对书中方法运用太少。
这样看前两条在没有后一条充分实践的基础上提都为之过早，所以前两条抛去暂时不计，只关注最后一条，提高对书中内容的运用。
现在已经确定了原因，需要思考如何改善。
针对这些原因，根据可控性指标，可以分为三个类别：可控、半可控、不可控。
可控，就是可以按照自己的意愿进行，包括时间和质量；
半可控，是指只能部分由自己掌握，可以是时间不能完全由自己确定，或者是质量无法由自己完全把握；
不可控，是指完成质量和完成时间，由别人确定，什么时候完成，做得怎么样，完全不由自己控制。
想提高输出
1. 工作是半可控的，因为会有个完成的时间范围，可以自己合理安排；
2. 带侄女学习是不太可控的，因为侄女不是很听话，而且她的学习、写作业过程我是必然要参与其中的，但不可控的真正原因还是我不是很会教育好小孩，没有让她形成规律的学习习惯，而且家里对她有影响的人太多，我就算想锻炼她的规律也经常受到干扰。
3. 优化提纲和思路是完全可控的，现在我的逻辑还不是很强，可以通过不断学习、借鉴别人的优秀文章，提高我的逻辑和提纲。
想提高复盘能力
1. 不断利用书中提到的方法，复盘之前的事情，从实践中学习，这是完全可控的。
想要提高，要重点关注自己可控的地方，改善半可控的地方，暂时不考虑不可控的地方。那接下来我需要做的调整就是
1. 早起、早睡（尽量），在工作和带侄女的任务外给自己多留些时间。
2. 学习别人的优秀文章，从案例中提高逻辑能力，让提纲罗列更好。
3. 不断用书中方式进行复盘训练，辅助书籍的反复阅读和思考。
4. 给侄女在学习前规定好一天的任务和完成时间安排，尽量形成规律。
第六步：形成文档
形成文档，有助于复盘认识和结论知识化。
形成文档还有助于提供对比学习。翻越以前的文档，可以从中学习。将现在的事情与以前的文档进行对比，可以提高认识。
我现在针对阅读输出和学习提高的复盘思考和以后的一定有差异，可以在之后对比分析。
形成文档的格式 ：
总结：复盘的步骤
1. 回顾目标
锁定并展示最终的目标，注意不要手段替代目标。
2. 叙述过程
采用直接叙述法，并遵循：真实客观、全面完整、细节，三条标准。
3. 评估结果
评估对比结果和目标。
4. 分析原因
分析原因要从“与预期不一致”的地方入手。
5. 推演规律
努力寻找具有因果关系的结论，即出现A后必有B。排除相关关系的结论，即出现了A后出现了B。
根据可控性指标，可以分为三个类别：可控、半可控、不可控。重点关注自己可控的地方，改善半可控的地方，暂时不考虑不可控的地方。
6．形成文档
2020年第一篇书评——陈中的《复盘》。（写于2020年3月12日）
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