脖子酸、落枕、手麻，中醫：3個穴位這樣按，頸椎活力如初

脖子是人體十分重要的一個地方，上面是大腦，下面是肢體，作為連接二者的橋樑，頸椎一旦出現問題，兩頭都不好受。

很多人認為頸椎病就是脖子疼，其實脖子痠痛僵硬只是頸椎病的初期表現，如果不及時保養治療，頸椎病還會引起頭暈頭痛、眼花耳鳴、手麻腳麻，走路走不直等情況。可以說頸椎影響到的部位太多了。

頸椎病屬於中醫中痺症的一種為風寒侵蝕導致頸椎退化，但現在隨著手機的普及，人們低頭玩手機時對頸椎向後的拉力也會導致頸椎快速退化，出現頸椎曲度變直，甚至是後凸。最常見的頸椎病症狀如脖子痠痛、僵硬、轉動有響聲、容易落枕起床手麻等表現。

脖子痠痛按肩井穴

肩井穴在第7頸椎與肩峰之間的中點處。拇指按壓肩井穴約1分鐘，然後按揉約2分鐘，以局部感到酸脹為佳。

落枕按落枕穴

落枕穴在手上，很多人奇怪。中醫認為落枕的病位在頸項部經筋，與頸部多條靜脈相關，按摩此穴可達到疏通經絡達到通則不痛的目的。

手麻按風池穴

風池穴位於髮際兩邊大筋外側的凹陷處，按摩方法很簡單用右手的拇指和食指各按一處，然後向裡用力按揉即可，力度以感到痠痛為宜。每次100下。

除了按摩穴位外枕頭的選擇對頸椎的保養過也十分重要，好的枕頭可以對頸椎起到託舉作用，讓變直的頸椎曲度恢復原位。

分享一個不錯的頸椎枕，充氣的設計可以適合任何頸椎曲度的人群，還帶熱敷功能和舒筋活血的中藥包，既可以緩解疼痛又能恢復曲度。睡覺時枕著很舒服。