- 前文说到肾阴肾阳的区别，概括起来就如同夫妻，二者分不开，你中有我，我中有你。所 以补肾不是如同加汽油，肾阴虚直接滋阴；阳虚就补阳。那么具体有哪些方法呢？
到底该怎么补肾呢
- 第一，以滋阴为主，阴中求阳与阳中求阴。因为肾阴与肾阳是一种互根互藏的关系，所以对于肾阳虚的患者，在一系列补肾阳的药物中，加入少量滋阴的药，这叫做阴中求阳。为什么要这样呢？因为二者互根互藏，阴阳如同夫妻，阳虚了必然波及肾阴，如果不通过肾阴，直接给肾阳补充，这会导致肾阴“眼红”，所以用滋阴的药先过了老婆这一关，然后肾阳才能得到补给。反之，当肾阴虚的时候，在一系列的滋阴药物中加入少量补肾阳的药，这叫做阳中求阴。
此法虽是阴阳互求，但是因滋阴为主，“得听老婆的话”
- 这种补肾的办法是明代著名的医学家张景岳提出来的，“善补阳者，必于阴中求阳，则阳得阴助而生化无穷；善补阴者，必于阳中求阴，则阴得阳升而泉源不竭”。而根据这种理论张景岳分别创作出右归丸与左归丸。右归丸用于滋补肾阳，填精止遗。其中补阳的药物有附子、肉桂、鹿角胶；滋阴的药有熟地黄、山药、山茱萸、菟丝子、枸杞子、当归、杜仲。左归丸用于真阴肾水不足，肾精亏虚。滋阴的药物为熟地黄，菟丝子，牛膝，龟板胶，山药，山茱萸，枸杞子；补阳的就只有鹿角胶一味。看了这两个方子，总体的感觉就是很补，对于肾阴肾阳很虚的患者，有个弊端就是怕吸收不了，不能一口吃成一个胖子；此外如此滋腻的药物脾胃虚弱的患者，也是不合适。
滋补为主，有呆脾的弊端
- 第二，以阳为主，“阳不足者，扶阳抑阴，阴不足者，扶阳生阴”，这种方法就是我常说的扶阳法的理论基础。这种方法通俗的理解就是有点“大男子”主义，就是阳不足了，扶阳就可以；阴不足了，还是通过扶阳，让阳生出阴来，阴也就不虚了。那么这是怎么实现的呢？上一种方式是通过肾阴阳之间的转化；而这种方式牵涉的脏腑就多些了。其中最关键的就是心脾肾三脏。这三脏就代表人体上中下三焦，脾胃在中间就像是枢纽。而心属于火，在上；肾属于水，在下。那么扶阳的前提就是要把脾胃打通，这个主要是桂枝法，加点茯苓，藿香，豆蔻等药物。
此法以扶阳为主，如同男耕女织，分工不同
- 接着用四逆法，扶助肾阳，肾阳旺盛了，肾水就往上升；心火有肾水的滋养就能够往下降了，最后心火又回到肾水中，从而起到整个肾都旺盛的作用。这是一个迂回的法子，与上一个比较，这个是增量思维。心肾相交，大的阴阳化生，心肾会越来越滋润。这样补肾，不管是肾阴肾阳，都比较全面，是借助外界的力量来化生整体。虽然相对慢，但是效果实在且稳固，同时还有一个好处，就是身体的整体素质都有提高，因为人体大的阴阳循环给打通了。
阴阳互生的同时还能整体改善体
- 所以，中医的方法很多，路有多条，选择最合适的才最重要，比如脾胃还好，要求见效快，就直接从肾入手；如果身体整体不理想，脾胃差，多脏出现功能失调，最好就用扶阳法。
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