黎老师说健康
夏天坐月子是最痛苦的了，家有空调还好一点，不然就是一身汗一身水了。但是我们坐月子的时候肯定不能在满身汗时碰冷水和天天洗头了。这很容易落下月子病的。下面我跟大家分享一下，夏天坐月子的注意事项：
一、大量出汗时不要洗澡洗头
人体大量出汗时，毛孔会张开，如果这个时候洗头就会造成毛孔受冷而收缩，把大量水分锁在体内，很容易感冒。我建议，宝妈要洗澡洗头前要把全身的汗水擦干，避免着凉。
二、禁止用冷水洗澡洗头
宝妈生产过后，身体素质差，建议不用冷水洗澡洗头，很容易头痛。宝妈在月子里时，可用老姜水或是加五十度烧酒的温水洗澡洗头，洗完之后马上擦干，避免着凉。宝妈可以每天洗澡，洗头次数控制在一周两次为佳。
三、禁止空调对着吹
开空调是夏天坐月子的最佳选择。宝妈坐月子时可以开空调，每隔三四个小时要开门开窗换新鲜空气，温度控制在26-27度，出风口不要直接对着宝妈和宝宝吹。
我们月子坐得好不好，会影响我们一辈子的身体健康。所以，为了我们自己的健康着想，宝妈要注意生活习惯哦。
悦妈育儿
夏天做月子，暑气难耐，产妇也会很怕热，老一辈总按旧的习俗给年轻人做月子是不行的。要科学地给产妇做月子。🌸
产妇热了出汗，是不可以用凉水洗的，要用热毛巾把汗摖干净，绝对不能洗冷水，也不可以天天洗头。虽然说老的风俗要改变，合理的部分是必须要尊守的，讲科学是要以保证身体健康为前提。
产妇做月子要注意以下几点：
（1）出汗绝对不能洗凉水
夏季温度高，可以每天冲澡，但是不能用凉水，必须是热水，大量出汗的时候，绝对不能洗澡，要把身体擦拭干净才可以去洗，正常人都不可以，何况是产妇？时间不宜过长，自己注意掌握。
（2）洗头可以，不需要天天洗
产妇尽量白天洗，可以用下面的方法：切5—6片姜用水煮，水开后放温即可用来洗头。
夏天出汗为什么不能洗澡？
因为人体出汗时毛孔是张开的，容易受风寒湿邪的侵袭，引起身体疾病。正常人都不可以的，产妇尤其要注意，做月子是为了让产妇受损的身体恢复到最良好的状态，使以后的生活质量不受影响。只要注意不受凉，夏季不要像旧的习俗一样，捂着出汗就可以，洗头后一定要吹干，不吹干受了风寒，会落下头疼的毛病。
希望可以帮到你
antaliya
人的体感舒适温度是26度，夏天坐月子可以把空调开到26度左右，风调小，不要吹到风完全没问题，关于过去那些老规矩不能吹风不能洗澡其实到现在也可以用科学的眼光去看待，过去没有空调只能扇扇子，降温靠自然条件，那样肯定不行，现在科学这么发达，完全可以调整出来每天都是春天。关于洗澡洗头，可以用艾煎水，放温来洗，洗完迅速擦干不要吹风，这样既干净还有利于身体里的湿气排出。坐月子最重要的是有人伺候，让产妇好好休息，休息身体恢复才快，奶水才会多，而且产妇休息好了才有足够精力伺候小奶娃，有条件的一定请个月嫂或者去月子中心吧，专业的人做专业的事，这个时候花点钱一辈子省不少去医院的钱。
321浊酒一杯
生完孩子后42-45天时间， 属于月子期间。
这么长的时间，特别是夏天容易流汗。不洗澡不洗头是不可能的，捂出荀麻疹，奇痒之外，也不卫生清洁，容易产褥感染、患上乳腺炎、子宫脱垂、防附件炎等等疾病。
同时：母乳喂养，不仅有汗，还有乳汁，40多天不洗澡，滋长细菌，对宝宝也不利。
那么，如何在夏天健康的坐月子？主要有以下几个方面的注意事项：
一、夏天坐月子开空调注意事项。
夏天天气很热，加上身体在恢复期，需要排恶露，流汗也多。为了避免捂出痱子或者感染，可以在客厅开空调，温度27度及以上，然后打开卧室的门，让冷空气进入房间。
二、夏天坐月子满身的汗，能不能碰冷水？
题主问的问题，满身的汗，能不能碰冷水？
不能！
不光不能碰冷水冰水，甚至都不能被风吹。
老一辈之所以不让媳妇在坐月子期间洗头洗澡，也是有一定道理的。以前生活条件差，产妇如果洗澡呢，很容易受凉受风，然后落下“月子病”，比如怕冷怕风、出虚汗、全身痛等等。
主要原因是因为生殖系统恢复有个过程。 比如产妇的子宫、肠胃、心脏、肺脏、肾脏，甚至皮肤、骨骼、关节等等，体内体外都需要时间慢慢的复原。
这月子期间的洗澡洗头一定要注意保暖，并且不能受风吹，容易导致寒气进入张开的毛孔，引发月子病。
三、夏天坐月子能不能天天洗头？
夏天虽然很热，容易出汗出油，也可以在一定的时间之后洗澡洗头，但并不建议每天洗。
正常情况下，即便是洗澡，也有一个时间上的注意。比如顺产3天后才可洗澡、洗头；剖宫产相7天后洗澡洗头。侧切则需要2周，等伤口就愈合后，再洗澡洗头。
之前的那些天，可以选择擦浴。
四、夏天月子里洗澡与洗头的一些注意事项。
1.洗澡间温度最好保持在25度左右，水温38度最好。
2.为了避免感染，择淋浴，禁盆浴。
3. 时间不宜过长，15分钟之内洗完，并擦干身子，吹干头发。
4.洗澡后注意关空调、门窗，避免冷风吹入毛孔。
5.洗澡时请家人照顾，避免身体虚，头晕摔倒。
以上建议，希望可以帮你快快乐乐，舒舒服服的在夏天坐月子，大家如果有其他好的建议，可在评论区留言分享。 
我是小晓样儿，擅长健康、真诚育儿心得，分享写作经验，以及喜欢PS、涂绘。 欢迎关注。欢迎在评论区多互动
小晓样儿
可以，科学坐月子，洗完头马上吹干即可。
以前坐月子不让洗头是因为没有吹风机头发干不了，会导致头疼等问题。所以坐月子完全可以洗头，洗完吹干即可。
魏博士
女生坐月子很讲究的
第一：不能洗头
不能洗头这个是绝对的，我姐就是爱干净，结婚之后基本都是天天洗，后来怀孕次数虽然少了，可是头发洗澡这些还是坚持的，并没有说几天不洗，那太难过了
后来生完孩子刚好是湖北的8月份，家里面空调什么都有，她妈不让她洗头，天天看着，刚开始确实是坚持，可是到后面因为太热就开始痒，后来背着她妈用温水洗头了，这么洗了几次，就再也没有坚持住了，每一周就洗一次，虽然时间短，水不是冷的，但是水打开了毛孔，让很多冷风进去头皮了，现在我侄子都12岁了，我姐隔三岔五的头疼。
第二：空调不能吹
空调这个是更不能的，平常人吹多了空调就全身不舒服，有时候还感冒，何况是刚生完孩子，整个人的身体机能都是处于很脆弱的状态，我姐当时也是傻，热就说把空调开高一点就没问题了，可是夜里本来就要降温，空调力度又是持续的，久了就感冒了，现在是头痛加背痛
第三;不能碰冷水
不能碰冷水是很多人都知道的，常识了，不能吃冷东西，不能接触任何冰凉的东西
第四：不能拿重物
这个是少数情况，月子期间拿重物，很容易手痛还有关节痛，很多人说生孩子骨头都是大动过的，需要修养，这一点的注意
粥粥美妮
产后能不能碰水？
肯定是可以的，没有任何科学研究表明产妇不能碰水。
产后能不能洗澡洗头？
当然可以，不但可以洗，如果是夏天天气炎热时，以及产后恶露分泌物多的，还应该增加冲洗频率。
但是要注意，刚刚生产完的两天内，产妇可能会因为生产过程体力消耗大而导致身体虚弱，容易头晕昏倒，所以那两天的下床走动活动必须时刻有人在身边协助和观察。
母亲不洗头不洗澡，身上产生的大量代谢物质和细菌，对新生儿宝宝也是一种隐患呀。
至于说产妇不能见风的说法，主要在于产后新陈代谢加快，皮肤和机体都比较敏感，容易受凉感冒。
所以在洗头洗澡后一定要注意及时用干净的毛巾擦干身体和用风筒吹干头发。
科学坐月子，让产妇保持舒适的身体和环境，心情更好，才能有更多精力养育宝宝。
悦妈读书汇
夏天坐月子，月子一般30天到42天，
我觉得可以洗头，但是得保持十天或者十五天以后洗，洗头的话把烧开的艾叶水晾到适合的温度，不要加凉水，洗干净后用毛巾包着用吹风机吹干.
洗澡的话不建议，实在受不了的话可以用晾好的开水擦洗身体，不要受风。
粉云花花
1、适当运动，不宜久坐，多躺着休息。但是也要适当下床走动。
2、饮食清淡、我觉得可以适当吃一些温性的常温水果，不要吃海鲜、辛辣生冷食物，不能暴饮暴食。
3、可以轻轻刷牙或者买点漱口水用，我感觉不刷牙我是受不了的。
4、生完孩子可以洗澡洗头，建议在卫生间简单冲洗干净，时间不能太长，因为产后体虚。洗好在卫生间里吹干头发不要着风就行
5、产妇房间是可以开空调的，只要不对着吹就行，保持28度左右对产妇和宝宝都很好，如果家里太热，细菌容易滋生，反而不利。
6、适当运动，产后6周内是子宫恢复的最佳时间，可以做一些适当恢复骨盆和子宫的运动。
7、保持愉快的心情，亲人的照顾与陪伴是最好的良药，多多和老公谈心。
程程的生活
坐月子是女人生体机能最脆弱的时候，注意某些事情不能做还是会影响到以后的身体健康。坐月子决定着未来的身体健康，对于女性的一生起着很大的作用。大多数女性有些病都是不注意饮食或生体机能而落下的病根。
