在疫情期間有效地中提升自己

這次新冠疫情的突然而至,導致許多上班族和學生黨不得以而宅在家裡。本身假期就是人與人之間拉開差距的最好時期,而這個“超長假期”就更是如此了。一個人的閒暇時間裡,藏著他的未來。或許下一次見到你的同事或者同學時,他/她已經變得煥然一新,而你還甘於原地踏步嗎?

胡適先生曾說,看一個國家的文明,只需考察三件事:第一看他們怎樣待小孩子;第二看他們怎樣待女人;第三看他們怎樣利用閒暇的時間。一個人成就怎樣,往往靠他怎樣利用他的閒暇時間。你的閒暇往往定你的終身。

那麼,既然只能呆在家裡,除了必要的工作和學習之外,我們還有哪些方法來提升自己呢?

在疫情期間有效地中提升自己

閱讀。無論是讀一本書、報紙或者雜誌,哪怕就讀那麼幾頁,堅持下來就是一本了。一本好的書,利用空隙連續起來讀有時使你對內容有更深的理解。記得有人曾經做過一個分析,一個人的一生如果按72歲計算,其一生中睡覺佔了20年,吃飯6年,生病2年,文體活動8年,工作14年,而閒暇時間有22年。因此,怎樣利用空閒時間,決定了一個人的人生高度。即使每天下班後,只擁有30分鐘的自由時間,一週下來,你也能輕鬆讀完一本書。你或許不是專家,但你會比你的同輩知道的更多。任何事都是從一件件小事,一天又一天積累起來的。
上網學習一項新的技能。辦公軟件、編程、一門新的語言,任何一項新的技能都會在之後的生活裡給你帶來驚喜和便利。所謂技多不壓身,在這個極速變動的時代,快速學習的能力變得愈發重要,工作中、生活中,面對陌生領域、一場考試、一項工作技能,如何讓自己快速學會,除了有堅持的毅力,更需要有正確的方法,如果方法錯誤,再努力也只會離正確越來越遠!所以,利用這段時間,學習一門新的技術,就意味著你為自己多留了一條道路。
制定目標。回顧你的目標,或者為接下來的一週設定一個目標。這些都不需要多少時間。或者你也可以整理一下任務清單等等。在百無聊賴之際,最好不過為自己設定一個目標,這會為疫情結束後你的生活帶來一個完整的規劃,你會比其他人更加從容的面對新的生活。


清理自己的桌子。一張整潔的桌子使你更有效率,你只需要把辦公桌上或周圍地上積累的各式各樣垃圾都簡單清理一下就完事,同樣的簡單、不花多少時間。

鍛鍊。沒時間鍛鍊?10分鐘足夠伸伸胳膊拉拉腿了。每天做兩三次,你就會更健康。健身。可以從最簡單的跑步開始,哈佛公開課上說,每週三次的中強度運動相當於精神藥物,可以很大程度緩解你的心情。一個健康的身體,就是這個假期帶給你最好的禮物,也是一個人最重要的財富。

相信你一定可以在春暖花開之際,疫情結束的時候,和整個社會一樣煥然新生。


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