大大大傑子
年紀越來越大都不要感到壓抑，活著就是要開心，人生就是一個不斷探索，不斷追求的一個過程。保持積極樂觀的心態最重要。
一、調整好自己的心情，洗滌心靈的汙垢。
快樂是一種心境，你要調整好自己的心情，把身上的煩惱通通都拋到身後，讓陽光照射到你身上。多回憶讓自己開心的事情，刪除昔日不開心的事情，人之所以累，是因為記性太好了，該記的，不該記的。學會駕馭好自己的心情，別讓心情去駕馭你。
二、堅持的做好眼前的事情，不畏將來。
你可以不著眼於未來，但是你要清晰的做好你現在的事情，堅持的去做，不要帶著消極的情緒，要帶著積極的情緒去勝任你要做的事情。成功的秘訣就是在於堅持，堅持了你才能看到曙光。把握好你現在要做的事情，你就能擁抱美好的未來。
三、累了就歇一歇，人生路上永不言棄。
你感覺在人生的旅途中很累，那麼，你就給自己放個假，歇一歇，不一定要埋頭苦幹。歇息完，就要繼續的在路上奔跑，去拼搏，去奮鬥，不斷的探索。其實，努力的過程會讓自己過得很充實，如果累了就歇息，
勞逸結合的方式。 四、保持一顆積極陽光的心態
年紀越大不要越壓抑，心態要陽光，心態陽光了，人生處處有風景。以積極的心態面對一切，沒有什麼是過不去的事情，只有自己和自己過不去。人要活得開心，過得也開心才是最重要，你心態樂觀了，你的一生就是美好的。
五、鼓勵自己，積極向上。
靜下心來好好的感悟人生，看看一些勵志視頻，多吸收一些新的知識，充實自己的大腦。大腦缺乏智慧，就會往消極的一面去想，或者看些勵志的書籍，激發自己積極向上，鼓勵自己，累了，也要堅持。
六、珍惜好時光，不虛度光陰。
不要受其他因素的影響，珍惜好時間，與時間賽跑，在有限的時間裡做你要做的事情。時間是最握不住的東西，那你就要把握好時間，積極的去做事，積極的去思考，沒有什麼事情是完成不了的。
不要給自己太大的壓力，內心要保持平和的狀態。
七、向他人傾訴
多與人交流溝通，壓抑的時候，你內心有想法你就要找你身邊的人傾訴，敞開心扉把你的想法表達出來。與別人傾訴可以釋放心中的壓力，排除憂鬱的情緒。讓你身邊的人告訴你，往前看，向前走，你對生活的態度取決你人生的命運。
八、熱愛生活，熱愛事業，愛自己。
人活著就是一種感受，對生活要熱愛，不抱怨，不埋怨。對事業要積極，堅持了就要去做，既然走到這步了，就堅持下去，不要放棄。好好的愛自己，開心的過好自己想活的樣子，不受外界的干擾。
總結：年紀越大都不要感到壓抑，調整好心情，保持積極陽光的心態面對一切，累了，就休息，但是依然要堅持，堅持你才能達到成功的彼岸。
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因為我們現在已經長大了，不再是小孩子了。已經過了那個無憂無慮，沒有任何煩惱的童年了，長大以後我們要結婚、要買房、要養孩子，要贍養老人等等一系列問題……而隨著現在生活成本的加大，特別是到了一定年紀以後，就會感覺壓力特別大。為什麼呢？那是因為我們在社會上承擔的“身份”太多了，要當好一個好的職員，一個好的父母、一個好的子女還有各種各樣的“崗位”。不但要上班賺錢還要兼顧家庭生活，所以我們才會年紀越大越會壓抑。但是我覺得無論社會給予我們什麼樣的困難、壓力，都應該以一種積極樂觀向上的態度去面對去努力奮鬥。在我們心裡感覺苦的時候、累的時候，可以去跑跑步、打打球或者大醉一場，也可以聽首好聽的歌看部好看的電影，實在不行咱去找一個無人的地方大吼大叫或大哭一場，無論如何都要發洩出來。我相信一切都會好起來的，你要給自己的內心打氣加油。世上沒有過不去的坎，加油吧朋友。
清風隨身
成人不自在，自在不成人。
在人一生的成長過程中，從三歲開始，人的意識層的批判區就會變得越來越強大。
批判區強大是一個雙刃劍：可以幫助我們“有效防禦”和“過度防禦”。
所以，人年紀越大心思越多，負能量積澱越多。
要改變這種現狀，我覺得應該做到以下幾點：
一、多跟兒童相處，跟他們一起做遊戲，向兒童學習。
兒童天生的純潔無瑕、活潑可愛，是最寶貴的財富，是成年人學習的最佳的範本。
不要認為他們不懂，是他們“傻”，其實他們有很多先天的靈性，是我們早已喪失的精神家園。
二、熱愛動物，觀察它們，和它們相處，向它們學習。
基於幾乎一樣的理由，動物也是最有靈性的生命，它們終其一生都不會發展出大腦的批判區，它們不會社會化，沒有人類高級同時也不會像人類一樣被汙染。
三、發展各種藝術、才藝技能，不要追求技藝爐火純青，只需要享受愉悅的過程。
四、練習靜坐冥想，進行靜觀訓練。
這是人們從後天返回先天的重要途徑，讓我們重返天真、重返美好的境界。
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年紀越大越壓抑這是跟自己的身份一直在變，肩上責任越來越重，而沒有妥善處理有關的。
小的時候，我們的身份是子女，我們的任務就是學習並快樂的長到成年
成年後，我們多了一重身份員工，我們要掙錢，養活自己，併為以後成家積累財富
適婚年齡後，我們又多了重身份，丈夫或者妻子，女婿或者兒媳婦
有了孩子後，我們又是爸爸或者媽媽。
隨著年齡的增長，人在社會中的屬性在慢慢改變，身份的重心也在不斷改變，這需要我們調整好自己的心態，不斷適應新的身份，並在這些身份中尋找快樂，找到自己的價值，並認同自己的身份與自身價值。
shyS123
年紀越大感覺越來越壓抑，主要是心裡素質差，對未來茫然。
對自己不自信。年紀大了，心態好點，不要和別人去攀比，也不要過於在乎別人的看法，調整好自己的心態，應對未來的後半生。
喜歡做的事，就去做吧，把煩惱拋開，如果喜歡垂釣，就去垂釣。或者是喜歡唱歌就去唱歌好了，釋放一下壓力，這樣的心情會好一點。
和自己喜歡的人，相約旅遊，出門散散心，到外面的世界看看，或者是家人，多溝通，減輕自己的思想壓抑。
相約老友，吃吃酒，喝喝茶。打打牌，取取樂，不要老是一個人在生悶氣，亂想一通。年紀大了，要想開點，自己不年輕了，該放手的就放手，孩子們的事少管。管孩子們的事，徒增自己的煩惱，得不償失。
積極的面對自己的後半生，多學習，自找樂趣，養花，養鳥，唱歌，跳廣場舞。總之，要出來走走，調整好自己的心態，來面對餘生。
名列前茅307
要學會承受壓力並且釋放壓力，如果一直接受壓力而不知道如何釋放，遲早會出問題的。如果自己不行，最好去心理諮詢，否則，情況會越來越糟糕。
最好呢，是放鬆心情，不要去強化一些不想去面對的問題，思慮過多。無論是家庭還是工作上的困擾，都可以與家人，同事進行交流溝通，共同解決問題，平時注意多去做一些積極開心的事情，培養興趣愛好，讓自己慢慢的淡化，工作上不要給自己太大的壓力，勞逸結合，都利於狀態的改善！我平常不開心的時候就是做一些自己喜歡的事，唱唱歌，或者聽歌也行，舒緩的音樂！
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人年齡越大經歷的事越多，也耳聞目睹了很多人間凡事，孩子也慢慢長大了，可能會擔憂哪些不好的事會發生在自己身上。
我三十多了，也是經常會想很多事，擔憂很多發生在別人身上的事。可能我們就是那種愛操心的人。可有時候想想，哪些一輩子不操心，過完今天明天的事明天再說的人不也過的挺好嗎？適當的放鬆自己的思想壓力，也不是說什麼事不操心不著急，但是，該放鬆的時候放鬆放鬆，一年抽出一些時間來和家人或朋友一起旅遊幾次，或許思想就會放鬆了。
三個孩子全職媽媽阿敏
人應該隨著年紀越來越大，活的應該越來越豁達才是。還不是越來越糾結哦，那不是白活了嗎？是不是經歷了那麼多年的生活閱歷，難道你還看不透嗎？
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強強959888
年紀大了，面對的心裡壓力就大，工作的，家庭的，子女的教育，父母年紀大了身體不好，責任心越來越重，感覺好多事情不是自己能控制的，煩心的事情越來越多，年輕的時候玩就可以了，就算結婚了也沒有那麼大的壓力。放鬆一下自己，別太累了，好多事情既然左右不了，就不要太強求了，一切順其自然吧，有些事情就算你想破腦袋，可能結局也都一樣的，改變不了啥，活的開心點。
無敵動物家園
這是心理問題，首先要調整心態，心情不好的時候就把美好事情回憶回憶，問題出來的時候，冷靜對待，慢慢解決，經過努力總會過去的，天無絕路之人，相信老天跟你關上這道門，一定會開啟新一扇窗的！加油[加油][加油][加油]
