孫承浩
我覺得第一時間先別去想不好的事情！做點讓自己放鬆和感到開心的事情！
先把情緒調整好！不要把事情往壞處想！
要控制好自己的情緒！不好的情緒可以發洩出來！以免長時間之後自己受不了。
如果覺得自己已經控制不住自己的情緒的話！建議去看看心理醫生！或者你找朋友談一談自己現在問題！通過別人開導自己！
Nais仙女吶
首先根據五行學說，肝心脾肺腎，怒喜思悲恐。
過多的怒思悲恐，也就是會導致肝脾肺腎會受到傷害。
你想想，五臟中四髒都受到傷害，身體還會好嗎？！！！
其次，過多的負面情緒，自然而然會帶動心志發生改變，在不知不覺中，會導致精神不振，少言少食，失眠嗜睡等症狀，一個也就是抑鬱症的前兆，當然我說的可能有些誇大，但這都是過多負面情緒所帶來的精神影響。
第三，如果你是一位小姐姐，過多的負面情緒會導致姨媽不正常，甚至更年期提前這都是有可能的。
第四，過多的負面情緒產生，會影響你的感情狀態，比如親情，愛情，友情。誰都不願意與一個滿是負能量的人每天相處，這讓大家都很累。
所以，人生在世，開心一天是一天。不要讓小事影響自己的心情，當然也不要憋著這些情緒，可以適當做些自己喜歡的事情緩解或者控制下。
最後，希望你拋開負能量，每天滿滿正能量，天天開心吖ヽ(○^㉨^)ﾉ♪
公子周
長期以往而不注意自我調整，最終會導致抑鬱。
這種情況在身邊發生的例子太多了，只是沒有引起人們的高度重視。
所以，不管發生什麼，都要自己快樂!要明白，快樂一天，痛苦還是一天，那為何不快樂地走過每一天呢？
山水有道
不知道你是否看過趙本山和小瀋陽一起演的一個小品，具體名字我忘了，但當時小瀋陽說過這樣一句話:"眼睛一閉一睜，呵一天過去了。眼睛一閉不睜，呵一年過去了"。雖說當時說笑，但事實卻也如此，人快樂、生氣一天都會過去，努力調節自己心理，人生有低谷，學會照顧自己。如果實在不行，努力讓自己忙碌起來，慢慢會有所改變。
巧兒86551
中醫講怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。如果長時間處於某種情緒中會對身體有影響的，也會對人的心理產生一些負面的影響，易悲觀厭世，做出危害他人危害社會甚至危害自己的事情。不管遇到什麼事，一定要積極地面對，採取正確的方式方法，切不可鑽牛角尖，真的很嚴重的心理問題，一定要尋求專業的機構來幫助自已。
jiaojiao0702
這是女士乳腺癌的元兇，男的也會導致身體抵抗力下降。最好出去走走，到一個新的環境生活，當然主要還是要做好心裡調整。可以到草藥店買點生麥芽6克，佛手6，合歡皮6，百合6，煮水或者泡水喝，一天量
廉租房公租屋才是大勢
人生足足的算也就三萬天，我們的擔憂，生氣，在生活中都是於事無補的，只會把心情搞壞，把日子過的越來越遭。所以，遇到不開心的事要靜心想想問題的根源。保持平靜，學會換位思考。再者看看身邊的人們，或許我們也是幸福的。
紅燭許願
要開心呀～
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梅梅要開心呀
每個人的一天都是24小時。開心過也是，傷心過也是。沒必要經常生氣。
hanmanfs
再這樣下去，身體狀態會很不好，整天無精打采，嚴重者導致抑鬱。建議多和別人溝通，多出去走走，放寬心態。
