坐月子是每一個女人都可能經歷的事情，做月子時非常非常容易落下來癥結，因此人們在做月子的那時候都是非常的留意，做月子時幹萬不可以吃涼的物品。科學研究確認如今做月子是能夠吃一些新鮮水果的，可是要留意不必吃剛從電冰箱裡拿出去的，吃蘋果的那時候人們能夠用開水把新鮮水果熱一下在吃。
坐月子能夠吃柚子嗎
柚子是一種營養成分十分高的新鮮水果，做月子是能夠吃的，柚子中帶有複合維生素、鐵、鈣和磷，針對做月子的女人補充維生素是十分有效的。柚子也是很多種多樣食用方法，一起來看一下下邊的幾類不同尋常的柚子營養吃法。
柚子肉燉雞
圖源網絡
柚子1只(隔年過冬者佳)，公雞1只(約500克上下)。
先將雞屠宰，按常法清洗;再將柚子削皮取肉，放進雞肚內，加清水適當，防水防火煮熟，飲湯吃雞遊戲。每星期1次，連服3次。此雞具備彭中養血潤肺，下氣清咽利喉止咳化痰的作用，適用肺虛乾咳及發病性哮喘病等病症。
柚汁蜜膏
柚子5—8只，純蜂蜜5O0ml，老冰糖100克，生薑水10ml。將柚子削皮核絞取其汁，用慢火煎粘稠後，添加純蜂蜜、老冰糖和生薑水，同熬出膏狀，製冷後密封瓶預留。
每一次1湯勺，沸沸水服用，每天2次。此膏具備彭中行氣，和胃止嘔的作用，適用懷孕噁心乾嘔，胃院痛疼不適感諸病症。
蜂蜜柚子茶的作法
1.把柚子擦抹上一層鹽刷淨整潔;削下柚子皮，它是柚子化痰鎮咳的精粹所屬
2.剝出柚子肉掰成一小塊;削下的黃皮切成大概3公分長、大小1mm上下的細條，越軟就越好;把切完的柚子皮，放進食鹽水裡醃1鐘頭
3.把醃好的柚子皮放進清水中，用低火煮10分鐘，變鬆脫下苦澀味
4.把解決好的柚子皮和瓜瓤放進整潔無油漬的鍋中，加一小碗清水和老冰糖，用中文火熬1個鐘頭，熬至粘稠，柚皮金黃色晶瑩剔透即就就行了，留意熬的那時候要常常拌和，以防黏鍋
5.等晾涼後，添加純蜂蜜，拌和勻稱後就製成純蜂蜜柚子茶了，裝進密封罐放到冰箱冷藏儲放，喝的那時候用溫開水衝一下就可以(PS：柚子最好是挑選胡柚，它儘管個小，但外皮顏色金黃色，瓜瓤細嫩，是柚子中;含水量最大的)
坐月子的女人歷經了痛楚的加工過程耗費了許多的動能，吃些新鮮水果是必須的。柚子中帶有的營養成分非常豐富多彩，因此很合適做月子吃，但不應多食。柚子口感甜酸水份充裕，具備一定的健脾開胃功效，並且還帶有豐富多彩的葉酸片，在孕期的那時候合適多吃一些。
以上是否學到了呢，如果你有什麼觀點可以在評論區寫下你的觀點。
我是柚不二，喜歡就關注轉發評論吧！
在下也沒有什麼才藝，劈叉耍拳拿大頂，砍磚斷瓦碎大石樣樣都不會，留下評論的老鐵，只要不涉及人身攻擊的每位都給您點個贊
圖源自網絡
閱讀更多 柚不二 的文章
