很多人都知道，在我們中醫理論裡面有一種認識就是五志可以傷五臟。什麼意思呢？就是如果情志出現了過激或者異常的情況，會導致臟腑的受傷。
我們中醫裡面對情志有個歸類，叫做七情—怒喜憂思悲恐驚，五臟是肝心脾肺腎，那麼哪些情志會導致哪些臟腑的受傷呢？
中醫認為怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺，恐傷腎。
因此，可見我們傳統醫學就已經非常重視人的情緒與健康的聯繫了，對於我們現在所提倡的身心醫學，實際上是異曲同工的。
那在傳統醫學裡面具體的五志傷五臟的論述，我給大家詳細介紹一下：
第一，怒傷肝
在生氣的時候，經常會容易出現這個人肝氣上逆或者肝火上炎，而出現這種怨氣、悶氣、賭氣或者怒氣等等這些情況。那麼這些情況如果不能夠很好的緩解，不能夠及時的進行消除，它會在體內留下一些叫做不良記錄。所以說這個人生氣時間長了以後會出現嘴唇發紫、手腳冰涼，天長日久會導致這個人的免疫功能低下，出現一些臟器的病變。所以很多疾病其實都與生氣關係密切，尤其是和肝膽相關的一類疾病。
甚至說是一些肝臟的或者膽囊的腫瘤的病變，往往也跟這個人經常愛生氣，經常會有這種怒氣，怨氣不得發洩相關。
第二，喜傷心
過度的喜悅高興可令人心氣渙散、神思恍惚、健忘，甚至是那種嬉笑不休。我們傳統故事裡面有范進中舉的故事，所以大家都比較熟悉了。
第三，思傷脾
因為思慮過度可令人神疲懶言、失眠健忘、心悸腹脹、食慾減退，這就是因為思慮過度導致脾氣受損的表現。
第四，憂傷肺
憂和悲其實是屬於類似的情志，也就是當人出現了憂愁或者是悲痛的情況的時候，最容易傷人的肺氣，而出現長吁短嘆、咳嗽氣短、生痰生瘀，甚至人體的毛髮枯萎，因為肺主皮毛。甚至是很多憂慮悲傷過度的人，都會出現一些肺部的惡性病變。
我們經常會看見這樣的例子，在臨床上很多老年人，比方說有一個老年人去世了，那麼他的老伴如果不能夠很好地排解他悲傷的情緒，也可能在一兩年或兩三年的時間內出現肺部的病變，這種情況也是非常常見的。
第五，恐傷腎
在比較嚴重或者持續的驚恐的情緒的刺激下，會出現對腎臟的一些不良的損傷。人在面臨威脅的時候，或者在可能受到傷害的時候，他會本能的產生一種情緒，這就是恐懼。
那麼過度的恐懼會令人惶惶不安、提心吊膽，甚至是二便失禁等等，那麼這種情況下會引起我們腎臟的損傷。所以在臨床上我們看一些慢性腎病患者的時候，我們會特別特別強調，一定要讓他們避免恐懼的情緒出現，如果恐懼的時間長了，或者恐懼的情緒程度太重，會嚴重的加重他們的腎病。
甚至開玩笑會說，我說你如果得了慢性腎病，那你一定不要騎摩托車，因為騎摩托車的時候，不可避免的會出現一些突發的情況，那麼這些情況的時候，這個人會本能地出現一些恐懼的情緒，那麼會對他腎臟疾病的病情產生非常不好的影響。
所以以後大家在生活當中要儘量的保持良好的情緒，必將遠離這些疾病，尤其是當人失去活下去的意念的時候，即使名單妙藥也救不了他。
所以說一定要培養自己的安正的心情，減少不當的慾望，這是一個非常重要的養生的方面。
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