不少媽媽或婆婆，網上甚至身邊的朋友都會建議孕媽懷孕期間一定要多走路，爬樓梯，這樣才能有助於孕婦順產。但真是這樣的嗎？
答案是有，也沒有。孩子好不好生產出來，主要取決於孕婦的骨盆以及寶寶的大小。如果寶寶比較小，骨盆比較好，那麼就很好生，如果寶寶比較大，骨盆比較小，那麼就不好生。走路，爬樓梯這些都無法改變骨盆大小，骨盆大小在母親體內就已經決定了，這個是先天遺傳決定的，那麼不少孕媽就會很疑惑，那是不是我就不能順產了呢。其實啊，我們還能控制另一個變量就是寶寶的大小。
懷孕期間，孕媽的血糖會不斷升高，孕媽的血糖升高，寶寶的血糖就會升高（寶寶就會發胖），飯後走路，會幫媽媽把血糖走低，血糖走低了以後，寶寶就不那麼容易發胖。所以，懷孕早期開始，早中晚三餐後走路半個小時左右，有助於幫助控制孕媽血糖和寶寶大小。那是不是就可以下結論，走路就可以讓孕媽順產呢，那倒也不是，如果寶寶已經很大了，比如七八斤左右了，這個時候，你說走路有沒有幫助呢，其實，也沒多大幫助了。
爬樓梯呢？也是一樣的，骨盆大小在母體已經決定了，再怎麼爬樓梯，依然不會改變你的骨架大小，並且非常不建議孕媽爬樓梯，爬樓梯的時候，膝關節，胯關節都有更大的影響，孕媽在懷孕期間，體重變得越來越重，荷爾蒙也會變化，會讓你的關節的韌帶變得松，更容易受傷，在懷孕期間爬樓梯比沒懷孕前膝關節更容易受傷
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