03.06 下饭菜:红烧肉,香炒鱼丸,凉拌猪耳朵,西芹炒猪肉

红烧肉

下饭菜:红烧肉,香炒鱼丸,凉拌猪耳朵,西芹炒猪肉

食材:带皮五花肉、葱、姜、大蒜、八角、桂皮、糖、盐、酱油、老抽、鸡精。

做法:

1、五花肉洗净切成3公分小块儿,倒适量料腌制30分钟。30分钟后沥干剩余的料酒;

2、起油锅,倒入少量油,放入腌制好的五花肉,小火慢慢。炒制颜色微微发黄即可捞出沥干油备用。

(此步不用水焯,直接下油锅翻炒的目的是为了能煸出五花肉中过多的油份,吃起来不腻,还可以增加肉的香味。)

3、锅内重新放入油,放入葱姜蒜香,放入冰糖炒糖色,动作要快,然后放入之前炒好的五花肉翻炒,接着添加酱油、老抽同炒;

4、肉上色后放入清水(骨最好),水位盖过肉表面即可。放入八角、桂皮,盖盖大火烧至开锅后转小火15分钟,然后加入适量的盐,再炖煮15分钟后,15分钟后开大火炒至肉汤收干,加入鸡精即可出锅。

香炒鱼丸

下饭菜:红烧肉,香炒鱼丸,凉拌猪耳朵,西芹炒猪肉

主料

草鱼适量、生姜适量、彩椒适量、大葱适量、香菜适量

调料

精盐、植物油、料酒、生抽、蚝油、白糖适量

做法步骤

1草鱼胣洗净后片鱼片,大葱,生姜切末。用刀与鱼片成斜角,把鱼肉刮下成鱼肉茸。

2把刮好的鱼肉茸盛到干净容器里,撒上姜末、葱末,撒上适量精盐。倒入一汤匙料酒。

3撒上香菜末,用力搅匀上劲(搅拌的过程中发现小鱼刺要及时挑出)。

4用小勺子把鱼肉茸团成鱼丸,备用。

5另取干净小碗,倒入两汤匙料酒、一汤匙蚝油,倒入适量精盐。倒入一汤匙白糖,适量清水搅匀成味汁。

6炉上坐锅,倒入植物油,油六成热时放入鱼丸小火炸制。等鱼丸表皮变色,稍泛黄色即可捞出,控油备用。

7锅里留底油,油热后放入姜片爆香。倒入彩椒片,翻炒均匀。倒入控净油的鱼丸,轻轻翻炒、烹入调好的味汁,翻炒均匀,稍收汁即可出锅。

凉拌猪耳朵

下饭菜:红烧肉,香炒鱼丸,凉拌猪耳朵,西芹炒猪肉

材料

猪耳朵600g,料酒4大匙,白醋4大匙。水15杯。

调味料A:酱油4大匙,料酒2大匙,八角2个,花椒半大匙,葱3支,姜4片。

调味料B:酱油2大匙,糖半大匙,蒜末1大匙,盐半小匙,香菜叶半杯,红油半杯,麻油1大匙,花椒油1大匙。*喜欢吃辣的可以再加2大匙油辣椒(就是制作红油时余下的辣椒油渣)

做法

1. 先用料酒4大匙与白醋4大匙搓洗猪耳朵,然后用清水冲洗干净,接着再用一锅滚水汆烫以去除腥臭味。

2. 锅里放入水15杯,烧开后,放入所有调味料A,然后把洗净的猪耳朵放入,中火煮约1个小时,用筷子可以轻易戳穿猪耳朵的软骨为止。

3. 捞出猪耳朵,沥干放凉,略微倾斜下刀、切成薄片状,放入大盆中,加入调味料B拌匀,静置半小时,入味即可盛盘。

西芹炒猪肉

下饭菜:红烧肉,香炒鱼丸,凉拌猪耳朵,西芹炒猪肉

材料:西芹300克,猪瘦肉200克,盐,油,酱油 1勺,生粉1勺

做法:1猪瘦肉,洗干净,切片,放盐、酱油、油、生粉(生粉加清水调好)拌均,腌制十分钟

2洗干净浸泡5分钟,切片

3热锅,倒油,爆炒西芹五成熟

4热锅、倒油,爆炒瘦肉,六成熟

5把炒到成熟的西芹加入,放盐、炒均收汁。


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