文 / 京醫通
春節期間走親訪友，聚會、應酬少不了，餐桌上推杯換盞，經常要來個不醉不歸！
喝吐了是小事，要知道醉酒還可能危機到人身安全。所以，喝酒前、喝酒中、喝酒後，都要注意方式方法！
酒前，別空腹
“見面先幹三杯！”這樣的習慣可要不得。
胃中空空如也，酒精直接進入會刺激胃壁，可能會引起胃炎，嚴重時還可能導致吐血，長此以往還會引起其他胃病。
不僅如此，胃沒有食物可吸收就會迅速吸收酒精，酒精進入血液流遍全身。
當血液中酒精含量超過 200mg/dl 時，人就可能出現重度酒精中毒的症狀，如果此時還繼續喝酒，血液中酒精濃度繼續升高，甚至會引起猝死！
空腹喝酒，酒精代謝對人體其他方面代謝的影響也可能更明顯，比如低血糖。
很多朋友喜歡購買“解酒藥”服用，其實“解酒藥”最多是緩解一些酒後不適的症狀，並不能幫助人體加速分解酒精，也不能降低血液中酒精的總量。
＊ 正確解決方法：喝酒前最好先吃一點東西，或者喝一杯酸奶、熱牛奶或豆漿等，不僅能保護胃黏膜，還不容易醉。
酒中，別喝太快
“感情深，一口悶”可苦了肝臟。
短時間內大量酒精進入身體，肝臟代謝不過來，也會影響腦功能。人可能出現短時間內記憶力下降、容易興奮、口齒不清、動作不協調，甚至出現昏睡昏迷。
快速大量飲酒，胃炎、胃出血、急性胰腺炎、酒精性肝炎等，個個都會“要你好看”。
＊正確解決方法：一個小時之內，喝完360ml啤酒（一罐聽裝啤酒），150ml葡萄酒（一小杯葡萄酒）或者45ml白酒（一口杯白酒），這個速度是比較適合的。
酒後5大禁忌行為
＊ 正確的醒酒方法：
1、用冷水洗把臉，坐著休息一會，多喝一些白開水。
2、如醉酒者一定要睡，最好讓其保持側躺姿勢，有親人朋友陪在身邊不時觀察一下醉酒者的情況，身邊準備好接吐器具和白開水。
3、一旦出現嘔吐，需要將頭的位置放低，讓嘴的位置最低。
最後還是那句話：酒，咱能不喝就不喝，能少喝就少喝。為了自己，更為了愛您的家人。京醫通祝您新春快樂！身體健康！萬事如意！
審稿專家：張向陽 北京清華長庚醫院 急診科副主任
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