腎虛是中醫才有的概念，很多人把腎虛理解為性功能障礙，甚至像“補腎壯陽”這樣的詞語，還會被用來當成“葷”笑話說。
事實上，這是對中醫“腎”的概念最狹隘的曲解，因為中醫的腎，不止包括生殖功能，補腎更不是增加生殖能力而已。
中醫是能量醫學，腎虛，是指系統功能的不足
西醫是結構醫學，哪裡多出了東西，哪個細胞有改變了，是西醫關注的問題，而中醫是能量醫學，需要通過調節寒熱溫涼的能量變化，來調整身體、治療疾病。
所以，中醫的腎不同於西醫特定的某個器官，而是對一系列系統的總稱，如生殖系統、泌尿系統、呼吸系統、運動骨骼系統、內分泌系統等，所謂的腎虛，則是指這些系統功能的不足。
性功能確實歸屬於中醫的腎，但卻是腎所管轄的眾多系統之一，性功能與人體自身的關係，就像是小河與大河、柴草與青山的關係。
生殖、泌尿、運動骨骼系統，腎虛的具體表現
那麼，中醫說的腎虛，在不同系統中的具體表現，分別是以下幾種：
生殖系統：
男性腎虛，表現為精液稀薄，平時的陽痿、遺精早洩都與腎虛有關；女性腎虛，則表現為月經稀發紊亂，甚至停經。
泌尿系統：
無論男女，腎虛時都會出現夜尿多、喝了就尿的問題，這是身體保水功能隨著衰老而退化的結果，具體到西醫的器官，是腎臟的回吸收功能下降，導致泌尿系統缺少了濃縮環節，所以才會喝了就尿。
運動骨骼系統：
還有腰膝痠疼的問題，中醫講“腰為腎之府”“腎主骨生髓”，意思是腰歸腎所管，腎虛時對人體的骨骼也會造成一定的影響，因為腎虛導致骨頭的承重力量會不足，所以才會稍一站久了，就覺得腰膝痠疼。
除此之外，還有腰以下部位，甚至是全身會非常怕冷的問題出現，這是因為中醫的腎是生命的根基、是能量的根基，當能量的根基受損了，全身的供能就會出現不足，身體自然就會怕冷。
而其中一些部位又是以前受過傷的，或總是頻繁使用的，對能量的需求只會更多，所以才會更容易怕冷。
中醫補腎：鞏固身體根基，包括恢復生殖功能
如果把人體比作一棵大樹，那麼中醫的腎就是樹根，心肝脾肺和其他臟腑的功能，皮膚頭髮的狀態，都是這個樹根上長出的樹葉樹枝。
中醫的補腎，是為了從根基上保證所有樹葉樹枝的生長，如果你把補腎等同於增加生殖功能，你可能會錯失了補腎藥對身體其他機能的建樹機會。
反過來，一個能改善生殖功能的藥，一定是先灌滿大河之後，還有餘力保證末節的充盈，這也是為什麼吃了補腎藥的人，在恢復生殖機能的同時，身體的各種病弱、憔悴、早衰也會有明顯改善的原因。
腎所藏之精是人體所必須的精微物質，是氣血化生的關鍵。同時，腎主一身陰陽，與各臟器之間的關係密不可分。所以，唯有腎精充盛、氣血充足、陰陽平衡，才能真正達到養生的目的。
應該在什麼時候養生呢？我們首先要清楚，身體機能下降並不是一朝一夕造成的，同理，腎的虧虛也不是一天兩天就能補回來，要想擁有一個健康的身體，需要健康的飲食，適量的運動，同時通過藥物及食物進補。養腎就要找對養腎秘方，其實在養腎方面，中醫有很多的名方，對養腎護腎超管用，小編推薦你好好看看這門課——《十人九腎虛？老中醫教你補腎強腎》
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