隨著年齡的增長，人們身體的各項功能會逐漸的減弱，這樣就會造成很多的疾病，其中比較常見的一種就是腎虛。腎虛產生的原因有很多種，例如：年齡增長造成的腎臟功能下降、部分疾病的併發症。患有腎虛的人一般會出現面色蒼白、四肢無力、心情煩躁、咳嗽等病症，嚴重的還會引發很多的併發症，因此大家一旦發現自己患有腎虛，應該及時的採取有效的手段來進行治療。
下面我就給大家介紹一些治療腎虛的食療方法。
八珍肚雞湯
黨參、雲苓、白朮、白芍、當歸、熟地各10克，炙甘草、川芎各5克，黃母雞1只，豬肚150 克，魚肚50克，豬肉500克，豬雜骨1500克，生薑30克，大棗10枚，調料適量。先將前述八味藥布包;母雞去毛雜、洗淨;豬肚洗淨;魚肚發開，洗淨;豬肉、豬骨洗淨，豬大骨捶破，同入鍋中，加清水適量，武火燒沸後，去浮沫，下生薑、大棗、蔥、料酒、胡椒、小茴、桂枝、木香等，文火燉至爛熟後，去藥包，將肉、肚取出切片，放回鍋中煮沸，食鹽、味精調味服食，每週2-3劑。
歸芪參棗雞湯
當歸、黨參、黃芪各10克，大棗10枚，生薑30克，烏骨母雞1只，調料適量。將烏骨雞去毛雜洗淨切塊，諸藥布包，加清水適量，同燉至烏雞爛熟後，去藥包，蔥、椒、鹽、味精等調味服食。
山藥銀耳羹
補脾養胃，生津益肺，補腎澀精。用於脾虛食少、久瀉不止、肺虛喘咳、腎虛遺精、帶下、尿頻、虛熱消渴。山藥含有多種營養素，有強健機體，滋腎益精的作用。
患有腎虛的人平時要注意保持飲食清淡和營養均衡，但是要注意不要吃生冷和油膩的食物。另外大家做到勞逸結合並且按時休息、保持心情愉悅也是非常有利於緩解病症的。
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