“腎虛”的男人會怎麼樣？
首先，我們一定要知道的是腎虛的男人一定很自卑，做什麼都沒有底氣，說什麼都會被當成耳旁風，因為腎虛的男人沒有能力。腎虛的男人是怎麼樣的？
全身沒勁、沒有食慾感、腰部疼痛、尿液裡有泡沫、尿不正常等等，如果出現了這些症狀，請提高警惕。今天跟大家說一下，這幾種人是最容易腎虛的，希望沒有你。
有這4種習慣的男人最容易腎虛，希望沒有你
①長期熬夜
現在的男人常常會因為工作、玩手機熬夜，由於沒有正常作息，身體的器官得不到足夠的休息，會導致出現各種問題，出現功能失調，長期熬夜會使腎精消耗太多，引起腎虛。
②精神緊張
現在的男人需要承受來自工作和家庭的壓力，往往會造成精神緊張的轉態，容易有暴躁、緊張、憂鬱等不良情緒，影響身體內分泌的正常水平。長期生活在精神緊張的環境之下，對身體的傷害非常大，最明顯的就是身體免疫力逐漸下降的，出現腎虛、腎臟功能虧損等。
③抽菸喝酒
身體的各個器官都是緊密相連的，抽菸傷肺的同時，會導致腎氣衰弱，喝酒傷肝的同時，會影響腎臟健康，同樣使腎氣衰弱。
④房事頻繁
對房事毫不節制，會導致腎氣損耗過度，容易精疲力竭、腰痠、早衰等，對腎臟的健康不利，長期下來就會腎虛。
生活中應該注意養腎補陽，一旦腎虛要及時進行調養避免腎氣不足傷身。生活中的一些壞習慣都會對腎臟造成傷害，引起腎虛，做好以下2件事，才能更好滋養腎氣。
1、常按湧泉穴
2、常喝甚舒花草茶
甚舒花草茶的具體做法：羅漢果、雞內金、鮮白茅根、魚腥草、淡竹葉、山楂、甘草、綠茶各3g。全部搗碎後，用小火熬1個小時，倒出湯水飲用即可。可以自己熬煮，也可以選擇方便的茶包。
經常按摩湧泉穴，經常喝甚舒花草茶，想要腎不好都難。只要堅持做下去，腎一定會一天比一天強的！
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