有這樣一部分人，非常容易感冒，辦公室或家裡只有人感冒，第二個被傳染上的肯定是他；大部分人一般感冒7到10天就好了，他卻總也好不了，要不就是剛剛好一些就又會反覆；別人感冒基本不影響正常工作，他感冒就得在床上躺好幾天……這是怎麼回事呢？平時要如何預防呢？
我們介紹一個新名詞“內傷基礎上的外感病”。我們這裡說的“內傷”是指平素體質不好，或者有一些基礎疾病。這一類人群不但容易感冒，而且一旦感冒，就會出現症狀複雜多樣，病程比較長，不但不容易痊癒，還會導致原來的基礎病加重。舉個例子：如哮喘、慢阻肺或間質性肺病的患者就特別怕感冒，一旦感冒，之前存在的症狀就會明顯加重，那麼這一類患者平時要怎麼注意預防感冒呢？
感冒預防
首先，平常要注意保暖，尤其是換季。老年人要重視後背保暖，中醫講督脈在人體的後背，延脊柱從上而下，是人體一身陽氣所主，老年人和慢病久病的患者大多會有陽氣不足的表現，平時會怕冷啊、怕風啊，所以所以一定要注意後背的保暖，建議這一類人群外出或者天氣寒冷時要穿背心。
其次，有冠心病、呼吸系統疾病、腦血管病、糖尿病等慢性病的患者，平時注意血壓、血脂、血糖的控制，按時用藥，定期檢查，力爭將各項指標控制在理想水平。對於體質有偏頗的人，建議去中醫治未病科或體質科定期進行體質辨識和調理，改善體質和身體狀況，就可以有效的減少外感病的發生。
最後，流感來襲的季節，儘量避免去人群密集的場所，如果家裡或者辦公室、學校等密集人群的環境中有人感冒，要注意相對隔離，佩戴口罩。一般在流感爆發的時候，地方中醫機構都會出流感防治方案，按照方案選擇合適自己的的代茶飲適量飲用，都有助於減少患流感的可能性。
【注意事項】
這類患者感冒後如果出現原有病症加重也不用太慌張，建議儘早到醫院就診。
大多數人感冒都會伴隨著一個重要的症狀，那就是發燒。感冒發燒是人體正邪抗爭的表現，也是機體的一種自我保護機制，只要不是持續的高燒或伴有驚厥，大都不必太過害怕。一般而言，體溫（腋下溫度）超過37.5℃定為發熱， 37.5℃～38℃為低熱、38.1℃～39℃為中度熱、39.1℃～40℃為高熱、超高熱則為40℃以上。普通感冒如果有發熱，一般是低熱到高熱，超高熱比較少見。
普通感冒伴有發燒，體溫在中度熱以下的，不需要單獨使用退燒藥，根據症狀選擇一至兩種治療感冒的中成藥即可，並多喝溫水。一般來說吃藥後，會出現身上微微汗出，就退燒了。如果體溫超過39℃則需要配合使用退燒藥以及物理降溫的方法控制體溫。
下面簡單介紹幾種常用的物理的降溫方法：
★用毛巾蘸23℃左右的涼水，反覆擦拭額頭、腋下和大腿根部；
★藿香正氣水蘸棉球，外敷臍部；
★用棉球蘸生薑汁擦拭足底。
後兩種方式對於小兒退熱效果更好，除此之外還有傳統的酒精擦浴或者冰塊降溫也都是可以選用的。
注意事項
如體溫超過40℃（兒童超過39℃）則可能會引起頭暈、驚厥、休克，甚至嚴重後遺症，所以一定要應及時就醫。
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