高血脂是一種“富貴病”，這是對它確鑿的形象寫照。為什麼這麼說呢？
它的病因多是由過多食入高熱量、高脂肪食物等為基礎形成的，加上不良的生活習慣（如經常熬夜，睡眠不規律，職業坐班不喜運動，菸酒無度等）助長而成的。
高血脂具有廣泛的易發人群，且具有低齡化趨勢。因具有極其隱蔽性，又俗稱“隱形殺手”。
高血脂有哪些危害？
血脂是人體中一種重要物質，有許多非常重要的功能。但如果人體內的血脂過高，超過了一定的範圍，則為諸多疾病打開了方便之門。
引發心腦血管疾病
高脂血症對心腦血管系統造成的危害還是巨大的，可引起動脈粥樣硬化，使血管腔變窄，血流減慢，血流量減少，造成機體各組織、器官供血不足。繼而引發冠心病、心肌梗死、心源性猝死。造成痴呆、腦萎縮、腦血栓、腦梗塞等令人致殘致死的嚴重後果。
造成內分泌失調
血漿中甘油三酯增高，可使脂質代謝紊亂，導致糖尿病的發生。特別是肥胖群體，更是高危人群，其脂肪代謝特點是：血漿遊離脂肪酸升高，膽固醇、甘油三酯等血脂成分普遍增高，說明脂肪代謝紊亂。
影晌呼吸系統通暢
高脂血症患者由於血漿中血脂含量較高,影響呼吸運動,導致氣短、乏力、嗜睡,甚至缺氧、發紺等呼吸系統疾患。高脂血症會導致肺栓塞,這是由於血漿中血脂含量較高,血液循環緩慢,容易形成下肢或深部靜脈血栓,當血流變緩時,脫落栓子可順血流入肺,形成急性肺栓塞,患者常表現為突然發作的憋氣、昏厥,如果搶救不及時,患者跳呼吸會很快停止。另外,高脂血症者對感染的抵抗力降低,容易發生呼吸系統感染,如氣管炎、肺炎等。
營養均衡6條建議給到高血脂患者
1，膳食中膽固醇含量不宜超過每日300毫克。
2，保證每人每日攝入的新鮮水果及蔬菜含量達到400克以上，並注意增加深色或綠
色蔬菜的比例。
3，減少精製米、面、糖果、甜糕點的攝入，以防攝入過多熱量。
4，膳食成分中應含有足夠的維生素、礦物質、植物纖維及微量元素，但應適當減少食鹽攝入量。
5， 少飲酒，最好不飲。
6， 少飲含糖多的飲料，多喝茶;咖啡雖可刺激胃液分泌並增進食慾，但也不宜多飲。
高血脂的“對頭”找到了，常用這1物泡水喝，降低甘油三酯、趕走膽固醇
專家指出，補充合適的血管營養素可以清除血管內脂質垃圾，降低血脂。黃花草油酸屬於一種不飽和脂肪酸，能夠抑制血液中脂質氧化、形成沉積，保持血脂代謝通暢，對於血管壁上已沉積的膽固醇，可起到清除、破壞的作用，進而幫助人體調節體內膽固醇及甘油三酯代謝，降低血黏度，預防心血管疾病發生。
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