百吃不厌的鱼做法,滑嫩不散又没刺,营养实惠,隔两天不做准馋

你们有没有一种感觉,就是吃东西的时候一直吃一个种类,然后一直吃腻为止,再换其他的,我最近是莫名的喜欢鱼虾这些,每天煮,顿顿吃,上顿炒鱼片,下顿水煮鱼,明天咖喱虾,反正除了鱼就是虾,其他的都没兴趣,爸爸在家都抗议了,说,我们俩也是要吃饭的啊,把我们俩当兔子养啊,你吃我不反对,给我们炒盘肉行不行,哈哈,真的,最近买菜看到其他的都不想买,今儿我也是好不容易劝他们跟我一起吃鱼,保证没刺、不腥。


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这个没刺又不腥的鱼是财鱼,财鱼肉质紧实,不管是炒还是涮火锅都不容易散掉,比较开心的是财鱼也没有细刺,主要的刺剔掉,鱼肉用刀切成薄片,加点料酒、白胡椒粉、玉米淀粉和油抓一抓就够了,剩下的想怎么折腾就怎么折腾,不会让你失望的,话说,财鱼也是营养价值很高的鱼,滋补调养、生肌补血、促进伤口愈合吃财鱼最好,比排骨、牛肉便宜多了,一斤才十块钱,是不是很划算啊,适合全家人的滋补食物,赶紧吃起来。


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财鱼表面的黏液很不好处理,买鱼的时候我都请人帮我把两片鱼肉割下来,靠近鱼肚子的刺也割下来,带着鱼刺的肉拿来煮汤,煎一煎加点豆腐煮汤可鲜了,鱼肉切薄片爆炒,口感也是想当的嫩,今天的黑木耳炒财鱼还比较受欢迎,两个人都吃了一些,说确实没腥味也没刺,老少皆宜。

【黑木耳炒财鱼片】

食材:财鱼片120克、黑木耳50克、生姜1块、大蒜2瓣、干辣椒2个、花椒少许、生抽1勺、蚝油1勺、白酒1勺、胡椒碎少许、油适量

给鱼上浆的食材(料酒、胡椒碎、玉米淀粉、油)

做法:1、干的木耳用水泡发后揪掉根部硬硬的部分,烧半锅水焯烫一下木耳,捞出来沥干水分。


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2、财鱼切薄片,提前用料酒、胡椒、玉米淀粉和油上好浆,炒的时候鱼片不破不散。


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3、锅放油烧热,变形姜蒜、干辣椒和花椒。


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4、鱼片入锅后大火兜炒几下,鱼肉完全变色后沿着锅边淋一勺白酒去腥提鲜。


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5、加黑木耳一起兜炒入味,木耳焯烫过,大火兜炒一分钟足够了。


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6、加生抽、蚝油、胡椒碎兜炒均匀,关火装盘。


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温馨小贴士:

1、 财鱼片炒西芹、黑木耳都可以,冬天天气不好,雾霾霾的,还是多吃点黑木耳好,可以除去体内的粉尘,帮助清理体内的垃圾,鱼肉易熟,黑木耳要提前焯一遍水哈。

2、 财鱼没有细刺,鱼肉紧实细嫩,很适合老人孩子吃,既然经济实惠,这个做法简单又快手,不妨经常吃一些,财鱼入锅颠勺兜炒最好,实在不会的用筷子轻轻扒拉也可以,这样鱼肉不会散,三两分钟一道菜,还是很快的。


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