桑先生1995乙亥年
西宁和兰州，是两个相邻省会，相距218公里。以前没有开通动车前，坐火车需要四个多小时才能到，动车开通后，两小时二十分左右就能相互到达。要说哪个城市更适合夏天避暑，我觉得还要从两个城市的气候特点来谈。
首先来说说西宁市的气候特点，西宁地处青藏高原，平均海拔2200～2300之间，年平均气温7.6°C，属于高原大陆性气候，季节分界不是很明显。很多去过西宁的人都开玩笑说，西宁是“一年无四季，一天有四季”，这也说明西宁的昼夜温差非常大。西宁的降雨量少而集中，日照时间长，阳光辐射程度比较强，夏天去西宁，中午时分的太阳辐射强度尤其高，如果没有提前做好防护，会很快被晒黑的。
再来谈谈兰州的气候特点，兰州地处黄土高原，市区平均海拔1500米左右，年平均气温10.3°C。兰州四季分明，冬夏长秋冬短，昼夜温差也较大，但相对西宁要小一些。兰州的年平均降水量为327mm，主要集中在七八两个月，较为集中的降水期，也让兰州的夏季倍感凉爽，十分舒适。兰州夏无酷暑，冬无严寒，阳光辐射强度也不太高，如果户外活动多的话，稍作防护即可。
从以上分析中，我们可以看到，西宁和兰州一样，夏天温度都不太高，西宁昼夜温差更大一些。感觉上兰州夏天早晚穿短袖比较凉，西宁则感觉有点冷。由于西宁海拔比兰州高800多米，从舒适度上来说，兰州的感觉也好一些。由于西宁海拔高，空气相对稀薄，大气透明度好，因此，太阳的辐射强度也比较大，所以虽然感觉不是太热，但是如果户外活动多的话，最好提前做好防护。
通过对两地气候特点的比较和分析，我觉得兰州更适合夏天避暑。西宁虽然也是很好的避暑之地，但由于地处青藏高原，从短期适应性的角度来讲，还是兰州更好一些。
金城平视角
我觉得各有优劣，西宁早晚溫差大，兰州溫差小，西宁要比兰州平均气溫要低四五度，我个人认为既然是避暑嘛！自然哪凉快去哪！西宁海拔高，平均在2200米左右，而兰州1千多米，海拔兰州有一定的优势。西宁紫外线强，但青海大片的草原给西宁带来了先天的优质空气，兰州是没有的，至于交通嘛！只要不出国，西宁兰州差不到哪去，但兰州比西宁经济发展要快，这也是不争的事实。有点跑题了，不说了……
一天239050917
最合适的是这两个城市中间的地方，海东市。比兰州凉快，没有西宁冷。
独孤夜风
西宁不用空调，不用风扇
西宁合和捷润广告
以前兰州好，西宁人老去兰州玩！现在不行了，西宁从各方面超越了兰州，比如：动车开通，兰州至西宁高速公路开通！城市绿化等，要不怎么叫夏都西宁呢？还有全国卫生城市称号！这些都是西宁的领导们和人民群众用实际行动干出来的！兰州没有可比性，空气质量差，道路拥堵，城市路况差！商摊占用车道，这些在西宁是沒有的！
手机用户5451565982
你们这群幻想家，世界公认避暑最佳西宁，大美青海，夏都西宁，西宁没蚊子，适合养老。👏️👏️
中华之鑫1
说避暑西宁和兰州两个城市哪个更适合，西宁应该更适合，它有青海湖靠近雪山，长年温度低于内地其它城市，所以比较适合避暑。
本人觉得宁夏银川也不错，既适合避暑又适合居住，说到避暑早晚凉爽很舒服，地处平原紧靠黄河，物产丰富非常适合居住。
愚人220775913
西宁早晚冷，夏天睡觉盖棉被，城市干净这点兰州比不了，天空兰州比不了，一个青海湖力压了中国一半以上景区(只说风景)，只从避暑来讲西宁是绝对超越兰州的
星爸爸6
今天上午坐动车来兰州 手机上有两边天气 不服来辩[捂脸]
财迷猫
论避暑的话还是西宁好点！作为一个青海人，兰州我也去过很多次，夏天比西宁热多了！避暑就选夏都西宁吧！
