蓮藕蒸肉,葷素搭配,營養又開胃,吃過就會愛上

蓮藕蒸肉-絕對是家宴的首選作品!

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越想滋補養生,越要在入秋後吃這個!

蓮藕蒸肉,葷素搭配,營養又開胃,吃過就會愛上

用料

蓮藕1節 肉糜200g 洋蔥10g 蛋黃1個 澱粉10g 料酒 5g 白胡椒粉2g 生抽適量 蔥花少許

蓮藕蒸肉-絕對是家宴的首選作品!的做法

1.

肉末里加入切好的洋蔥碎,再加入生抽,澱粉,並攪拌均勻。

2.

將蓮藕去皮,切成薄片。(儘量切的薄一點,這樣最後做造型時才不易斷裂)

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3.

如果切的藕片比較厚,可以通過焯水使其變軟。

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4.

.取適量肉餡放入蓮藕片中,將藕片折起,做成半包裹形狀。

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5.

將蓮藕依次擺入盤中,中間放入一個蛋黃。

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6.

上鍋中火蒸15-20分鐘,直到藕片變軟。

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7.

好重口的小夥伴,可以用生抽,蠔油和澱粉調成芡汁,煮沸後勾芡在蓮藕上,撒點蔥花就OK啦!

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8.

這道盛開在盤中的蓮藕花,宛若一位素雅又端莊的淑女,入嘴的每一瓣都帶著蓮藕的脆,豬肉的香!

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小貼示

1:肉糜在蒸之前,最好先醃製一下,這樣做好的肉糜不僅會不腥,還會嫩滑口感好。

2:切蓮藕的時候要儘量切薄一點,這樣最後做造型的時候才不容易斷裂。


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