球技:打痕出賣了你,你知道嗎?

阿德里安·福瑞爾說:擊球后留下的打痕就像指示燈,指出揮杆中存在的問題請一位職業教練來檢查一下你的球杆是否合乎規格,這樣做意義重大。因為如果球杆有問題,自然會造成很多擊球錯誤,通過觀察打痕的形狀就能發現問題。一支設計優良的球杆,在擊球時對杆頭底部的壓力是平均的,既不偏向趾部也不偏向跟部,所以趾部與跟部不會先打擊到地面。如果趾部或跟部先擊中地面,你就可以通過打痕來知曉答案—現在要講的這些打痕閱讀指南教你如果看懂打痕。

1.跟部擊球

球杆設計不正確是造成杆頭跟部先觸地的唯一原因,另一種情況是球手在擊球時有“挑球”動作,這樣球杆跟部向下移動,造成杆面翻轉過早。此時杆頭趾部位置的打痕逐漸減小,因為左手手腕在擊球瞬間翻轉所至。如果你的打痕與圖中類似,在擊球過後你要感覺胯部帶著雙手向前運動,同時左手手腕保持姿勢,重心偏向身體左側。

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2.趾部擊球

當打痕的杆頭趾部位置較深時,就表明你的下杆攻擊角度過於陡直,杆身在下杆時處於垂直狀態,至使杆頭趾部先觸地。如果你經常會出現這種情況,下杆時的攻擊角度要感覺平緩一些。可以拿一支細杆按起始時杆身角度擺放好,擊球時使球杆在細杆的下方穿過,揮杆平面平淺,草痕深淺一致。

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3.筆直的打痕

練習的目標是在擊球點過後,打出的草痕延目標方向延伸。球手在小球后方留下打痕,通常是因為扔杆(從頂點將球杆向外“扔”出)所致。也可能是由於球手上杆幅度過大,從而失去控制力。如果你也存在這些問題,可以按上杆1/3,收杆2/3的幅度試試。這樣可以使上杆更加穩定,擊球后寬闊的弧度使身體下半身易於移動,同時有助於重心的轉移。


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