冷暖自知80165
高血糖，是糖尿病的前身，如果一個人血糖長期居高不下，那麼很容易患上糖尿病。
而糖尿病，是一種進展性疾病，目前只有通過控制好血糖，來延緩併發症的發生和發展。
2018年健康大數據顯示，我國已有9千萬的糖尿病患者，平均每30秒，就有一個人確診為糖尿病。
異常一、睡覺心慌、冷汗
高血糖患者，如果晚上睡不踏實還很愛出汗，就一定要小心夜間低血糖的發生。
夜間身體為了保暖，需要消耗更多血糖來滿足需要，特別是夜間對血糖的需求比平時更多，就會造成血糖偏低，主要表現為睡不好覺、出冷汗、心慌、手抖等。
異常二、半夜口乾口苦
糖尿病患者，最明顯的症狀就是多飲、多尿、多食，若是血糖控制不佳，在夜晚睡覺的時候很容易口渴煩躁，想喝大量的水。
由於糖尿病會導致津液分泌減退，這時會感覺到口乾，特別是在夜間口乾的情況更加明顯。
異常三、失眠、起夜頻繁
長期血糖失控，夜間出現低血糖或者胃輕癱時，會因腹脹、納差而失眠。
此外，糖尿病患者也容易發生夜尿頻繁的情況，主要是因為糖尿病是因為胰腺分泌胰島素失衡，而胰腺也屬於腎代謝系統，血糖忽高忽低，出現總想喝水，又總想排尿的表現。
1、吃的“太好”
現代人生活條件變好，吃的也越來越精細，慢性病的發生率比以前高得多。
因為它們在加工過程中，流失大量維生素、礦物質以及膳食纖維，使人體的升糖速度大大加快。
並且吃得太多，脂肪、糖分等攝入過多時，也會增加患糖尿病的風險。
2、動的“太少”
現代人的辦公模式，基本都是長期久坐，即使回到家裡，也依然癱在床上，不愛“動彈”。
如果運動量小，加上吃進去的能量太多，就會轉化成脂肪和糖原積存體內，使人發胖。
而肥胖會讓機體對降糖的胰島素不敏感。所以，肥胖者，更容易患上2型糖尿病。
3、夜熬“太多”
研究顯示，經常熬夜，睡眠時間少於7小時的人，更容易患上糖尿病！
熬夜時，會接觸到更多來自電視和手機的人造光，使胰島素敏感性降低，血糖調節能力變差。
而且，熬夜還會導致睡眠質量差和失眠，破壞你的新陳代謝。
方法一：食物降糖
1、紫菜
紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做湯、羹。
2、黑木耳
黑木耳含木耳多糖、維生素、蛋白質、胡蘿蔔素和鉀、鈉、鈣、鐵等礦物質，可降低血糖。黑木耳可炒菜或燉湯，也可作配料。
3、苦瓜
古代文獻記載，苦瓜可治療“消渴”（相當於現在的糖尿病）。
現代臨床報道，苦瓜提取物有顯著的降低血糖作用，苦瓜片治療糖尿病的有效率達79.3%。
4、洋蔥
洋蔥含有氣味物質硫醇、二硫化物、三硫化物、多種氨基酸等，具有較高的藥用價值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，還有較好的降血糖作用。
方法二：茶飲降糖
1、谷谷丁桑葉茶
谷谷丁，學名蒲公英，是一種藥食兩用的植物，蒲公英水提取物具有降低正常及致病動物餐後血糖的作用。還可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。
桑葉的降血糖作用是通過兩個途徑實現的：
一是通過生物鹼DNJ(1-脫氧野尻黴素)對二糖類分解酶活性產生抑制作用，從而抑制小腸對雙糖的吸收，降低食後血糖的高峰值;
二是通過桑葉生物鹼及桑葉多糖促進β細胞分泌胰島素，而胰島素可以促進細胞對糖的利用、肝糖原合成以及改善糖代謝，最終達到降血糖的效果。
2、白谷丁荷葉茶
荷葉有多種化學成分，荷葉中還含有豐富的多糖，具有降血糖、降血脂、保護免疫器官、增強免疫作用、抗病毒、抗癌等多種生物活性。
白谷丁含有多種氨基酸、維生素、苦味素、脂多糖和多種微量元素等對人體有益的成分。
一些動物研究提示苦丁有一定的降血脂、降血壓、抗脂質過氧化、抑菌等作用。對預防糖尿病併發症有益。
方法三：穴位控糖
1、降血糖—然谷穴
然谷穴的位置在足內側。
每天晚上洗完腳可以用拇指用力點揉這裡，直到有明顯的酸脹感為止。
2、控制食慾—內庭穴
內庭穴位於足背第二、三趾間縫紋端。
中消跟胃陰不足、胃熱有關，表現為多食，應注重清胃瀉火、養陰增液。
用食指和拇指放在腳面和腳底，上下對掐揉內庭穴，具有清胃瀉火、理氣止痛的功效。
3、緩解尿多—關元穴
關元穴位於前正中線臍下三寸，是任脈起始穴，也是至陰的穴位。
下消跟腎陰不足、腎虛有關，表現為多尿，應注重滋陰固腎，可以按摩關元。
將雙手搓熱後快速按摩關元穴，可以滋補腎陰、培元固本、補益下焦。
方法四：運動控糖
1、慢跑
慢跑被稱作溫和的心腦血管體操，它對人體的心臟和血管會產生非常好的刺激。
動汗為貴，糖尿病患者體質偏酸性，動汗可使體內環境偏鹼性，降低炎症發生率，對傷口癒合、皮膚修整都起到很好的作用。
2、太極拳
練習太極拳有助於緩解壓力、改善平衡能力和提高身體靈活性。
研究發現，每週練習三次，每次20分鐘，可以使血糖水平明顯降低。
煙月不知人事改
我是醫者良言，是一名住院醫師，專為普及醫學知識造福人類健康，若想了解更多，請關注我，有疑問可留言，必回應！
睡覺有三種情況十有八九是血糖高了，是哪三種呢？你們知道嗎？
說起糖尿病，大家可能都會覺得比較熟悉，它是一種慢性病，目前是無法根治的，但是糖尿病患者可以通過自己的努力使血糖控制平穩而像正常人一樣生活。可能在大多數非醫學人士眼裡，糖尿病不就是血糖高嗎？能有什麼危害呢？殊不知這種無知害死了很多人，糖尿病本身確實沒有什麼可怕的，但是它的併發症就比較厲害了，比如糖尿病足吧，很多糖友就是因為它截肢的。
糖尿病因為可以損傷血管，所以它自然也可以侵犯全身的組織和臟器，所以對於糖尿病一定要重視起來。為了讓大家更好地理解糖尿病，今天我來分享一下睡覺三種情況提示血糖高。
1.起夜多：
![]()
可能很多人不理解為什麼糖尿病患者起夜次數會多，這個要從糖尿病說起了。之所以有糖尿病是因為我們體內的胰島素分泌不足或者胰島素受體對於胰島素不敏感，而胰島素又是人體內唯一的降糖激素。胰島素髮揮不了作用，這些糖類無法進入細胞內，也無法被人利用，會有很多的糖分經過尿液排出體外。
根據高中的一些知識我們知道水分是從濃度低的地方向濃度高的地方移動，而糖尿病患者腎臟內的葡萄糖含量高，因此濃度也高，就會使別處的水分向腎臟內移動，於是糖尿病患者就會出現夜尿增多的情況。
另外有一些病人是因為得糖尿病的時間比較久了，而且平時血糖控制的不好，這種情況下對於腎臟也會有一定的損傷，自然也是可以導致夜尿增多的。
如果出現了這種情況應該勤測量血糖，必要的時候可以在醫生的指導下調整降糖藥物，檢查腎功能。
2.容易感覺飢餓：
![]()
估計會有不少人會覺得奇怪，糖尿病病人體內的血糖這麼高，為何會容易感覺飢餓呢？這個其實也好理解，因為人體想要利用葡萄糖，需要胰島素髮揮作用，這樣這些糖類才能夠進入細胞內。
而糖尿病患者由於胰島素髮揮不了作用，這些糖分只能進入血液中或者通過別的方式排出體外。血糖越高，人的葡萄糖的利用率就越低，也就會容易感覺到飢餓。
當患者出現低血糖反應的時候也會出現明顯的飢餓，但是這種情況下多合併有出冷汗、面色蒼白等症狀。另外正常人在吃飯以後血糖升高會刺激神經提示我們我們吃飽了，產生飽腹感，而長期的糖尿病也會損傷神經，使它們的功能下降，也會容易產生飢餓感。
3.容易口渴：
![]()
糖尿病的典型症狀就是多飲、多尿，由於排出的水分比較多，即使多喝水還是有可能會感覺到口渴的。
另外一個很重要的原因就是因為血糖升高的時候，血液的滲透壓比較高，它可以直接刺激下丘腦的口渴中樞，從而引起口渴的感覺。
最後小結：睡覺的時候如果出現夜尿次數增多、容易飢餓和口渴就要考慮血糖身高了。
純屬手打，實屬不易，若覺得寫的還可以就賞個贊、點個關注唄，如有疑問可在下方留言……
醫者良言
我是是一名內科醫師，專為普及醫學知識造福人類健康，若想了解更多，請關注我，有疑問可留言，必回應！
血糖高的人，睡覺時有4個表現：口渴、皮膚癢、手腳麻木、睡前餓
1.感覺皮膚癢
如果說你發現在睡覺之前仍然有皮膚瘙癢的感覺，在這個時候也可能是由於體內的血糖升高引起的。
這是因為如果說體內的血糖高，沒有辦法控制的話，這會影響到人的皮膚代謝，從而導致表皮，而出現瘙癢等不良感受。
2.異常口渴
如果說在晚飯的時候吃的東西不是特別的重口味，那麼一般來說人不會去喝大量的水，也不會有特別明顯的口渴的感覺。
但是如果說你發現在睡覺之前，感覺到異常口渴，那麼在這個時候可能就是由於體內的血糖升高。
在這樣的情況下也會引起滲透壓增加，人體非常的容易失水，因此也就會感覺到特別的口渴，想要喝水了。
3.手腳麻木、發冷
在睡覺之前，躺在床上的時候，如果說發現自己的手腳有發麻發冷的感覺，那麼在此時也是非常的不正常了，這可能與身體當中我部位發生了病變有關。
體內的血糖升高時，血液的流通性也會變差，在這個時候血液流通不通暢，就會導致四肢發麻，而且會感覺到手腳冰涼感覺長時間都沒有緩解。
4.睡前餓
在睡覺之前，其實還有很多的人都會感覺到異常飢餓，而且不吃點東西感覺就會頭暈心慌，其實這也與血糖升高有著一定的關係。
如果說在吃了晚飯的情況下，睡覺之前又感覺到特別飢餓，那這與血糖升高有著非常大的關係。我們也都知道糖尿病的典型症狀當中三多症狀，吃得多是其中重要的一項。
人體當中的代謝速率增加了，就會導致經常餓，血糖升高了，但是沒有辦法將一些營養物質吸收，就會導致人異常飢餓。
控糖做好這4件事，哪怕做好一件也見效！
1、飲食限糖
預防糖尿病飲食上還是需要保持食物多樣性，每週日常飲食保持在20種食物以上，適當增加全穀物比重如雜糧或雜豆；多吃富含膳食纖維的蔬果和薯類食物，豆製品、奶類是全營養食物需每天攝入；適當攝入魚、禽、蛋和瘦肉等優質蛋白；最後就是要少油少鹽限糖。
2、飲茶控糖
飲茶是很好的養生方式，而綠茶具有控制糖尿病的特殊功效。綠茶之所以能控制糖尿病，是因為綠茶中所含有茶多糖，可以提高機體的抗氧化能力，保護胰島素B細胞受自由基的侵害，預防糖尿病。增強肝臟葡萄糖激酶活性，改善糖代謝，從而降低血糖。
蒿坪毛尖是未經發酵製成的綠茶，最大程度的保留了茶多糖、茶多酚等對降血糖有益的營養物質；此外，由於蒿稀毛尖產自硒谷紫陽蒿坪鎮，使其茶葉自身富含天然有機硒，每100g含硒15μg，是其他茶葉的5-6倍。
硒作為人體必不可少的微量元素，對糖尿病有著極其重要的治療作用。硒有抗氧化，消除自由基的作用，補充適當的硒有助於改善胰島素自由基防禦系統和內分泌細胞的代謝功能，這為預防糖尿病併發症發生提供了新依據。因此，每天喝水時取3~5g蒿坪毛尖放入水中，是輔助控糖最簡單易行的方法。茶多糖因為受熱易分解，糖尿病患者最好以涼開水浸泡茶葉，降糖效果最佳。
3、運動降糖
運動時，全身的血液循環明顯改善，胰島素可以被運送到需要的地方，隨著運動的加強和持續，肌糖原被快速消耗就相當於倉庫被快速騰空，這樣就可以有空位置讓新的糖分子進來，血裡的糖就少了。建議每天運動30分鐘，可以選擇散步、慢跑、游泳等。
4、早期篩查
對40歲以上、肥胖、高血壓、血脂異常或有糖尿病家族史等糖尿病高危人群，需早篩查，以便發現早期糖尿病進行干預，是預防糖尿病非常重要的方式。
因簡單而不凡
糖尿病的治療說簡單也簡單，只要控制血糖在正常範圍就可以了，說難也難，需要終身治療，保持血糖長期平穩。當血糖偏高的時候，身體往往會有相應的報警症狀，如果你不注意，就會任由高血糖傷害你的身體。
睡覺有3種情況十有八九是血糖高了，是哪三種呢？
1.夜尿增多：當血糖升高超過一定的閾值時糖份就會通過腎臟溢出進入尿中，造成尿液滲透壓升高，尿滲透壓升高會導致排尿增多。糖尿病出現夜尿增多的時候就需要警惕是不是血糖偏高了。
2.口渴：口乾、多飲、多尿是糖尿病的“三多”症狀，糖尿病口渴多飲往往提示血糖升高，出現容易口渴的時候，一定要測測血糖，說不定血糖偏高了。
3.口乾：血糖升高導致血漿滲透壓增高，血液就會吸收周圍組織中的水分，從而導致唾液分泌減少引發口乾症狀。
出現以上症狀的時候要警惕高血糖的可能，但是有些很多情況下血糖升高並沒有明顯的症狀，糖尿病患者仍需要經常監測血糖，空腹血糖、餐後血糖、睡前血糖都要經常監測，以免血糖在不經意的時候偷偷地偏高！
糖尿病還有比高血糖更危險的情況—低血糖。
糖尿病患者不要只是盯著高血糖，低血糖的危害比高血糖還要高，特別是夜間低血糖，低血糖會造成昏迷，有些老人就是因為發生夜間低血糖昏迷就長睡不醒了。糖尿病患者血糖也可能升高，如果出現手抖、心悸、頭暈等症狀的時候，一定要及時監測血糖，如果血糖偏低，一定要及時進食，以免發生低血糖昏迷！
總結一下:
糖尿病不但要警惕高血糖、更要警惕低血糖，除了出現症狀的時候要及時監測血糖，平時也要經常監測血糖，掌握血糖的一舉一動，以免血糖在不經意間偷偷升高或者偏低！
我是用通俗易懂的文字給大家傳播健康知識的全科醫生，如果覺得有用，可以轉發給身邊需要的朋友哦！
全科吳醫生
當血糖值高於正常範圍即為高血糖，而高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高，另外“兩高”分別是高血壓和高脂血症。
空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果高於這一範圍，稱為高血糖。
夜間出現可以提示高血糖的情況，何止三個！
第一，飢餓
血糖高的人，即使晚飯吃得比較晚，睡前也會出現飢餓的現象，並且他們的精神狀態也會很差，這與血糖的代謝異常有關。
當患者體內血糖過高時，身體無法吸收足夠的能量，會導致自身精神狀態萎靡，體內的血糖無法有效利用，人們會產生強烈的飢餓感。
第二，瘙癢
血糖高的患者，睡覺前無論是否洗澡，都會出現皮膚瘙癢、乾燥的現象！
這是因為血糖過高時，新陳代謝緩慢，所導致的，如果患者出現類似現象，就必需注意血糖了，避免出現糖尿病併發症！
第三，麻木
血糖異常升高的時候，就會影響到我們身體整個血液循環的速度和運行情況，一旦身體內的血液循環速度減慢，就會使肢體末梢出現血流不通的現象，從而導致手腳發麻、發冷的情況。
因此，如果患者睡覺在前後，感到手腳發生麻木的情況，就要多留心了，很可能是血糖升高的信號！
第四，多尿
高血糖的典型症狀就是多尿，這是因為血糖的代謝異常，導致腎小管的重吸收失常，形成滲透性利尿，排尿量增加。
正常情況下，每人睡前+夜尿的次數一般不超過3次，若患者高於這個值，就要注意自身血糖是否升高了。
糖尿病本身雖然不致命，但是由此引發的併發症卻讓人心驚膽戰。
所以千萬不要覺得血糖高點沒什麼要緊的，一旦發展到嚴重程度為時晚矣，而且三高人群的指標控制並不是靠醫學就能一蹴而就的，這應該是對生活、對飲食、對健康科學化管理的一種態度和堅持。
羅民教授
血清中的糖稱為血糖，這種糖多以葡萄糖為主，主要是為了給機體及時提供能量的備用。
正常來講，血糖一般會維持在一個相對穩定的值，一旦血糖過高或者過低，都不利於健康。
測量血糖，一般是測量空腹血糖和餐後血糖。
空腹血糖是診斷判斷一個人血糖是否正常的主要標準，空腹血糖的正常值是3.9-6.1毫摩爾/升(70-110毫克/分升)。
餐後1小時的正常血糖值是6.7-9.4毫摩/升。最多也不應超過11.1毫摩爾/升（200毫克/分升）。餐後2小時血糖應小於或等於7.8毫摩/升。
在進餐後，食物在胃內被消化，在小腸被吸收，血液中存在大量的糖分和其他營養物質，這個時候，血糖一般會升高。所以，如果自身血糖過高，在飯後常會有些異常表現。
糖尿病來臨時睡覺的表現：
1、 睡覺時感覺口乾
水對於我們身體來說好處是很多的，如果在你睡覺的時候你感覺很渴這樣的情況是很正常的。因為我們人體在睡覺的時候我們身體裡面的水分會不斷的流失，這時候你醒來補點水分是很平常的事情。但是你要是經常出現這種情況那你就要注意了，這可能是糖尿病來臨的表現。因為糖尿病患者就會表現出經常口渴，這樣的情況建議大家應該去醫院檢查一下了。
2、 睡覺心慌
在晚上進入睡眠的時候尤其是在冬天的時候，身體想要暖和就需要身體裡面的糖分，這樣就會造成血糖低的情況。身體出現血糖低的情況就會使我們在睡覺的時候出現心慌的情況，還會出現睡覺睡不熟的症狀，如果出現這樣的情況就說明可能是糖尿病來臨了。
3、 睡覺時皮膚癢
如果我們在晚上睡覺的時候出現皮膚癢的症狀，有兩種原因。一種是因為你對什麼東西過敏或者是被蚊子咬了就會出現皮膚癢的情況，另一種原因就是你體內的血糖不斷地在上升，這樣也是會引起皮膚癢的情況，所以大家自己還是要好好的判斷一下。
想要控制好血糖，以下四點要牢記
一、多喝降糖茶
夏季，人體出汗多，多喝茶水，不僅能補充身體水分，還有助於控制血糖，延緩併發症的發生和發展。
谷谷丁桑葉茶
此茶取谷谷丁40g、桑葉15g，混合均勻後，每天2-5g熱水沖泡即可。
桑葉 據《神農本草經》中記載，將其稱為“神仙葉”，具有補滋陰補血、疏散風熱、益肝通氣、降壓利尿之功效。
中醫將桑葉用於臨床治療消渴症（即現代醫學的糖尿病）。
國內外已證實，桑葉具有降低血糖作用，其主要成分生物鹼能抑制糖代謝過程中酶的作用，而多糖能促進β細胞分析胰島素，從而促進細胞對糖的利用，達到降血糖的作用。
谷谷丁 具有清熱解毒、保肝護肝作用。研究證實，谷谷丁多糖是谷谷丁具有降血糖活性成分之一，還可以提高免疫力。谷谷丁具有降低正常及餐後血糖的作用。
眾多研究表明，胰島素抵抗與炎症的關係十分密切，谷谷丁中含有廣譜消炎成分，廣泛應用於多系統炎症相關性疾病。
堅持每天喝谷谷丁桑葉茶，對控制血糖有一定的好處。
二、限制飯量，多吃雜糧
合理安排自己每天每頓的飯量，避免糖分和脂肪攝入過多，控制好體重。據瞭解，過度肥胖的人減掉5%的體重就能將糖尿病發病率降低70%。
吃飯的時候，一方面可以通過其他雜糧來降低自身每天的飯量；另一方面，常吃高纖維的食物、水果，如玉米、燕麥、芹菜等雜糧食物，可有效降低糖尿病的發生幾率。
三、每天運動
適度的體育鍛煉有助於體內血糖的穩定，而且能夠增強體質和身體免疫力，也有利於胰島細胞恢復活力，對病情控制有幫助。
每天走35分鐘的路，糖尿病患病風險減低80%，可以穩定血糖，提高免疫力，無論是對高血糖還是糖尿病併發症，走路都有很好的控制作用。
四、一個穴位按
陰市穴又名陰鼎穴，在大腿前面，膝蓋骨上方橫四指的位置。
刺激陰市穴可以採用點按的方法，採用坐位，在大腿前面，找到陰市穴的位置，用拇指指腹深深向下按壓陰市穴。
中醫認為陰市穴有止痛理氣，溫經散寒之功，而現代研究表明，陰市穴除了具有這些功效外，還具降低血糖的作用。
細說健康事
很多人都會患上三高，現在不光是老年人容易患上三高年輕人也是很容易患上三高的。三高就是指高血壓、高血糖、高血脂三種疾病，這三種疾病如果不好好治療對你的傷害是非常大的。尤其是高血糖，高血糖嚴重的話就會導致糖尿病的發生。糖尿病是我們生活中經常聽到的疾病，它很容易會傷害到我們的血管健康而且還會出現很多的併發症。這裡就會有很多人問了，該怎麼知道糖尿病來臨了呢?不光是要測血糖，在你睡覺的時候如果你有這三種表現這就說明糖尿病的來臨，千萬不要忽視了。
糖尿病來臨時睡覺的表現：
1、 睡覺時感覺口乾
水對於我們身體來說好處是很多的，如果在你睡覺的時候你感覺很渴這樣的情況是很正常的。因為我們人體在睡覺的時候我們身體裡面的水分會不斷的流失，這時候你醒來補點水分是很平常的事情。但是你要是經常出現這種情況那你就要注意了，這可能是糖尿病來臨的表現。因為糖尿病患者就會表現出經常口渴，這樣的情況建議大家應該去醫院檢查一下了。
2、 睡覺心慌
在晚上進入睡眠的時候尤其是在冬天的時候，身體想要暖和就需要身體裡面的糖分，這樣就會造成血糖低的情況。身體出現血糖低的情況就會使我們在睡覺的時候出現心慌的情況，還會出現睡覺睡不熟的症狀，如果出現這樣的情況就說明可能是糖尿病來臨了。
3、 睡覺時皮膚癢
如果我們在晚上睡覺的時候出現皮膚癢的症狀，有兩種原因。一種是因為你對什麼東西過敏或者是被蚊子咬了就會出現皮膚癢的情況，另一種原因就是你體內的血糖不斷地在上升，這樣也是會引起皮膚癢的情況，所以大家自己還是要好好的判斷一下。
上面提到的是糖尿病來臨時睡覺的具體表現，下面在讓我們說說該怎樣預防糖尿病：
1、 多喝茶
我們都知道自古以來喝茶就是一種很養生的方法，不管養生還能預防很多疾病其中就包括糖尿病。但是我們一定要記住在生活中少喝飲料，因為飲料中有很多的糖分人喝多了就會使血糖升高，從而誘發糖尿病。
2、 多運動
平時我們一定要多做運動，運動可以幫助我們提高身體的抵抗力，同時還能夠幫助我們預防病症。
上面說到的這些大家一定要注意了，預防糖尿病一定要從生活的點點滴滴做起。
——本回答為西安鼎昂數字貨幣智能量化全自動炒幣機器人（歷時收益，數據核對，實況直播）公司整理。
鼎昂智能炒幣機器人
糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。是由於胰島素缺乏或進行性分泌不足導致的。
胰腺裡面分散著不規律的細胞群-胰島。胰島主要有胰島A細胞和胰島B細胞胰島A細胞主要分泌胰高血糖素，胰島B細胞主要分泌胰島素。
為什麼我們容易患糖尿病?
我們身體裡面有很多能升高血糖的物質，比如:胰高血糖素、糖皮質激素、甲狀腺素、生長激素……但，唯一能降血糖的只要胰島素。
糖尿病的主要症狀有“三多一少”。
1.多飲:容易口渴，近期喝水量較以前增多。
2.多尿:小便量增多，小便次數增多，特別是夜間。
3.多食:由於代謝原因，容易飢餓患者飲食較前增多。
4.體重下降:患者代謝因素，即使飲食增多，但體重仍長不胖。
但，大部分患者沒有典型的三多一少症狀，大部分是因為體檢或者順帶抽血發現血糖高的。正是由於沒有症狀，所以大部分容易忽視，不引起重視。糖尿病可怕的不是本身，而是它的併發症。
一、急性併發症
1.嚴重感染:糖尿病患者容易併發感染，細菌喜歡"糖"，在“糖”裡營養充足，更容易生長，加之蛋白質代謝紊亂，糖尿病患者併發感染要更為嚴重、難以痊癒。
2.糖尿病酮症酸中毒:呼吸深快有爛蘋果味，有可能出現脫水、血壓下降。
3.低血糖:糖尿病患者比正常人更容易出現低血糖。
4.高滲高血糖綜合徵:出現嗜睡、昏迷。
二、慢性併發症
1.大血管病變:冠心病、腦梗塞是糖尿病主要死因。
2.小血管病變:主要是腎臟、眼睛。腎功能惡化導致腎衰竭，需要維持血液透析。視網膜病變導致失明。
3.周圍神經病變:輕者手麻、腳麻，重者糖尿病足、感染需要截肢。
4.自主神經病變:會有腹脹不適，大小便難解，出汗。
很多人拒絕使用胰島素，說是胰島素會上癮，這種觀點是錯誤的，1型糖尿病因為體內胰島細胞已破壞，使用降糖藥是無效的，必須使用外源補充胰島素。而2型糖尿病胰島細胞仍可以分泌胰島素，要根據個人來選用，如果口服降糖藥控制不了那麼得使用胰島素了。使用胰島素並不會“上癮"，使用胰島素是為了控制好血糖。
糖尿病不可忽視，一但發現，請立即進行血糖的管理，血糖管理好了跟正常人一樣，預後好。
檸檬檸檬不怕酸8
糖尿病的典型症狀是三多一少：多飲、多食、多尿、消瘦。
這三多症狀，並不分是白天還是晚上，睡覺的時候也可以出現。如果睡覺過程中出現多飲、多食、多尿的情況，也要想到糖尿病的可能。
多飲：夜間容易出現口渴，例如有的是晚上臨睡前就要喝好幾杯水；有的是睡醒後仍覺得口渴，還要再喝水；還有的是在早晨起來後迫不及待地就想喝水。總之，他們對於水，都有一種特別的喜愛之情，與水“形影不離”，常常是糖尿病患者的一個日常狀態。
多食、易飢餓：有的患者吃了晚飯之後，臨睡前可能還會覺得餓，有可能就又加餐一次。餓得快，容易餓，吃得多，也是糖尿病患者的一個典型症狀。
多尿：起夜次數多，例如正常人、健康人晚上也就起來最多一次，而糖尿病患者晚上可能要起來解小便數次，並且每次排尿量都很多。
總之，多飲、多食、多尿，這是糖尿病患者的典型症狀裡的三多症狀，一少就是消瘦。當出現這些症狀，無論白天還是夜間睡覺過程中，都不能忽視，及早去醫院檢查血糖，才能及時發現糖尿病。
殷殷期盼話健康
隨著我們血糖水平的升高，當空腹血糖超過7.0mmol/L或餐後兩小時血糖超過11.1mmol/L或隨機血糖超過11.1mmol/L，就應警惕糖尿病可能。糖尿病是影響我們健康的主要疾病，需要我們引起足夠的重視，並積極規範化治療，以穩定控制病情。
對於糖尿病患者來說，由於尿中葡萄糖增加，會引起腎小管滲透壓升高，出現小便增加，進而使體內水分缺失，引起口渴，出現飲水的增加，而飲水增加也會使排尿增多。同時，由於葡萄糖的丟失，我們人體處於飢餓狀態。
所以，如果大家出現口渴、多飲、多尿、多食和消瘦，應警惕糖尿病可能。對於診斷明確的糖尿病患者，需要積極改善生活方式，並規律服藥，以穩定控制病情。
如您有任何疑問，歡迎文末留言，共同探討。關注作者，每日持續性更新健康知識。
