只要你不是脫髮10年以上的老司機，就還能挽救。首先別相信偏方，尤其是
何首烏生髮，這東西有肝毒性！生薑和黑芝麻生髮也沒有科學依據。
「脫髮原因」
原因有很多種，比如精神壓力、遺傳、藥物影響等等，但研究顯示95%以上的男性脫髮都是因為體內雄激素水平（二氫睪酮）升高。
脫髮部位的頭皮裡含有更多的5α - 還原酶，能源源不斷地將血清中的睪酮轉化為活性更高的二氫睪酮，
使局部毛囊不堪重負，而後腦勺的毛囊受影響比較小，所以就有了「地中海」
「改善脫髮，從調整飲食開始」（男女通用）
頭髮約90%是有角蛋白構成的，而構成角蛋白的蛋氨酸是人體必需的氨基酸，它無法在體內合成，必須通過飲食攝取！相關食物：
雞肉、豆腐、豆類、魚、小油菜、肝、歐米伽3脂肪酸
「內服藥物」
非那雄胺和米諾地爾是唯一兩款經過美國FDA認證治療脫髮的藥物。
非那雄胺內服，是抑制掉髮的，只能男性使用，可以抑制 5α - 還原酶的活性，阻斷了睪酮向二氫睪酮的轉化，從而降低毛囊負擔。服用半年後，有效率可達 66%，治療一年半後，有效率可達 95%。
「外用藥物」
米諾地爾外敷，是生髮用的，男女均可使用。米諾在使用12個月以上時會達到比較好的效果，繼續使用效果不會倍增，但是會維持，停用後很多人會感覺復脫。但是復脫並不是米諾地爾帶來的，而是脫髮本身在繼續，米諾也好，非那也好，都不能完全根治脫髮，藥物的作用是有限的！
「手術」
毛髮移植花費大概1.5w-3w，效果比較好，可以長期保持生長能力；
除此之外可以去正規醫院做“微針滾輪”，就是在頭皮上開一個細小的洞，再導入米諾地爾。
整理自丁香醫生&《護膚全書》
以上主要針對男士脫髮，部分方法女性適用，如果小姐姐們有需求我再寫一篇！
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