癌症的早期發現對於治療和預後起著至關重要的作用，那麼自己應該做些什麼呢？又怎樣去做呢？下面提示幾種方法可以借鑑。
1、堅持最少每月1次自行觸摸頸部、腋窩、腹股溝等處，檢查是否有腫大的淋巴結。觀察腫大的淋巴結質地如何，是否固定，有無壓痛。
2、長期咳嗽時，應注意咳出的痰中是否有血絲摻雜，注意咳嗽的時間、胸痛的部位、血量的多少、血絲的顏色等。
3、食慾不振並出現消瘦、上腹痛時，並同時伴有噁心、嘔吐，要注意觀察嘔吐物中是否有黑褐色內容物，注意觀察大便是否呈柏油狀或有無帶血，大便的形狀是否有改變。
4、女性月經過後1周，要對照鏡子觀察自己的乳房是否有腫塊，如果有，要看腫塊的硬度、活動度如何，是否與皮膚粘連，有腫塊的乳房同側腋窩是否有腫大的淋巴結。
5、大、小便的習慣有無改變，特別是注意大便時有無疼痛感、下墜感及糞便的外形有無改變。小便時觀察射程是否縮短，有無白色分泌物排出，有無血尿，會陰部是否有不適感等。
6、長期聲音嘶啞時，對照鏡子，張口呼吸，觀察咽部有無腫物。
7、長期原因不明發熱時，應注意測量體溫，必要時做血常規、尿常規等檢查。
8、男性應注意陰莖包皮是否過長，尿道口處是否有潰瘍結節，冠狀溝是否有易出血的菜花樣腫物。女性注意觀察白帶中是否混有血性分泌物，白帶是否帶有腥臭味。
9、劇烈活動後出現四肢疼痛且活動受限時，應注意四肢關節有無腫塊，在皮膚處是否可以觸摸到腫物。若發現骨部位出現無痛性腫塊，應及時去醫院做進一步檢查。
10、隨時留意身體表面各部位黑痣的變化，注意是否在短時間內生長迅速、破潰。同時注意身體表面有無長時間不愈的潰瘍。
生活中經常觀察自己身體的細微變化，隨時進行自檢，關愛健康，癌症也就沒有可乘之機了。
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