＂懶人屎尿多，不脹也要拉＂的俗話，是罵那些好逸惡勞的，故意偷懶之人的話，此話確實含極大的貶意諷刺，但是，懶人屎尿多的貶意俗話，卻無意中道出了人體健康代謝功能的真相。
要說清懶人屎屎多的原理，首先要大體弄清人體代謝功能的四個通道。
第一，人體代謝功能的第—通道就是呼吸通道，因為呼吸可帶走人體內多餘的水份和熱量。
第二，人體的第二代謝通道是小便，人體通過小便拉尿，可以大量地帶走很多的，多餘的垃圾水份，帶走多餘的垃垃圾營養成份和熱量。
第三，人體的第三代謝通道是大便，人體通過大便也可以帶走人體那些不來不及成為人體營養的水份和垃圾物以及熱量。
第四，人體的代謝通道是汗水，人體通過運動排汗，一樣可以帶走血管滲透到人體細胞組織內的，多餘出來的水份和營養以及熱量。
以上任何一個通道出現失責失暢，人體就會出現毛病。
懶人屎尿多是懶人不愛運動，呼吸慢而不排汗，代謝放緩，所以其體內產生代償機制，其體內只有通過加大量地排尿，排大便來帶走體內的垃圾水份和垃圾營養，以保持懶人身體的健康水準。
假如在同等食量下，懶人的屎和尿，比愛運動的人還少的話，懶人的身體必然會肥腫有病，所以，嚴格地講：少運動的所謂懶人士，屎尿多是身體健康的最佳表現，是長壽的基礎，是件天大的好事。
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