正常人類每天小便的次數是4到6次，但是，在外界因素的影響下，便會導致我們不得不憋尿。
當膀胱裡大約有150ml-200ml的尿液時，膀胱還有一多半的空間，當尿液達到400~500ml是，膀胱內壓便會上升，使我們感到不舒服，便是所謂的憋尿。
當尿液超過1000ml時，膀胱便會爆發，大部分的人就可能會尿失禁。
醫生坦言：憋尿，傷的不僅僅是你的膀胱
憋尿的壞處1：誘發尿路感染
尿液是人體代謝的產物，說是產物，倒不如說是“廢物”。
尿液中含有大量身體代謝出的毒素，如果不及時排尿，則容易感染細菌，誘發尿路感染，嚴重的還可能會誘發腎盂炎、膀胱炎等。
憋尿的壞處2：損害膀胱功能
膀胱中有大量控制收縮功能的神經。
一個人如果經常憋尿，膀胱中的神經就容易發生紊亂，使膀胱逼尿肌的張力下降，進而損害膀胱功能，導致排尿不暢。
憋尿的壞處3：增加患癌的風險
那些經常憋尿的人，患膀胱癌的概率一般會比正常人高。
因為尿液若不及時排出，其中含有的有害物質就會刺激膀胱黏膜的上皮細胞，久而久之就會增加患癌的風險。
憋尿的壞處4：出現尿失禁
尿失禁多發生在女性身上。
一個女性如果長期憋尿，控制尿液進入尿道的的括約肌就容易失去彈性，久而久之就會無法憋住小便，最終形成尿失禁。
憋尿的壞處5：出現排尿性暈厥
所謂“排尿性暈厥”，是指人在排尿過程中出現意識不清、昏迷倒地的現象。
排尿性暈厥與人憋尿時間太久有密切關係。
憋尿的壞處6：有不孕的可能
“女性憋尿導致不孕”的說法並非危言聳聽！
因為人在憋尿的時候，子宮是向後傾斜的，當這種壓迫達到一定的點時就會阻礙經血的流出，輕則引起痛經，重則導致不孕！
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