文|小猫倩倩：高转化文案写作者，知乎18万关注大V，职场、心理学话题高赞回答者
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随着移动互联网的发展，我们每天要接收的信息越来越多。
-1-用便签而不是大脑来记住琐事
每天当我们拿起手机的时候，就会有千百条信息映入眼帘。抖音、微博、公众号、知乎……随便打开哪个刷上几页屏，大半天时间就没了。当你放下手机，内心的空虚感充斥着你，这才恍然大悟：原来已经过了这么久了！之前我打算干什么来着？
过量的信息输入抢夺了我们的专注力，造成了庞大的内耗。于是，我们总是丢三落四；计划好一件事等到了眼前又忘记自己该做什么；焦虑，总觉得自己的努力跟不上时代发展的节奏……信息超载时代，如何重新找回对生活的掌控感？
心智失序的解决办法不是避开过量信息，而是“重组大脑”：把能“外包”的信息“外包”，让云盘帮你记忆；或者重新组织，让无序混乱的信息变得有序。
-2-都说“授人以鱼不如授人以渔”，其实“鱼”也同样重要
动动手指就能搜索到几乎任何你想要的信息，人还有必要记忆知识吗？都存在“云端大脑”不行吗？还真不行。书中提到了一个概念叫做“达克效应”，意思就是“无知的人并不知道自己无知”。一个“什么都不知道”的学生去参加考试，反而会认为自己“比大多数人做的好”；只有掌握了一定量的知识，并且对自己的掌握程度有明确认知的学生，才能对自己的水平有客观的评价。
我们平时上网经常会遇到各种各样的“杠精”，有时候你甚至会奇怪“怎么会有人脑回路这么清奇？”其实在杠精的视角来看，他并没有觉得自己是杠精，他只是不知道自己的“无知”罢了。换句话说，在大家看来都是常识的东西，他不知道，所以觉得奇怪，于是在知道的人看来，他便是在“抬杠”了。
现代教育总是提倡老师教授各种方法论，都说“授人以鱼不如授人以渔”，其实“鱼”也同样重要。你不但需要知道怎么搜索，还要知道哪些知识是必须知道的——“必须”的意思是，知道了这些知识，你会获得更多幸福。
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-3- 你以为自己省了钱，其实只是中了商家的圈套，所以请理性消费
与传统经济学认为的“理性经济人”不同，行为经济学认为，人在涉及消费的时候是“非理性“的：比如，一位妻子舍不得买的连衣裙，丈夫作为礼物送给她，她却很开心（但是这对夫妇的钱是放在一起花的）；还比如说，假设你家的水龙头坏了，维修需要10块钱，你可能不会去雇人维修而是会自己修；但如果有人给你20块钱，你也不会去当”水龙头维修工“。
人看待金钱的方式并不是钱本身的票面价值那么简单，而是分属于不同的“心理账户”。比如说，放在手里的现金最容易花掉，但是一旦贴上了“存款”的标签，人就不大乐意取出来了；还比如说比起未来的消费，人们对即时消费的偏好会随着时间的流逝而减弱。我们更在意现在能吃到一盒冰淇淋，而不是明天。
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-4-忙不过来的时候，记得把事情分类
前一段时间因为岗位调整，部门人手紧缺，几乎每天都要加班；加上自己还有新媒体的副业，每天都忙得团团转，几乎没有片刻的宁歇。好不容易下了班、写完了稿子，躺在床上时已经是凌晨两三点，累到头还没挨到枕头就已经睡着了——然而第二天早上8点还要准时上班。这样的生活持续了一个月，身体终于不出所料地出现了各种问题：偏头痛、慢性浅表性胃炎、莫名其妙的心悸和晕眩，不生病的时候，也处于一种极度困乏疲累的状态。
我是一个完美主义者，且是一个外包思维极差的人。我经手的每一件事，无论是一张报表，一份领导讲话材料，或是会议通知都要做到分毫不差、排版妥帖；包括我自己写文章，都要斟字酌句改上好几次才会发布。出于“不想麻烦别人”及“自己干的活最放心”的心理，家里的电器、插座、水管坏了通通自己来修，网购的大家具也会自己来组装——本来时间就不够用，因为各种琐事就更加忙碌了。
把事件按重要性递减分为A，B，C三个等级，A类事件是最重要的，C类事件是最不重要的。然后提出了一个时间管理的黄金法则：“用80%的时间，去完成重要的A类事件，忽略不重要的C类事件”。
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-5-穷人永远缺钱，这是因为陷入了稀缺陷阱
这其实是一个表面现象，因为即便是给穷人一笔钱，给拖延症患者一些时间，他们也无法变得富足和高效。
因为，比资源稀缺更可怕的是稀缺心态。
稀缺心态大概就是人会因为缺少某样东西而变得短视，更注重眼前利益而忽略长期利益。比如说啊，因为缺钱，于是就拼命加班来增加收入，但时薪其实是并不高的。短期来看收入的确增加了，但是长期来看呢？一方面，加班过劳会损害身体健康，另一方面，因为加班没有时间学习、提升自己，错过了投资自己的机会。比如刚好单位需要一个外派岗位，而你利用下班后时间学了英语，你就可以去；而如果你本身英语不好，之前又忙于加班，这个岗位就没有你的机会了。这就是为了提升短期收入，损失未来更高收入。
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和稀缺相关的还有一个沉没成本的问题。比如说你花了30块钱买了张电影票，开场以后发现是一个烂片，你要不要继续看完?如果你离开电影院，可能会心疼自己的电影票:哎呀，钱都已经花了，不看是不是浪费？但是呢，钱都已经花了，继续看下去，不但浪费钱，还浪费时间。这就是稀缺让你过于重视钱而忽略沉没成本。
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