病例一：26歲青年男性，剛剛大學畢業，入職體檢發現血肌酐920umol/L，B超提示雙腎萎縮，診斷“尿毒症”。主訴平時愛打籃球，覺得身體沒問題，平素未體檢，偶爾頭暈、乏力不重視，沒想到是腎臟在發出“警示”。
病例二：38歲女性，從事金融行業，2年前體檢發現蛋白尿，無任何不適症狀，未予重視及隨訪複查，1月前出現水腫、噁心嘔吐，入院急查血肌酐升高至468umol/L,合併貧血、腎臟縮小，等待著她的將是長期的透析治療，錯過了腎病治療的“最佳時期“。
病例三：53歲男性，長期高血壓、糖尿病病史，平素自行至社區醫院監測血糖、配藥，從未至腎內科門診就診，幾年前出現雙下肢水腫、胸悶、氣急，急診查血肌酐620umol/L、大量蛋白尿，只能收住腎內科急診插血透管做透析，錯過了糖尿病腎病治療可逆的“窗口期”。
以上3例都是首次就診就很“驚嚇”的腎臟病，三位病人在平日生活中都很正常，除了一些“微不足道”的小毛病，誰知這些問題竟都與腎臟病有關，也難怪腎臟病能被醫生稱為“沉默的殺手”。
別看腎臟總是“不說話”，它難受了也會偷偷給你暗示，除了上述3個病例中所提，以下症狀也需警惕：
1.乏力、易疲勞，腰痠腰痛；
2.尿中出現泡沫且不易消退；
3.尿色異常；
4.夜尿增多；
5.反覆眼瞼或雙下肢浮腫；
6.血壓增高；
7.不明原因的貧血、皮膚瘙癢、抽筋；
8.不明原因的食慾減退、噁心、嘔吐；
9.尿量減少。
如果確認身體存在這些症狀，別緊張，我們一步一步來↓
1.正視疾病
如果已經出現某些症狀，應儘早去醫院進行較全面的檢查，比如尿常規，腎功能，腎臟B超，必要的時候行腎穿刺活檢術等，在醫生指導下規範、合理使用藥物，比如激素、免疫抑制劑等，不可隨意減量或停藥，不要迷信沒有科學依據的偏方，或者因為對腎臟病的懼怕而不願意就醫。
2.定期體檢
即使沒有症狀，至少每年檢查1-2次尿常規、腎功能等，早期發現腎臟病的蛛絲馬跡。
3.定期隨訪
對於已有糖尿病、高血壓、痛風、系統性紅斑狼瘡等腎臟病的高危患者，平素應維持血壓、血糖平穩，定期每3～6個月檢測1次尿常規或尿白蛋白排洩率，並進行腎功能、腎臟影像學檢查。
最後再附贈大家8項“黃金法則”：
1.保持健康和活躍
2.定期控制血糖水平
3.監測您的血壓
4.健康飲食,保持體重
5.保持健康的水分攝取量
6.不要吸菸
7.不要定時服用非處方藥物
8.如果您有一個或多個高危因素,請檢查自己的腎功能
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