1.保持聯繫時間過長
眼保健專業人員指出，如果接觸不當，可能會導致視力喪失和/或眼睛疤痕。聯繫人最常見的誤用之一就是讓他們長時間保持聯繫。觸點位於角膜頂部，這限制了氧氣暴露量並可能造成損害。此外，如果不經常清潔，觸點自然會被包裹成薄膜狀物質。建議：嚴格遵守聯繫製造商或驗光師的指示。
2.低光閱讀或寫作
對於我們這些喜歡閱讀的人來說，這是一個在晚上放鬆身心的好方法。但是，在光線不足的環境中閱讀會導致眼睛疲勞。雖然沒有科學證據表明這會導致損害，但保護我們的眼睛健康是一種容易逆轉的習慣。建議：直接在頁面上照亮一盞燈，而不是在肩膀上。
3.沒有見到驗光師
“預防是最好的治療方法”絕對適用於眼部護理。一年一度的眼科醫生之旅是最好的經驗法則。如果你懷疑某些東西可能是你的眼睛出錯了，那麼驗光師的旅行應該是短暫的。建議：一定要每年檢查一次眼睛。
4.揉眼睛
更具體地說：癢癢時揉眼睛。這種習慣不好的幾個原因：（1）手/手指含有一大堆細菌，（2）頻繁的眼睛摩擦實際上會損害眼睛的表面。建議：使用冷敷，將它們放在眼睛上幾分鐘。
5.不戴太陽鏡/其他防護眼鏡
不是每個人都穿著陰影看起來很酷。然而，太陽鏡 - 或其他防護眼鏡 - 保護角膜免受表面燒傷。持續暴露於太陽的UVA和UVB射線可能表現為白內障 - 這是視力喪失的首要原因。建議：購買一些表面保護性好的太陽鏡。
6.穿著便宜或過期的眼妝
你在預算眼部化妝收銀臺存的錢絕對不值得。許多低成本眼妝產品含有旨在增強美學效果的成分，但實際上可能會損傷您的眼睛或睫毛。穿過期妝可以傳播細菌，對你的眼睛健康構成威脅。建議：看看你買的任何眼部護理產品的成分; 注意到期日，並考慮從信譽良好的公司購買眼部化妝品。
7.沒有護目鏡的游泳
睜著眼睛游泳，兩者都會因池化學物質對眼睛健康產生不利影響。不戴護目鏡就會發生刺激，視力模糊，甚至暫時性失明。建議：穿緊身游泳鏡或在水下緊閉眼睛。
8.吸菸
與人類已知的幾乎所有其他疾病一樣，吸菸也可能是眼睛問題的催化劑。香菸煙霧中的化學物質會損害眼睛組織並增加黃斑變性的風險。在他人周圍吸菸也會增加他們患這種疾病的風險。建議：考慮戒菸吸菸頻率。至少，不要在別人身邊吸菸。
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