4個月到一歲寶寶輔食添加的正確順序

1. 一週歲以內的嬰兒仍是要以奶為主，每天要在保證700~800毫升奶量的基礎上添加輔食。

   

   最早添加的輔食應是蛋黃。蛋黃粉可用開水調和，在兩次餵奶中間給寶寶吃；也可直接調入米粉。6個月左右可改食蛋黃粥；7、8個月時可吃蒸蛋（包括蛋清）了。

   小知識：6個月內嬰兒不宜喂蛋清

   6個月內的嬰兒消化道粘膜屏障發育尚不完全，而蛋清中的蛋白質分子較小，容易透過腸壁粘膜進入血液，引起過敏反應，如皮膚出現溼疹和蕁麻疹等。

   米粉的添加方法

   臨睡前不要給孩子添加輔食。我剛開始添加輔食時也是聽別人教的，睡前在奶里加一些米粉，說是這樣會更飽，睡得會更久。但我發現寶寶並不能睡很久，夜裡還是起來幾次餵奶。

   後來我諮詢了兒保醫生，醫生告訴我原來事實是奶比米粉更耐餓，因為奶裡的營養物質要遠勝於米粉。睡前（十點左右）應給孩子餵飽奶。

   正確的添加輔食的方法應該是，初次添加建議在上午，醫生說即使吃了有什麼不適應的話，下午還能去看醫生。6個月內每日添加一頓輔食就夠了。6個月後，可以在傍晚6點左右（即6點多，一般晚飯的時間）再加一頓米粉或粥，到十點仍是一大瓶奶，這樣寶寶就很飽了，夜裡可以好好睡了。米粉就當作一頓主食，喂晚米粉後也是隔3~4小時再餵奶。第一次可以調得稀一點，放在奶瓶裡讓他吸，逐步加稠，兩個星期後一定要過渡到用勺喂，而不能再用奶瓶了。

   隨著孩子腸胃功能的健全，在添加米粉的同時，還可增加雞、鴨、豬等的動物血以及瘦肉糜、魚泥、豬肝泥、雞肝泥等含鐵豐富又容易吸收的食物，可直接調入米粉。注意1週歲以內不要添加任何調味品。

   蔬果汁的添加。

   嬰幼兒不宜喝市場上的合成飲料,要用專門的嬰兒飲品, 或自己鮮榨的果汁且需兌水1:1稀釋後才能飲用。還可自制蔬菜汁。方法是將新鮮的蔬菜洗淨、切成小段, 加水煮透,取菜汁(僅僅是汁)飲用,如芹菜汁對便秘有效 ,胡蘿蔔汁對腹瀉有效。

   輔食添加要點：從單一到多樣，從少到多，從稀到稠，從軟到稍硬。如在添加輔食過程中，有胃腸道不耐受情況出現，應停止餵哺，待胃腸道功能恢復如常後，再逐步添加。

   正確的添加輔食的順序是:

   4月齡始可添加素食類

   6月齡始可添加葷(肉)食類

   9月齡始可添加海鮮類

   在這裡我給你個時間表參考一下：

   第一頓 早點 奶（奶粉）類 早6點左右

   第二頓 早飯 輔食(米粉、粥、爛面)類 早8點左右

   第三頓 午飯 奶（奶粉）類 午12點左右

   第四頓 午點 奶（奶粉）類 下午2、3點

   第五頓 晚飯 輔食(米粉、粥、爛面)類 晚6點左右

   第六頓 夜宵 奶粉 晚10點左右

   到1歲左右，將第三頓改為糧食類。 七個月已經開始長牙了，基本上不是很粗很硬的都能吃了，米粉、粥、肉鬆、水果泥、煲的湯，都可以給孩子吃的，不要太單一，都可以吃，但不要要求量，能吃一點是一點，以免將來挑食。

配方奶對這個年齡段的寶寶來說十分重要，是任何其它食物都不能代替的。所以一歲內的寶寶還是以配方奶為主。

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