簡單的事情重複做,重複的事情認真做。 圈裡每天都在曬里程,少的三五公里,多的半馬全馬。看著紅紅的日頭,多少有點心動。試著甩開鼻涕蟲,來個10公里。 不隨人願,感冒未好,痰多氣喘,3公里罷。 簡簡單單地跑步,讓心肺功能增加,然後做一些最簡單的力量訓練。 習慣沉澱自然。 分享到: 閱讀更多 步行者658 的文章 關鍵字: 半馬 重複 跑步