你今年多大？
是不是比以前更容易胖了？
是不是比以前看淡了？
是不是更加註重養生了？
如果有一點中了
那麼，你中年了
曾經以為的中年是年紀劃分的
現在知道的中年是心理和身體劃分的
在艾瑞數據上看到了咪咕善跑的用戶數據
數據顯示6成人群集中在31—40歲
再看2018年北京馬拉松完賽數據統計
30~40歲的參賽者也佔到了絕大多數
為什麼中年跑者越來越多？
在回答這個問題之前
先看看中年人的生活吧
2019年初“高管優化活動”轟轟烈烈在各大廠展開
京東優化10%副總裁以上高管
騰訊開啟管理幹部裁撤
……
第一批跟隨互聯網一起成長的80後
正集體面臨淘汰
30多的人從來不願承認自己中年了
但是職場卻給30多的中年人重磅一擊
HR表示，“85前的簡歷，我們現在都不看的”
在HR眼中
中年人又貴、身體又不如年輕人
接受新鮮事物的敏感度也不高
若非綜合能力極強
被優化是中年人的必經之路
職場中年人特徵
父母身體狀況日益下降
子女教育費用高昂
房貸、車貸重壓在身
中年人的生活
看似精緻著，卻一地雞毛
俗話說
人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞
健康對於中年人而言
太重要了
發福的啤酒肚
時不時的腰痠背痛
讓中年人突然意識到
哦，好像該養生了
保重身體成為中年人跑步的第一大原因
耳機裡音樂振奮著每一個細胞
汗水洗刷著每一寸肌膚
帶著痛也好淚也好
一併消失在清晨的街道或夜幕中
多巴胺分泌加速
快樂因子散佈在身體的每一個角落
不用管業績，不用管孩子
大腦穿越到專屬自己的時空
恩，是久違的快樂
釋放壓力成為中年人跑步的第二大原因
中年人的勇氣，是從跑步開始的
縱使生活欺騙了我
我依然報之以歌
不斷奔跑不斷前行
無論你的社會地位或高或低
跑步場上，每一個人都是純粹的
再說，42.195公里的馬拉松都能完成
人生還有什麼克服不了的困難？
自我激勵成為中年人跑步的第三大原因
跑步，是逃避危機還是自我救贖？
有人覺得中年人跑步是在逃避現實
其實相反，跑步是中年人的一種自我救贖
日本著名作家村上春樹
當年也遭遇中年危機
從早到晚伏案寫作的生活
讓他體力下降，體重增加
不知不覺香菸也抽過了頭
一天60根，手指燻成黃色
34歲的他成了少數
將健康和寫作置於同等地位的小說家
徹底戒了煙，開始認真跑步
從一天3公里到一天10公里
兩年後他第一次出國
在火奴魯魯完成人生的第一個馬拉松
萬科接班人鬱亮
首次完成全程馬拉松的成績為3小時44分
這一成績已經足夠優秀
而之前鬱亮是個胖子
作為企業高管
鬱亮受王石影響
在踐行健康生活方面同樣身體力行
他曾許諾在50歲之前要完成三個目標：
登上珠峰、完成全程馬拉松、練成6塊腹肌
前原萬科高級副總裁毛大慶
他在2012年因為市場不好、壓力、酗酒等很多原因
生活節奏出現了紊亂
整個人的生活狀態非常糟糕
並且被醫生診斷出抑鬱症
表現為非常明顯的中年危機
毛大慶後來在鬱亮等人的推動下開始跑步
堅持幾個月之後發現自己的精神狀態都變好了
併成功擺脫抑鬱症
擁有了金錢與地位的他們
同所有中年人一樣
有著各方面的焦慮
是跑步，幫助他們一點點恢復健康
無論是身體的還是心理的
跑步並不神奇
只不過教會你想放棄時，學著堅持
只不過讓你在困境中，釋放自我找尋出口
當你開始跑步，你的未來一定是光芒的
因為，內心沒有夢的人，不會嚮往前方
而有夢的人，才會有實現一切的可能
你有中年危機嗎？
你為什麼跑步？
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